Περιποίηση σώματος: Τα βασικά βήματα για υγιές και ενυδατωμένο δέρμα
Το δέρμα δεν είναι απλώς το εξωτερικό περίβλημα του σώματός μας. Αποτελεί έναν πολύτιμο προστατευτικό φραγμό, ο οποίος καθημερινά έρχεται αντιμέτωπος με το κρύο, τη...
Κατηγορίες: Πρόληψη
Το παιδί μου πάτησε αχινό, τι κάνω;
Το καλοκαίρι έχει παγωτά, βουτιές και παιχνίδια στην άμμο. Κάποιες φορές, όμως, έχει και τα απρόοπτά του όπως είναι ένα απρόσμενο πάτημα σε αχινό. Ένα...
Πως να «προβλέψεις» τα απρόοπτα του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι, όσο ειδυλλιακό κι αν είναι, έχει και τις μικρές του παγίδες. Γιατί κάπου ανάμεσα στην πρώτη βουτιά και στο τρίτο παγωτό της ημέρας...
Γιατί αλλάζει η όρεξή μας στις διακοπές; Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
Ένα παγωτό δίπλα στη θάλασσα, ένα πιο χαλαρό πρωινό ή ένα δεύτερο πιάτο στην ταβέρνα μοιάζουν σχεδόν αυτονόητα στις διακοπές. Είναι όμως πραγματική πείνα ή...
Καλοκαιρινή δίαιτα με δροσερά και χορταστικά γεύματα
Η ζέστη αλλάζει την όρεξη, την ενέργεια και τις καθημερινές μας συνήθειες. Άλλες μέρες δεν θέλουμε τίποτα βαρύ, άλλες πεινάμε ξαφνικά το βράδυ επειδή περάσαμε...
Υπουργείο Υγείας για παραλίες της Αττικής: Σε ποιες απαγορεύεται η κολύμβηση
Μέτρα προστασίας της δημόσιας υγείας για ακτές που δεν πληρούν τα απαιτούμενα ποιοτικά χαρακτηριστικά των υδάτων κολύμβησης. Την απαγόρευση της κολύμβησης σε συγκεκριμένες θαλάσσιες περιοχές...
Ρετινόλη ή υαλουρονικό οξύ; Ποιο χρειάζεσαι;
Ρετινόλη ή υαλουρονικό οξύ; Δείτε τι προσφέρει κάθε συστατικό, πώς συνδυάζονται σωστά και ποιο ταιριάζει στις ανάγκες της επιδερμίδας σας για τη ρουτίνα σας....
Παράδειγμα πλάνου διακοπής καπνίσματος σε 30 ημέρες
Ένα πρακτικό παράδειγμα πλάνου διακοπής καπνίσματος για να οργανώσετε τις πρώτες 30 ημέρες, να διαχειριστείτε τις λιγούρες και να ζητήσετε στήριξή σας....
Διατροφή το καλοκαίρι για ενέργεια και ελαφριά γεύματα
Το καλοκαίρι η όρεξη αλλάζει. Η ζέστη, οι περισσότερες ώρες έξω, η θάλασσα, τα ταξίδια και οι πιο αργές βραδινές συνήθειες κάνουν τα βαριά γεύματα...
Σταματήστε να απολογείστε: Οι γυναίκες μετά τα 50 αξίζουν ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχές
Καλοκαίρι, ο ήλιος χτυπάει δυνατά, η θάλασσα λάμπει και κάπου εκεί, ανάμεσα σε ένα μαγιό και ένα ποτήρι κρύο νερό, μια γυναίκα μετά τα 50...
