Μοναξιά και υγεία: Πόσα χρόνια καλής ζωής μπορεί να χάσουμε;
Η μοναξιά δεν αποτελεί μόνο ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ούτε η κοινωνική απομόνωση περιορίζεται στην έλλειψη επαφών. Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα…
YO.gr — Υγεία, Ομορφιά, Διατροφή, Ευεξία, Lifestyle
Κύριο θέμα
Κοινό κρυολόγημα: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται γιατρός
Η καταρροή, το μπούκωμα, ο πονόλαιμος και ο βήχας είναι συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες. Δεν σημαίνουν, όμως, πάντοτε ότι πρόκειται για ένα απλό κρυολόγημα.…
Καλύτερο Συμπλήρωμα για Ενέργεια και Κόπωση: Τι να Επιλέξεις
Η αναζήτηση για το καλύτερο συμπλήρωμα για ενέργεια και κόπωση ξεκινά συχνά από ένα αίσθημα εξάντλησης που δεν υποχωρεί με τον ύπνο. Η λύση όμως δεν είναι ποτέ…
Γιατί τρίζω δόντια στον ύπνο και τι να κάνω
Γιατί τρίζω δόντια στον ύπνο; Δείτε τις συχνές αιτίες του βρουξισμού, τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε χρειάζεται οδοντιατρικός έλεγχος.
Τι προκαλεί ξηροδερμία τον χειμώνα και τι βοηθά
Τι προκαλεί ξηροδερμία τον χειμώνα; Οι βασικοί λόγοι, τα σημάδια και απλές κινήσεις που βοηθούν την επιδερμίδα να νιώθει πιο άνετα τον χειμώνα.
Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το διαχειριστείτε
Το να αισθάνεται κάποιος αμηχανία σε μια νέα παρέα, σε μια επαγγελματική συνάντηση ή όταν καλείται να μιλήσει μπροστά σε άλλους είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Για ορισμένους ανθρώπους,…
Η ήπια άσκηση που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει την καθημερινότητα
Όταν ο πόνος γίνεται μέρος της καθημερινότητας, η πρώτη σκέψη των περισσότερων ανθρώπων είναι συχνά ένα παυσίπονο. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι μια διαφορετική προσέγγιση μπορεί να…
Διατροφή
Δείτε όλα
Γιατί η ακραία απώλεια λίπους μπορεί να βλάψει την υγεία μας
Για δεκαετίες η κουλτούρα της δίαιτας και τα πρότυπα του «τέλειου» σώματος δημιούργησαν την αντίληψη ότι το λίπος είναι κάτι…
Lifestyle
Πρόληψη της άνοιας: Γιατί δεν αρκούν μόνο οι ατομικές επιλογές
Κάπνισμα, σωματική αδράνεια, διατροφή, σωματικό βάρος, υπέρταση και διαβήτης βρίσκονται εδώ και χρόνια στο επίκεντρο των συστάσεων για τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Η πρόληψη, όμως,…
Lifestyle
Mind-Heart Connection: Η εντυπωσιακή σύνδεση καρδιάς- ψυχολογίας
Η υγεία της καρδιάς συνδέεται με την καλή ή αντίστοιχα, κακή ψυχολογία. Η σχέση της καρδιάς με την ψυχολογία είναι αμφίδρομη, με αποτέλεσμα τα θετικά συναισθήματα…
Lifestyle
Τουρισμός: Τι αφήνει πίσω στα ελληνικά νησιά;
Τουρισμός στο ελληνικό καλοκαίρι και οι εικόνες του ελληνικού καλοκαιριού σε δημοφιλείς κυκλαδίτικους προορισμούς επαναφέρει τη συζήτηση για τον υπερτουρισμό. Το ζήτημα, ωστόσο, δεν αφορά μόνο…
Lifestyle
Πώς μια απλή τεχνική μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του στρες
Σε μια καθημερινότητα γεμάτη απαιτήσεις, ειδοποιήσεις, πίεση στη δουλειά και συνεχείς υποχρεώσεις, το στρες έχει γίνει για πολλούς μια μόνιμη κατάσταση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι…
Lifestyle
Καλύτεροι Κόκκοι Καφέ: Πώς να Επιλέξετε τον Ιδανικό για Εσάς
Η αναζήτηση για τους καλύτερους κόκκους καφέ δεν είναι απλώς μια αγορά. Είναι η αρχή μιας καθημερινής τελετουργίας που αξίζει να κατανοήσετε σε βάθος. Πολλές φορές…
Ομορφιά
Δείτε όλα
Σε τι ηλικία ξεκινάμε το skincare; Μια φαρμακευτική προσέγγιση ανά στάδιο ζωής
Το δέρμα είναι αισθητήριο όργανο και αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματος (1,5–2 m² επιφάνεια και 10–12 κιλά βάρος). Δεν…
Οικογένεια
Δείτε όλα
Αξιολόγηση καθισμάτων αυτοκινήτου για παιδιά
Αξιολόγηση καθισμάτων αυτοκινήτου: πώς να ελέγξετε ασφάλεια, εφαρμογή, πιστοποίηση και άνεση πριν επιλέξετε παιδικό κάθισμα για κάθε ηλικία και διαδρομή.
Must Read
Εγκυμοσύνη
Δείτε όλα
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης;
Πώς ανακουφίζεται η καούρα εγκυμοσύνης; Πρακτικές αλλαγές σε γεύματα και ύπνο, ασφαλείς επιλογές και πότε χρειάζεται να μιλήσετε με τον…
Ψυχολογία
Δείτε όλα
Ψηφιακή αποτοξίνωση με 7 απλά όρια
Η ψηφιακή αποτοξίνωση δεν απαιτεί αποχή από την τεχνολογία. Με απλά όρια, βοηθά να μειώσετε την ένταση, να κοιμηθείτε καλύτερα…
Πρόσφατα Videos
Όλα τα videos →
Πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία φυσικά κάθε βράδυ;
Οδοντινική Υπερευαισθησία
Παχυσαρκία: Πώς επηρεάζει την υγεία και τι πρέπει να γνωρίζουμε
Ερωτας: Τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν ερωτευόμαστε;
Βιολογικό ρολόι: Πώς επηρεάζει το σώμα και την υγεία μας;
Ακμή: Η σωστή καθημερινή φροντίδα κάνει τη διαφορά
Πώς ξεχωρίζουμε τι είναι πραγματικά αξιόπιστο;
Ροδόχρους ακμή: Πως να φροντίσετε σωστά την επιδερμίδα σας
Φροντίδα και Υγιεινή των Δοντιών
Το σώμα αλλάζει, όχι η αξία σας
Μπορούμε πραγματικά να «αποταμιεύσουμε» ύπνο για αργότερα;
Διαλειμματική νηστεία: Είναι η σωστή επιλογή για όλες τις γυναίκες;
Μπορεί ένα μυθιστόρημα να βοηθήσει την ψυχική μας υγεία;
