Ζάχαρη: Πώς επηρεάζει το σώμα και γιατί μας αφήνει χωρίς ενέργεια
Η ζάχαρη μας αρέσει και ο λόγος είναι καλός. Ο ανθρώπινος οργανισμός εξελίχθηκε ώστε να...
Καφεΐνη: “Δουλεύει” καλύτερα το πρωί – Τι δείχνει νέα μελέτη
Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη συνδέεται με μια μετρήσιμη αύξηση των...
Χορτοφαγική διατροφή στα παιδιά: Υγιεινή με μια σημαντική προϋπόθεση
Μια μεγάλη νέα ανασκόπηση υποστηρίζει ότι η vegan ή χορτοφαγική διατροφή θα μπορούσε να είναι...
Πότε τα συμπληρώματα και οι βιταμίνες βλάπτουν την υγεία;
Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, όπως κάψουλες, σκόνες, δισκία και ζελεδάκια, έχουν γίνει δημοφιλή...
Blue Monday: Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται η πιο μελαγχολική του χρόνου
Ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου έχει καθιερωθεί η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, γνωστή διεθνώς ως Blue Monday. Για το 2026, η λεγόμενη «Μπλε Δευτέρα» αντιστοιχεί στη 19η Ιανουαρίου....
Αρχιτεκτονική του χώρου: Πως επηρεάζει το μυαλό & τη δημιουργικότητά μας
Αρχιτεκτονική του χώρου… Δεν αφορά μόνο την αισθητική ή τη λειτουργικότητα επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά μας στην εργασία. Ο τρόπος που είναι σχεδιασμένος ένας επαγγελματικός...
Μπορεί το πένθος για κατοικίδιο να είναι ίδιο με εκείνο για συγγενή;
Το πένθος για την απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι εξίσου έντονο και χρόνιο με εκείνο που βιώνει κάποιος μετά τον θάνατο ενός μέλους της οικογένειας, σύμφωνα με νέα...
Επιτυχία & Ευτυχία στην Εργασία: Πως να στοχεύσεις κατάλληλα
Ευτυχία κι επιτυχία στην εργασία, αλλά και τη ζωή… Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει έρθει πολλές φορές αντιμέτωπος με άρθρα και συμβουλές για την αναζήτηση της «πραγματικής» ευτυχίας. Οι περισσότερες προτρέπουν...
Σύνδρομο Burnout: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα & αντιμετώπιση
Το burnout, γνωστό και ως Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης ή πιο απλά «κάψιμο» από τη δουλειά, περιγράφει μια κατάσταση έντονης σωματικής και ψυχικής εξάντλησης που σχετίζεται άμεσα με το εργασιακό περιβάλλον....
Βόλτα σκύλου: Πόσες φορές την ημέρα είναι το ιδανικό;
Η βόλτα σκύλου μπορεί να είναι μία από τις πιο ευχάριστες στιγμές της ημέρας, αφού χαλαρώνουμε, κινούμαστε και μοιραζόμαστε ποιοτικό χρόνο με τον τετράποδο φίλο μας. Κάποιες φορές όμως τη...

























