Τα αδύναμα μαλλιά είναι μια κατάσταση που όλες οι γυναίκες απεύχονται.
Οι ενδείξεις των αδύναμων μαλλιών δεν είναι δύσκολο να εντοπιστούν.
Συνήθως τα μαλλιά γίνονται αδύναμα μετά το καλοκαίρι.
Όμως, αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορεί να ατονήσουν τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου, όπως το φθινόπωρο που εμφανίζεται η φθινοπωρινή τριχόπτωση.
Αδύναμα μαλλιά – Ενδείξεις
Όταν τα μαλλιά αφυδατώνονται, δείχνουν και ταλαιπωρημένα.
Όταν τυλίγετε μια τούφα γύρω από το δάχτυλό σας και βλέπετε κάποιες τρίχες να ξεφεύγουν, να έχουν ψαλίδα ή να σπάνε εύκολα, σημαίνει ότι τα μαλλιά σας είναι αδύναμα.
Αδύναμα είναι και τα μαλλιά που πέφτουν ενώ τα χτενίζετε ή όταν τα τραβάτε ελαφρώς.
Αδύναμα μαλλιά – Λύσεις για να τα σώσετε
Πριν καταφύγετε σε βιταμίνες και δυναμωτικά σαμπουάν και λοσιόν, αλλάξτε κάποιες από τις συνήθειές σας.
Αν δε δείτε διαφορά, τότε θα πρέπει να ψάξετε αλλού το πρόβλημα.
Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο θα σας οδηγήσει στη σωστή θεραπεία.
Αποφύγετε το καθημερινό λούσιμο
Με το να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, αφαιρείτε τα φυσικά έλαια που εκκρίνει το τριχωτό της κεφαλής, πράγμα που ευνοεί την ξηρότητα και το σπάσιμο της τρίχας.
Περιορίστε το λούσιμο σε 3-4 φορές την εβδομάδα.
Αν δεν μπορείτε να κάνετε διαφορετικά, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον ένα ήπιο σαμπουάν για καθημερινή χρήση.
Αν τα βάφετε, προσέξτε τα συστατικά της βαφής σας.
Πρέπει να περιέχει ενυδατικούς παράγοντες.
Αλλάξτε τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε για τα μαλλιά σας
Υπάρχει περίπτωση η κατάσταση των μαλλιών σας να οφείλεται στην ακαταλληλότητα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε.
Ελέγξτε τα συστατικά σε σαμπουάν, μαλακτικές κρέμες, μάσκες και ό,τι άλλο χρησιμοποιείτε.
Φροντίστε να μην περιέχουν πολλά χημικά, αλκοόλες και θειικά άλατα.
Αντίθετα, κοιτάξτε να περιέχουν πρωτεΐνες, φυσικά θρεπτικά συστατικά και να προσφέρουν ενυδάτωση.
Αποφύγετε το συχνό και έντονο styling
Αν χρησιμοποιείτε πρέσα ισιώματος, ψαλίδι για μπούκλες ή κάνετε πιστολάκι καθημερινά για να τα φορμάρετε, δεν αποκλείεται να ευθύνονται όλα αυτά για την κατάσταση των μαλλιών σας.
Επίσης, οι βαριές τεχνικές επεξεργασίες στο κομμωτήριο και τα χημικά που χρησιμοποιούνται, όταν επαναλαμβάνονται συχνά, εξασθενούν τα μαλλιά σας.
Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή
Όλη η γκάμα των φρούτων και των λαχανικών φροντίζει την υγεία των μαλλιών σας.
Η καλή τους υγεία ξεκινάει από μέσα.
Οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση μπορούν να κάνουν κακό και στα μαλλιά.
Η ασπίδα προστασίας που προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά εναντίον της πρόωρης γήρανσης μπορεί να περιορίσει τη ζημιά.
Επίσης, τα καλά λιπαρά, οι πρωτεΐνες και οι τροφές που είναι πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία των μαλλιών σας.
Αυγά, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά, σόγια και ξηροί καρποί συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας και την άμεση ανανέωσή της όταν πέφτει.
Τέλος, τα ω3 λιπαρά οξέα κυκλοφορούν και σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Έτσι θα είστε βέβαιοι ότι η ποσότητα που λαμβάνετε ημερησίως είναι επαρκής.
