Το διάστρεμμα συνήθως ακολουθεί κάποιο τραυματισμό από βίαιο στρίψιμο του ποδιού στη διάρκεια κάποιου αθλήματος.
Είναι η κάκωση ενός ή περισσότερων των τεσσάρων συνδέσμων που συγκρατούν την άρθρωση του γονάτου, χωρίς μετατόπιση των οστών της.
Τα Συμπτώματα
Τις περισσότερες φορές το διάστρεμμα στο γόνατο είναι ελαφρύ ή μέτριας σοβαρότητας.
Πάντα, όμως, πρέπει να βεβαιωνόμαστε πως δεν έχουν πληγεί οι χιαστοί, καθώς κάτι τέτοιο μετατρέπει τον τραυματισμό σε πολύ σοβαρό και διακινδυνεύει η σταθερότητα του γονάτου.
Η αξιολόγηση της σοβαρότητας του τραυματισμού είναι δύσκολη, αλλά μπορεί εύκολα να αναγνωριστεί ο πιθανός τραυματισμός από:
– Τον ήχο τριξίματος τη στιγμή του τραυματισμού
– Την αίσθηση ότι παραπατάει ο τραυματίας
– Τη γρήγορη διάχυση του οιδήματος
Η ρήξη του έσω χιαστού συνδέσμου αυξάνει τον κίνδυνο αστάθειας του γονάτου.
Χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε κακώσεις των χόνδρων και του μηνίσκου.
Το Ελαφρύ Διάστρεμμα
Η χρήση επιγονατίδας για 10-15 ημέρες επιβάλλεται, ενώ η επιστροφή στην άθληση ενδείκνυται μετά από 5-6 εβδομάδες.
Το Μέτριας Σοβαρότητας Διάστρεμμα
Επιβάλλεται ξεκούραση 3-6 εβδομάδων, ώστε να επουλωθεί ο σύνδεσμος.
Όλα τα μέτρα πρέπει να λαμβάνονται σε γυμνό πόδι, με τον ασθενή καθισμένο και το πόδι σε θέση “flex”.
Το πόδι πρέπει να προστατεύεται με ελαστικό επίδεσμο και επιγονατίδα, τα οποία πρέπει να τοποθετούνται έτσι ώστε να μην εμποδίζεται η κυκλοφορία ή η σταθερότητα του ποδιού.
Κάποιες φορές επιβάλλεται και η χρήση ειδικού νάρθηκα για καλύτερη επούλωση και γρηγορότερη ίαση.
Επιπλέον, χρειάζεται σταδιακή επιστροφή μέχρι και 3 μήνες, ακόμη και στο περπάτημα, με τη χρήση ίσως και δεκανικιού.
Το Σοβαρό Διάστρεμμα
Ο σύνδεσμος δεν μπορεί να επουλωθεί γιατί τα 2 μέρη δεν βρίσκονται σε επαφή.
Η προτροπή για χειρουργείο εξαρτάται από την ηλικία, το επίπεδο και τον τύπο άθλησης και από τους ρυθμούς της καθημερινής ζωής του ατόμου.
Κάτω από αυτές τις συνθήκες μπορεί να γίνει υπό μορφή αρθροσκόπησης, την οποία πρέπει να ακολουθήσει κάποια περίοδος επανεκπαίδευσης στην κίνηση και επιστροφή στην άθληση έπειτα από 6 μήνες.
Εάν το χειρουργείο δεν πραγματοποιηθεί, η ίαση είναι ακόμη πιο αργή και σταδιακή και ίσως πάρει από 3 έως και 6 μήνες.
Στα πλαίσια της πρόληψης και ενίσχυσης των συνδέσμων προτείνονται κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις.
Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός
www.y-o.gr
