Διατροφή
Οι τροφές που προστατεύουν την ψυχική υγεία μετά τα 50
Η μεσογειακή διατροφή ενδέχεται να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, όπως διαπιστώνει μελέτη…
Αναζήτηση
Αποτελέσματα για «ψυχική υγεία»
Διατροφή
Τι αποκαλύπτει η διατροφή για την ψυχική υγεία
Η σχέση ανάμεσα στην ψυχική υγεία και τη διατροφή δεν φαίνεται μόνο σε εργαστηριακές μελέτες ή σε γενικές συμβουλές τύπου «φάτε πιο…
Διατροφή
Πώς η διατροφή επηρεάζει την ψυχική υγεία
Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την ψυχική υγεία δεν είναι απλώς μια «τάση» ευεξίας. Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο με υψηλές…
Ψυχολογία
Google, τεχνητή νοημοσύνη και ψυχική υγεία: Η νέα ισορροπία ανάμεσα στην τεχνολογία και τον άνθρωπο
Η σχέση της ψυχικής υγείας με την τεχνητή νοημοσύνη δεν αποτελεί πλέον ένα θεωρητικό σενάριο για το μέλλον. Έχει ήδη περάσει στην…
Lifestyle
Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο, τον μεταβολισμό και την ψυχική υγεία
Η μετάβαση στη θερινή ώρα δεν επηρεάζει μόνο το καθημερινό πρόγραμμα, αλλά και βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Σύμφωνα με ειδικούς, η αλλαγή…
Σχέσεις
Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας: Πιέσεις στην ψυχική υγεία των νέων από τη χρήση social media
Η εκτεταμένη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης φαίνεται να συνδέεται με υποχώρηση της ευημερίας των νέων, ιδίως των κοριτσιών, σε αρκετές αγγλόφωνες…
Υoga
Η δύναμη της γιόγκα στην ψυχική υγεία
Η γιόγκα, μια αρχαία πρακτική που χρονολογείται πάνω από 2.000 χρόνια από την Ινδία, έχει εξελιχθεί σε μια δημοφιλή μέθοδο για τη…
Ψυχολογία
Μαγειρική: Γιατί η καλή ψυχική υγεία ξεκινά από την κουζίνα
Από τη μαγειρική ως τη στιγμή της δοκιμής, το φαγητό έχει πολλά να προσφέρει. Χαρά, συγκίνηση και νέες εμπειρίες είναι μόνο μερικά…
Γυμναστική
Απλοί τρόποι να φροντίσουμε τη δική μας ψυχική υγεία
Δεν χρειάζεται να είμαστε σε βαθιά κατάθλιψη για να χρειαστούμε κάτι να μας ανεβάσει ψυχολογικά. Το να φροντίζουμε για την καλή μας…
Ψυχολογία
Twitter: Η νυχτερινή χρήση του βλάπτει σοβαρά την ψυχική υγεία
Η πολύωρη χρήση της πλατφόρμας Χ (πρώην Twitter) κατά τη διάρκεια της νύχτας επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου…
