Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά;
Νερό! Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του… η δίψα! Κυριολεκτικά. Τα παιδιά, ειδικά τις...
Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων
Η διαλειμματική νηστεία είναι εξίσου αποτελεσματική με μια συνεχή δίαιτα χαμηλών θερμίδων, με την εναλλασσόμενη...
Ξηροί καρποί – Πόσο κάνει να τρώμε;
Οι ξηροί καρποί, όπως τα φιστίκια, τα φιστίκια, τα καρύδια και τα αμύγδαλα, μπορούν να...
Η κατάλληλη διατροφή κατά το θηλασμό
Ποιες τροφές ενισχύουν την υγεία σας και την παραγωγή γάλακτος κατά τον θηλασμό; Η περίοδος...
Κιρκάδιοι ρυθμοί: Η διαταραχή τους οδηγεί σε καρδιαγγειακά προβλήματα
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Υγείας και Ιατρικών Ερευνών Flinders, μαζί με συναδέλφους τους στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ, συνέδεσαν την έκθεση σε φωτεινότερο νυχτερινό φως με αυξημένους κινδύνους για...
Οι άνθρωποι προτιμούν την ανθρώπινη επικοινωνία παρά το ΑΙ
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι αξιολογούν τις ενσυναισθητικές απαντήσεις ως πιο υποστηρικτικές και συναισθηματικά ικανοποιητικές όταν πιστεύουν ότι προέρχονται από έναν άνθρωπο – ακόμη και αν η ίδια...
Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα και χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, έντονη κόπωση και δυσκολίες συγκέντρωσης. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν την...
Βιταμίνη D και Ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα μας
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παίζει πολύτιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού — και ιδιαίτερα του δέρματος.. Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν τη σύνδεσή της...
To τραγούδι στα βρέφη βελτιώνει τη διάθεσή τους
Το γνωρίζαμε, το είχαμε δει, το έχουμε δοκιμάσει, πλέον υπάρχει και έρευνα που το αποδεικνύει. Το τραγούδι των γονιών στα μωρά τους μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση των βρεφών, όπως...
Με αγαπάει για αυτό που είμαι – κι αυτό με κάνει πιο όμορφη
Χθες έκανα μια εσωτερική συζήτηση με το αγόρι μου, μια συζήτηση που μάλλον θα θέλεις να κάνεις και εσύ, αγαπητή αναγνώστρια, για τον έρωτα. Κατά τη διάρκεια διαλείμματος στο σινεμά...
