Ψυχολογία
Οι Κυριότερες Αιτίες Άγχους στη Δουλειά και πώς να τις Μειώσουμε
Το φαινόμενο του εργασιακού «burnout» μπορεί να ξεκίνησε από την Ιαπωνία με τους Ιάπωνες να φτάνουν στα όρια της επαγγελματικής εξουθένωσης και…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Ψυχολογία
Αυτές Είναι οι Τροφές που Μειώνουν το Άγχος
Οπωσδήποτε το άγχος μας καταβάλλει πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Εκτός από διάφορες τεχνικές για να το μειώσουμε, υπάρχουν και κάποιες τροφές…
Ψυχολογία
Τρόποι να Ξεπεράσουμε τη Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη
Η πιο λαμπερή εποχή του χρόνου είναι εδώ, αλλά δεν είναι για όλους το ίδιο λαμπερή. Οι χαρούμενες μέρες των Χριστουγέννων σε…
Ψυχολογία
Άγχος – Με Ποια Ψυχοσωματικά Συμπτώματα Συνδέεται
Το άγχος μπορεί να μας παίξει ύπουλα παιχνίδια και να δηλώσει την παρουσία του με τη μορφή συμπτωμάτων που παραπέμπουν σε ασθένειες,…
Ψυχολογία
Τα Σημάδια που Υποδηλώνουν ότι ίσως Έχετε Κατάθλιψη
Το να νιώθει κανείς κακόκεφος μια μέρα είναι λογικό. Οι διαθέσεις από μέρα σε μέρα αλλάζουν ανάλογα με τα εξωτερικά ερεθίσματα που…
Ψυχολογία
Τρόποι Συμπεριφοράς που Υποδηλώνουν Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια ύπουλη ψυχική διαταραχή με συμπτώματα που δεν είναι πάντα φανερά. Πλέον όμως, είναι τόσο διαδεδομένη που τα κλασικά…
Ψυχολογία
Άγχος, Εξασθένηση της Μνήμης και πώς να Αντιστρέψετε την Κατάσταση
Το άγχος κρύβεται πίσω από διάφορα προβλήματα και ασθένειες Τα τελευταία δεδομένα με τη διάδοση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας το έχουν…
Ψυχολογία
Οι Αρνητικές Επιπτώσεις της Κορτιζόλης στον Οργανισμό
Η φράση «Ο οργανισμός παράγει κορτιζόλη» χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που θέλουμε να περιγράψουμε κάτι που έχει σχέση με το στρες. Η κορτιζόλη…
Ψυχολογία
Οι Βασικότερες Διαφορές Ανάμεσα στο Άγχος και την Κατάθλιψη
Πρόκειται για δύο συνηθισμένα προβλήματα που αφορούν την ψυχική υγεία. Παρόλο που αναφέρονται συχνά και πολύς κόσμος μπορεί να τα αντιμετωπίζει ακόμα…
Ψυχολογία
Πώς να Καταπολεμήσετε το Άγχος πριν από την Επίσκεψη στον Γιατρό
Μια επίσκεψη στον γιατρό δεν είναι ποτέ ευχάριστη. Πολλοί άνθρωποι δυσανασχετούν ακόμα και στη σκέψη ότι πρέπει να κλείσουν ένα ιατρικό ραντεβού.…
