Υγεία & Ομορφιά
Η κατάθλιψη δεν είναι μια προσωρινή συναισθηματική αλλαγή.
Η κατάθλιψη δεν είναι μια προσωρινή συναισθηματική αλλαγή.
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

4 Τρόποι με τους Οποίους Επηρεάζει τον Εγκέφαλο η Κατάθλιψη

Ορισμένες φορές, ίσως φαίνεται πως η κατάθλιψη είναι καθαρά συναισθηματική πάθηση που επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα συναισθήματά μας.

Η κατάθλιψη επηρεάζει απευθείας τρία μέρη του εγκεφάλου: τον ιππόκαμπο, τη παρεγκεφαλιδική αμυγδαλή, και τον προμετωπιαίο φλοιό.Όμως, όσοι υποφέρουν από αυτή είναι πιθανό να έχουν φυσικές και χημικές αλλαγές στον εγκέφαλό τους.

Η κατάθλιψη δεν είναι μια προσωρινή συναισθηματική αλλαγή.

Οι αλλαγές που προκαλεί στον εγκέφαλο την κάνουν δύσκολα διαχειρίσιμη.

Η κατάθλιψη επηρεάζει απευθείας τρία μέρη του εγκεφάλου: τον ιππόκαμπο, τη παρεγκεφαλιδική αμυγδαλή, και τον προμετωπιαίο φλοιό.

 

Συρρίκνωση του ιππόκαμπου

Ο ιππόκαμπος βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα του εγκεφάλου.

Είναι υπεύθυνος για την καταχώρηση των αναμνήσεων, και τη ρύθμιση της παραγωγής κορτιζόλης, η οποία είναι η ορμόνη του άγχους και της ευτυχίας.

Όταν υποφέρετε από φυσικό ή πνευματικό άγχος, περιλαμβανομένης της κατάθλιψης, το σώμα σας απελευθερώνει κορτιζόλη προκειμένου να καταπραΰνει την επίδραση του άγχους.

Όμως, όταν είναι υψηλά τα επίπεδα της κορτιζόλης, προκαλείται χημική ανισορροπία.

Τότε, μειώνεται η παραγωγή νευρώνων και ο ιππόκαμπος συρρικνώνεται.

Συρρίκνωση του προμετωπιαίου φλοιού

Ο προμετωπιαίος φλοιός βρίσκεται στο πρόσθιο τμήμα του εγκεφάλου, και είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τη δημιουργία αναμνήσεων.

Μπορεί να συρρικνωθεί και αυτός εξαιτίας της υπερβολικής κορτιζόλης.

Για την ακρίβεια, οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό προκαλεί την επιλόχεια κατάθλιψη σε ορισμένες γυναίκες.

Φλεγμονή της παρεγκεφαλιδικής αμυγδαλής

Η παρεγκεφαλιδική αμυγδαλή βρίσκεται στον κροταφικό λοβό, το κάτω μέρος του εγκεφάλου.

Ρυθμίζει συναισθήματα όπως είναι η ευχαρίστηση, η ευτυχία, και ο φόβος.

Μπορεί να προκαλέσει και εδώ φλεγμονή η υπερβολική κορτιζόλη, κάνοντας τη παρεγκεφαλιδική αμυγδαλή πιο ενεργή.

Στη συνέχεια, προκαλεί δυσκολία στον ύπνο και αφύσικη συμπεριφορά.

Επίσης, προκαλεί την αύξηση της απελευθέρωσης ορμονών, πέραν του φυσιολογικού, από άλλα μέρη του σώματος κάτι που με τη σειρά του επιφέρει επιπλοκές στην υγεία.

Έλλειψη οξυγόνωσης

Εκτός από τους τρόπους που επηρεάζει τον εγκέφαλο η κατάθλιψη παθολογικά, προκαλεί και έμμεσες αλλαγές.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το σώμα οξυγονώνεται λιγότερο σε περιόδους κατάθλιψης.

Ωστόσο, δε γνωρίζουμε αν αυτό συμβαίνει εξαιτίας των αλλαγών στην αναπνοή ή για κάποιον άλλο λόγο.

Η μείωση του οξυγόνου επηρεάζει τα κύτταρα ολόκληρου του σώματος.

Συγκεκριμένα, τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορούν να υποστούν ζημιά ή να νεκρώσουν.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Ψυχοσωματικά Συμπτώματα της Κατάθλιψης

Editor7 pharma

Οι Συμπεριφορές που Καλύπτουν την Κατάθλιψη

Evi Makavelou

Τρόποι για να Ανακουφιστείτε από το Άγχος Στιγμιαία

Κατάθλιψη: Δεν Είναι Μόνο Γυναικεία Υπόθεση

yoadmin

Διαταραχές Άγχους, Στρες και Συμπληρώματα Διατροφής

yoadmin

Πρώιμα Σημάδια της Κατάθλιψης

Evi Makavelou

Σημάδια που Μπορεί να Δείχνουν ότι Έχετε Αγχώδη Διαταραχή

a.alefragkis

Διατροφικά Συμπληρώματα και Κατάθλιψη

yoadmin

Πώς η Καφεΐνη Επηρεάζει το Άγχος;

Evi Makavelou

Διώξετε τις Αρνητικές Σκέψεις για Ήρεμο Ύπνο

Evi Makavelou

Άγχος μετά τις Διακοπές – Πώς να το Διαχειριστείτε

Evi Makavelou

Κατάθλιψη – Καθημερινές Συμπεριφορές που την Καμουφλάρουν

a.alefragkis