Οδηγός διατροφής στο πρώτο τρίμηνο
Οδηγός διατροφής στο πρώτο τρίμηνο με πρακτικές επιλογές, τροφές-κλειδιά, τι να αποφεύγετε και λύσεις για ναυτία, κόπωση και πείνα....
Κατηγορίες: Εγκυμοσύνη
Κατακράτηση υγρών στην εγκυμοσύνη: Πώς να την περιορίσετε με σωστή διατροφή & καθημερινές συνήθειες
Η κατακράτηση υγρών αποτελεί ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα της εγκυμοσύνης, προκαλώντας πρήξιμο κυρίως στα πόδια, τους αστραγάλους και τα χέρια. Αν και θεωρείται...
Οδηγός διατροφής στην εγκυμοσύνη
Οδηγός διατροφής στην εγκυμοσύνη με πρακτικές συμβουλές για θρεπτικά συστατικά, ασφαλείς επιλογές τροφών και ισορροπημένα γεύματα....
Πότε φαίνεται η εγκυμοσύνη πραγματικά;
Πότε φαίνεται η εγκυμοσύνη και από τι εξαρτάται; Δείτε πότε διακρίνεται στην κοιλιά, στο τεστ και στον υπέρηχο, χωρίς μύθους και άγχος....
Γονιμότητα και βάρος: Πώς επηρεάζει το σωματικό βάρος τη γυναικεία γονιμότητα;
Οι περισσότεροι συνδέουμε το βάρος μιας γυναίκας με την περίοδο της εγκυμοσύνης, όταν είναι φυσιολογικό να αυξάνονται τα κιλά. Ωστόσο, λιγότερο γνωστό είναι ότι το...
Νεογέννητο: Πως να κρατήσετε το μωρό σας
Eίστε νέος γονιός κι αγχώνεστε για το πως θα κρατήσετε το εύθραυστο μωράκι σας, ώστε να μην του προκαλέσετε κάποιον τραυματισμό; Τα πράγματα είναι πολύ...
Θηλασμός: Προστατεύει τη γυναίκα από άγχος & κατάθλιψη
Ο θηλασμός φαίνεται να συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους στις μητέρες ακόμη και έως 10 χρόνια μετά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με ευρήματα μικρής...
Μητρότητα & Γήρανση: Ο αριθμός των παιδιών παίζει ρόλο;
Η μητρότητα φαίνεται να επηρεάζει τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη από τη Φινλανδία, η οποία δείχνει ότι τόσο οι γυναίκες που...
Εγκυμοσύνη & ύπνος: Γιατί συνιστάται ο ύπνος στο αριστερό πλευρό
Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί μία από τις πιο συχνές προκλήσεις για τις μέλλουσες μητέρες. Καθώς το σώμα αλλάζει, ορισμένες στάσεις ύπνου...
Φωλιά: Η Ιδανική Επιλογή για Άνετο και Ασφαλές Ύπνο του Μωρού!
Η φωλιά μωρού έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο αγαπημένα βρεφικά προϊόντα της σύγχρονης οικογένειας. Δεν πρόκειται απλώς για ένα ακόμα αξεσουάρ ύπνου, αλλά...