Τα καλύτερα φρούτα για δίαιτα το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι ίσως η πιο εύκολη εποχή για να βάλετε περισσότερα φρούτα στο πιάτο σας. Είναι δροσερά, γλυκά, πρακτικά για την παραλία ή το...
Κατηγορίες: Πρόληψη
Η θερμοκρασία χτυπά “κόκκινο”: Ο οδηγός επιβίωσης για τον καύσωνα
Η χώρα βρίσκεται αντιμέτωπη με ένα ισχυρό κύμα καύσωνα, με τον υδράργυρο να αγγίζει τοπικά ακόμη και τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Με αφορμή...
Καύσωνας: Τα ρούχα που μας κρατούν δροσερούς
Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, το πρώτο ένστικτο είναι συνήθως να φορέσουμε όσο το δυνατόν λιγότερα και πιο ανοιχτόχρωμα ρούχα. Η πραγματικότητα, όμως, είναι λίγο πιο...
Τσιμπήματα κουνουπιών: Τι σας κάνει πιο “ελκυστικούς” και πώς να προστατευτείτε
Πόσες φορές έχετε καθίσει να απολαύσετε μια ήρεμη καλοκαιρινή βραδιά στη βεράντα σας και τα κουνούπια αποφασίζουν να σας κάνουν… προσωπική επίσκεψη; Γιατί φαίνεται ότι...
Καλοκαίρι με παιδιά: Οι “αόρατοι” κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Το καλοκαίρι για τα παιδιά σημαίνει παιχνίδι, θάλασσα, διακοπές και ατελείωτες στιγμές ανεμελιάς. Πίσω όμως από τη χαρά των θερινών δραστηριοτήτων κρύβονται κίνδυνοι που απαιτούν...
Πώς επηρεάζει το στρες το δέρμα;
Πώς επηρεάζει το στρες το δέρμα; Δείτε ποια σημάδια προκαλεί, γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε καθημερινά για πιο ήρεμη επιδερμίδα....
Οδηγός skincare για ξηρό δέρμα
Οδηγός skincare για ξηρό δέρμα με σωστά βήματα, συστατικά και καθημερινές λύσεις για λιγότερη τραβηγμένη, θαμπή επιδερμίδα....
6 τρόποι να κρατήσετε το σπίτι και το σώμα σας δροσερά τις ημέρες του καύσωνα
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα ιδιαίτερα δύσκολη, ειδικά όταν η ζέστη παραμένει εγκλωβισμένη μέσα στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν απλές και οικονομικές λύσεις...
Φυσική διατροφή: τι σημαίνει τελικά στην πράξη
Η φράση φυσική διατροφή ακούγεται παντού: σε συσκευασίες, σε διαφημίσεις, σε συμβουλές φίλων, ακόμη και σε τάσεις των social media. Συχνά όμως χρησιμοποιείται τόσο αόριστα,...
