Συμπληρώματα Διατροφής
Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τους Ηλεκτρολύτες
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό. Οι σημαντικότεροι είναι το νάτριο, το κάλιο, το χλώριο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.
Κατηγορία
Συμπληρώματα Διατροφής
Συμπληρώματα Διατροφής
Τρυπτοφάνη – Γιατί Είναι Απαραίτητη;
Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Η λήψη της γίνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων διατροφής.
Συμπληρώματα Διατροφής
Μελατονίνη – Δοσολογία και Παρενέργειες
Μια λύση για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου είναι η λήψη ενός σκευάσματος μελατονίνης. Χρειάζεται όμως προσοχή στη δοσολογία και στις παρενέργειες.
Συμπληρώματα Διατροφής
Συμπληρώματα Διατροφής για τη Γυναίκα
Οι γυναίκες, για να ανταποκριθούν σε προβλήματα όπως να καταπολεμήσουν τις διαταραχές ύπνου, καταφεύγουν στη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής.
Συμπληρώματα Διατροφής
Πώς η Βιταμίνη C Ωφελεί τον Οργανισμό σας;
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τον οργανισμό. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στον έλεγχο της υπέρτασης, προλαμβάνει την έλλειψη σιδήρου.
Συμπληρώματα Διατροφής
Ψύλλιο – Γιατί Είναι Τόσο Ωφέλιμο;
Το ψύλλιο περιλαμβάνεται στην ομάδα των φυτικών ινών, είναι γνωστό ως καθαρτικό, αλλά ωφελεί και άλλα όργανα αποτρέποντας σοβαρές ασθένειες.
Συμπληρώματα Διατροφής
Ο Ρόλος της Βιταμίνης D στη Γυμναστική σας
Η παρουσία της βιταμίνης D είναι απαραίτητη για όσους γυμνάζονται καθώς συμβάλλει στις καλύτερες επιδόσεις και τη μυϊκή αποκατάσταση.
Συμπληρώματα Διατροφής
Πιθανές Αιτίες Πίσω από την Έλλειψη Βιταμίνης Β12
Η έλλειψη σε βιταμίνη Β12 μπορεί να οφείλεται στην ηλικία, στην ελλιπή διατροφή, στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, σε διαταραχές του εντέρου.
Συμπληρώματα Διατροφής
Διατροφή για Αθλητές – Μύθοι
Ενεργειακά ποτά, μπάρες αποκατάστασης, σκόνη πρωτεΐνης, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία ή αμινοξέα… αυτά είναι τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα στην αθλητική διατροφή. Επικρατεί η…
Συμπληρώματα Διατροφής
Συμπληρώματα Διατροφής για τη Διαχείριση του Άγχους
Ορισμένα φυσικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν, προσφέροντας γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του στρες και μειώνοντας αποτελεσματικά το άγχος.
