Υγεία & Ομορφιά
Πρωινή Προπόνηση και Συμβουλές Προετοιμασίας - Video
Γυμναστική

Πρωινή Προπόνηση και Συμβουλές Προετοιμασίας – Video

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι για όλους εύκολο.

Ενώ λοιπόν κάποιοι δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι και να κάνουν τα βασικά, κάποιοι άλλοι είναι αμέσως έτοιμοι ακόμα και να βάλουν τα αθλητικά τους και να ξεκινήσουν την πρωινή τους προπόνηση.

Αν θέλετε να υιοθετήσετε και εσείς αυτήν τη συνήθεια, δείτε στο παρακάτω video πώς θα μπορέσετε να βάλετε στη ζωή σας την πρωινή γυμναστική…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κυκλική προπόνηση – Γιατί να τη Δοκιμάσετε;

Evi Makavelou

Τρέξιμο στο Κρύο – Οι Συμβουλές που Πρέπει να Ακολουθήσετε

Είδη Άσκησης που Μειώνουν τον Κίνδυνο Πρόωρου Θανάτου

a.alefragkis

Τα Σωματικά και Ψυχολογικά Οφέλη της Αερόβιας Άσκησης

a.alefragkis

Άσκηση και Aναβολικά

yoadmin

Αφυδάτωση και Αθλητική Απόδοση

yoadmin

3 Ασκήσεις για Ονειρεμένους Γοφούς

Η Συμβολή της Σωματικής Άσκησης στην Καλή Διάθεση

Evi Makavelou

Γυμναστήριο – Μετά από Πόσον Καιρό θα Δείτε τα Πρώτα Αποτελέσματα στο Σώμα σας

Φυσικοί Τρόποι για να Διατηρήσετε Υγιείς τις Αρθρώσεις σας

a.alefragkis

10 Συμβουλές για Ασφαλή Άσκηση στο Σπίτι

a.alefragkis

Μέθοδος Gyrotonic – Ένα Είδος Γυμναστικής που Αξίζει να Δοκιμάσετε

a.alefragkis