Υγεία & Ομορφιά
Το Α και το Ω για τη φαγεούρα στο δέρμα είναι ο καθαρισμός.
Καθαρισμός με κατάλληλα προϊόντα.
Δερματολογία

Δέρμα με Φαγούρα: 7 Μικρές Συμβουλές

1. Στη φαγούρα το Α και το Ω είναι ο καθαρισμός με κατάλληλα προϊόντα από το φαρμακείο, ειδικά σχεδιασμένα για το ευαίσθητο δέρμα.

Προτιμήστε ένα γρήγορο ντους, παρά το μπάνιο και την παρατεταμένη παραμονή στο νερό.

2. Προσπαθήστε να μην ξύνετε το δέρμα σας όσο κι αν σας φαγουρίζει.

Φροντίστε να κόβετε τα νύχια κοντά για να αποφεύγετε τους τραυματισμούς.

Το Α και το Ω για τη φαγούρα στο δέρμα είναι ο καθαρισμός με κατάλληλα προϊόντα , ειδικά σχεδιασμένα για το ευαίσθητο δέρμα.

3. Επιλέξτε να φοράτε απαλά βαμβακερά ρούχα και όχι συνθετικά υφάσματα που ευνοούν τη φαγούρα στο δέρμα.

Χρησιμοποιήστε βαμβακερά σεντόνια για αποτελεσματικό ύπνο!

4. Εφαρμόστε καθημερινά μια μαλακτική κρέμα και όχι μόνο τις περιόδους έξαρσης.

Απλώστε την κρέμα ομοιόμορφα μετά το ντους, για να ενισχύσετε το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας.

Μια δυνατή, ενυδατωμένη επιδερμίδα, εμφανίζει αποδεδειγμένα λιγότερο συχνά εξάρσεις.

5. Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαια που είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα.

Τα ω-3 λιπαρά και, πιο συγκεκριμένα τα EPA και DHA συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Έτσι, είναι πολύ ευεργετικά σε περιπτώσεις αντιδραστικού δέρματος, εκζέματος και ατοπικής δερματίτιδας, καθώς αντιμετωπίζουν τις φλεγμονές του δέρματος.

6. Χρησιμοποιήστε ιαματικό, μεταλλικό νερό.

Έχει αντιερεθιστική και καταπραυντική δράση και ανακουφίζει άμεσα από τον κνησμό.

Είναι 100% φυσικό και ιδανικό για βρέφη, παιδιά και ενήλικες!

7. Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι τροφές ευνοούν τη φλεγμονή και τον κνησμό στο δέρμα.

Αντικαταστήστε τα τυποποιημένα τρόφιμα και χυμούς με φρέσκα φρούτα και μην αμελείτε να διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων.

Αλαφάκη Μίκα, Φαρμακοποιός, Ρόδος
www.aegeanpharmacy.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γεροντικές Κηλίδες

Evi Makavelou

Τα Πάντα για την Ψωρίαση

Πώς να Απαλλαγείτε από τα Μαύρα Στίγματα

Evi Makavelou

Η Ψώρα στα Παιδιά και στους Ενήλικες

yoadmin

Έκζεμα στα Χέρια και Κατάλληλη Φροντίδα

Evi Makavelou

Προβλήματα Υγείας – Τα Σημάδια τους στο Δέρμα

Evi Makavelou

Ακμή – Όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε

Evi Makavelou

Ορμονικές Αλλαγές που Επηρεάζουν το Δέρμα

Evi Makavelou

Κύστη Κόκκυγος – Συμπτώματα και Θεραπεία

Evi Makavelou

Οι Κατάλληλες Συμβουλές για τη Φροντίδα του Ακνεϊκού Δέρματος

yoadmin

Έκζεμα: Συμβουλές Ολοκληρωμένης Φροντίδας από τη Φαρμακοποιό σου

Η Αποτελεσματική Θεραπεία για τους Μύκητες των Νυχιών

yoadmin