Παχυσαρκία
Παιδική παχυσαρκία και καθημερινές λύσεις
Η παιδική παχυσαρκία αντιμετωπίζεται με φροντίδα, όχι ενοχές. Δείτε πώς η οικογένεια χτίζει υγιείς συνήθειες με μικρές καθημερινές αλλαγές στο σπίτι σας.
Κατηγορία
Παχυσαρκία
Αδυνάτισμα
Φρούτα για αδυνάτισμα που αξίζει να βάλετε στο πλάνο
Τα φρούτα συχνά μπαίνουν στο ίδιο καλάθι με τα γλυκά επειδή περιέχουν φυσικά σάκχαρα. Στην πράξη, όμως, μπορούν να γίνουν ένας από…
Αδυνάτισμα
Νηστεία και δίαιτα: πώς να χάσετε βάρος με ισορροπία
Η νηστεία μπορεί να γίνει μια πολύ καλή αφορμή για πιο απλή, φυτική και προσεγμένη διατροφή. Μπορεί όμως και να οδηγήσει στο…
Διατροφή
Δίαιτα για παιδιά: τι ισχύει και τι πρέπει να αποφεύγεται
Η φράση «δίαιτα για παιδιά» ακούγεται συχνά όταν οι γονείς ανησυχούν για το βάρος, την όρεξη ή τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού…
Αδυνάτισμα
Δίαιτα με μεσογειακή διατροφή χωρίς πείνα
Η πείνα δεν είναι απόδειξη ότι μια δίαιτα δουλεύει. Τις περισσότερες φορές είναι σημάδι ότι το πλάνο είναι υπερβολικά αυστηρό, φτωχό σε…
Αδυνάτισμα
Διατροφή και δίαιτα: τι βοηθά πραγματικά
Αν έχετε δοκιμάσει πολλές δίαιτες, πιθανότατα γνωρίζετε το μοτίβο: ενθουσιασμός στην αρχή, γρήγορη απώλεια βάρους, κούραση, λιγούρες και τελικά επιστροφή στις παλιές…
Παχυσαρκία
Παχυσαρκία και Ερωτική Ζωή
Η ερωτική διάθεση σίγουρα εξαρτάται τόσο από τη φυσική όσο και από την ψυχολογική σας κατάσταση. Τα παραπανίσια κιλά, λειτουργούν ως ανασταλτικοί…
Ομορφιά
Ύπνος και Απώλεια Βάρους
Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο χειρότερες διατροφικές επιλογές κάνουμε. Επίσης φροντίστε να φάτε το τελευταίο σας γεύμα τρεις ώρες πριν κοιμηθείτε.
Παχυσαρκία
7 Φάρμακα που Αυξάνουν την Όρεξη
Πολλά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την όρεξη και συνεπώς να προκαλέσουν πιθανώς την αύξηση βάρους Μάθετε ποια είναι αυτά τα φαρμακα και…
Παχυσαρκία
Μήπως Είμαι Παχύσαρκος;
Ο ορισμός της παχυσαρκίας και γενικότερα η κατηγοριοποίηση του σωματικού βάρους γίνεται παγκοσμίως μέσω του Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που εκφράζει το…
