Φροντίδα Ποδιών και Χεριών: Συχνές Περιπτώσεις
Τα άκρα μας αποτελούν τις ανατομικές δομές που υφίστανται καθημερινά τη μεγαλύτερη καταπόνηση. Τα πόδια, συχνά «παγιδευμένα» για ώρες σε…
YO.gr — Υγεία, Ομορφιά, Διατροφή, Ευεξία, Lifestyle
Κύριο θέμα
Πώς να Διαλέξεις Πρόγραμμα Διατροφής για Αδυνάτισμα
Ανοίγεις το κινητό και μέσα σε πέντε λεπτά διαβάζεις ότι οι υδατάνθρακες φταίνε για όλα, ότι το πρωινό είναι απαραίτητο και ότι το πρωινό είναι περιττό. Όλα τα…
Διατάσεις γραφείου: 8 παραδείγματα για κάθε μέρα
Διατάσεις γραφείου: παραδείγματα για αυχένα, ώμους, μέση και πόδια, με απλές οδηγίες που χωρούν σε λίγα λεπτά μέσα στην εργάσιμη μέρα χωρίς εξοπλισμό
Shaunna Burke: Μελετούσε πώς η άσκηση βοηθά τους ανθρώπους με καρκίνο ώσπου έγινε η ίδια ασθενής
Η Shaunna Burke είναι μία ενδιαφέρουσα ιστορία γυναίκας, η οποία για χρόνια ερευνούσε πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο προκειμένου να διατηρήσουν τη…
Timnit Gebru: Η γυναίκα που τόλμησε να τα βάλει με τους κολοσσούς της ΑΙ
Υπάρχουν άνθρωποι που χτίζουν την καριέρα τους μέσα στα ισχυρότερα συστήματα της εποχής τους. Και υπάρχουν εκείνοι που, όταν αντιληφθούν ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά, αποφασίζουν να αμφισβητήσουν…
The Chanel Look: Ποια είναι η ιστορία πίσω από το εμβλητικό στιλ
Το εμβληματικό Chanel Look με το χαρακτηριστικό tweed σακάκι και το μικρό μαύρο φόρεμα μέχρι τις καπιτονέ τσάντες και τις δίχρωμες γόβες, δεν είναι μόνο θέμα μόδας ή…
Παράδειγμα συζήτησης εφήβου χωρίς ένταση
Ένα παράδειγμα συζήτησης εφήβου και γονέα, με φράσεις που ανοίγουν τον διάλογο, μειώνουν την ένταση και χτίζουν εμπιστοσύνη στο σπίτι κάθε μέρα. στην πράξη.
Διατροφή
Δείτε όλα
Αξιολόγηση συμπληρωμάτων κολλαγόνου στην πράξη
Αξιολόγηση συμπληρωμάτων κολλαγόνου: μάθετε τι δείχνουν τα στοιχεία, πώς διαβάζετε την ετικέτα και πότε χρειάζεται η συμβουλή ειδικού πριν επιλέξετε…
Lifestyle
Ύπνος το φθινόπωρο: Πως μπαίνουμε ξανά στη ρουτίνα
Οι αργοπορημένες έξοδοι, τα ξενύχτια, οι αλλαγές στα γεύματα και η μεγαλύτερη ελευθερία στο καθημερινό πρόγραμμα αφήνουν συχνά το αποτύπωμά τους στις συνήθειες του ύπνου, ακόμη…
Μόδα
Πώς να επιλέξεις δερμάτινο crossbody για ταξίδι
Ένα δερμάτινο crossbody για ταξίδι δεν κερδίζει τη θέση του επειδή χωράει τα πάντα, αλλά επειδή κρατά κοντά σου τα σωστά πράγματα με ευκολία: κινητό, διαβατήριο,…
Lifestyle
Life coaching & καθημερινότητα: Σε τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά;
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις, οι προσωπικές υποχρεώσεις και η διαρκής έκθεση στην πληροφορία δημιουργούν ένα περιβάλλον στο οποίο το στρες συχνά μοιάζει…
Lifestyle
Ζαϊνάμπ Σινκάφι-Μπαγκούντου: Η γυναίκα που θέλει να αλλάξει τη μοίρα εκατομμυρίων ασθενών με καρκίνο
Υπάρχουν γυναίκες που καταφέρνουν να αλλάξουν τη δική τους ζωή και άλλες που αφιερώνουν τη ζωή τους στην προσπάθεια να αλλάξουν εκείνη των άλλων. Η Ζαϊνάμπ…
Lifestyle
Ξεχνάτε όσα διαβάζετε; Έτσι θα διαβάζετε και θα μαθαίνετε!
Μπορεί να διαβάζετε ένα βιβλίο, ένα άρθρο ή κάτι που χρειάζεστε για τη δουλειά σας και εκείνη τη στιγμή να έχετε την αίσθηση ότι το κατανοήσατε…
Ομορφιά
Δείτε όλα
Τα καλύτερα προϊόντα για σκασμένα χείλη
Τα καλύτερα προϊόντα για σκασμένα χείλη: τι να αναζητήσετε σε ένα balm, ποια συστατικά βοηθούν και πότε χρειάζεται η συμβουλή…
Οικογένεια
Δείτε όλα
12 παραδείγματα υγιεινού κολατσιού σχολείου
Παραδείγματα υγιεινού κολατσιού σχολείου που χορταίνουν, μεταφέρονται εύκολα και δίνουν στα παιδιά σταθερή ενέργεια στο διάλειμμα, κάθε μέρα με θρεπτική…
Must Read
Εγκυμοσύνη
Δείτε όλα
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης;
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης; Πρακτικές αλλαγές σε γεύματα και ύπνο, ασφαλείς επιλογές και πότε χρειάζεται να μιλήσετε με τον…
Ψυχολογία
Δείτε όλα
Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το διαχειριστείτε
Το να αισθάνεται κάποιος αμηχανία σε μια νέα παρέα, σε μια επαγγελματική συνάντηση ή όταν καλείται να μιλήσει μπροστά σε…
Πρόσφατα Videos
Όλα τα videos →
Πώς να φροντίσετε σωστά την επιδερμίδα σας
Φροντίδα και Υγιεινή των Δοντιών
Το σώμα αλλάζει, όχι η αξία σας
Μπορούμε πραγματικά να «αποταμιεύσουμε» ύπνο για αργότερα;
Διαλειμματική νηστεία: Είναι η σωστή επιλογή για όλες τις γυναίκες;
Μπορεί ένα μυθιστόρημα να βοηθήσει την ψυχική μας υγεία;
Αντιγηραντική κρέμα προσώπου: Τι κάνετε λάθος;
Τι να τρώω για αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις
Άσκηση και ευφυΐα: Η άσκηση δεν δυναμώνει μόνο το σώμα
Τι συμβαίνει στα παιδιά όταν τους φωνάζουμε;
