Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Υγεία

Υγεία

Τι να αλλάξεις στα 30 για να γεράσεις υγιής

Iliana Dimitriadi
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πιο αδύναμοι, λιγότερο ευλύγιστοι και ενδεχομένως με μειωμένη πνευματική διαύγεια. Ο ύπνος συχνά αλλάζει, ενώ, σύμφωνα με τους μέσους όρους...
ΑλλεργίεςΧωρίς κατηγορία

Αλλεργία ή «κρυολόγημα»; Πώς να ξεχωρίσετε τα συμπτώματα

Antoniou Aphrodite
Μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και βήχας είναι συμπτώματα που πολλοί αντιμετωπίζουν, ιδιαίτερα στις μεταβατικές εποχές. Το ερώτημα που προκύπτει σχεδόν αυθόρμητα είναι αν πρόκειται για ένα...
Υγεία

Γιατί αλλάζει ο ύπνος μας όσο μεγαλώνουμε;

Iliana Dimitriadi
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι σχεδόν αναπόφευκτο να έρχονται αλλαγές στον ύπνο μας. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι κοιμούνται λιγότερο, ξυπνούν συχνότερα μέσα στη νύχτα ή δυσκολεύονται να...
Κυκλοφορικό

Κιρσοί χωρίς εγχείριση: Η νέα γενιά laser που αλλάζει τα πάντα

Akis Karamanos
Βαριά πόδια στο τέλος της μέρας, αίσθηση πρηξίματος, μπλε-μωβ φλέβες που κάνουν τον καλοκαιρινό ντύσιμο εφιάλτη — οι κιρσοί δεν είναι απλώς αισθητικό πρόβλημα. Είναι...
ΚαρδιάΥγεία

Τι να τρώμε για υγιή καρδιά: Οι νέες διατροφικές οδηγίες των καρδιολόγων

Νέα διατροφική πυραμίδα που στοχεύει στην προστασία της καρδιάς προτείνουν οι ειδικοί, δίνοντας έμφαση σε πιο υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές επιλογές για μία ακόμη πιο...