Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Η yoga είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής και παράλληλα ένας τρόπος εκγύμνασης που δυναμώνει το σώμα και το μυαλό μας. Όλοι μπορούν να κάνουν yoga...

Η επίτευξη της ισορροπίας ανάμεσα σε σώμα και πνεύμα είναι ο κύριος στόχος της yoga. Η χαλάρωση και ο διαλογισμός είναι οι τρόποι ώστε να...

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας. Ξύπνημα πριν ή μαζί...

Είναι γνωστό πως ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη στην ψυχική και πνευματική υγεία του ανθρώπου. Πρόκειται για μία τεχνική νοητικής και σωματικής χαλάρωσης, η οποία...

Η εφίδρωση είναι ο μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του έτσι ώστε να παραμένει σταθερή κάτω από οποιεσδήποτε καιρικές...

Μήπως νιώθετε ότι έχετε χάσει λίγο τη ζωντάνια σας; Μήπως διανύετε μια έντονη περίοδο και βρίσκεστε πολύ κοντά στην υπερκόπωση; Για να αποφύγετε την πλήρη...

Λόγω των έντονων ρυθμών της καθημερινότητας και εξαιτίας της κακής διατροφής, πολλές φορές ο χειμώνας μας πιάνει απροετοίμαστους, καθώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πεσμένο...

Η ανασφάλεια με το σώμα είναι κάτι που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ιδιαίτερα σε περιόδους μεγάλου στρες ή αποχής από τη γυμναστική, εκείνα τα 5...

Η κόπωση και η εξάντληση είναι καταστάσεις με τις οποίες όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι, σε διάφορες περιόδους της ζωής μας. Εμφανίζονται σε ανθρώπους που εργάζονται πολλές...

Σίγουρα θα σας έχει τύχει να αλλάξετε κάποιες συνήθειες, να πάτε σε ένα διαφορετικό μέρος, να επισκεφθείτε μια ξένη χώρα ή ακόμη και να ξεκινήσετε...