Μια πολυσυζητημένη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό ”Lancet” δείχνει ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι εξίσου αποτελεσματικό με το έμπλαστρο για τη διακοπή του καπνίσματος.
Ωστόσο, αν κοιτάξουμε τα νούμερα πιο προσεκτικά, η μελέτη δείχνει κυρίως ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο και το έμπλαστρο δεν είναι πιο αποτελεσματικά από ένα εικονικό φάρμακο (placebo), δηλαδή το ηλεκτρονικό τσιγάρο χωρίς νικοτίνη.
Αφού ζητήθηκαν από τον συγγραφέα, καθηγητή Christopher Bullen, περισσότερες λεπτομέρειες, αποδείχθηκε ότι η συγκεκριμένη μελέτη πραγματοποιήθηκε με ένα ξεπερασμένο μοντέλο ηλεκτρονικού τσιγάρου και κάτω από κακές πειραματικές συνθήκες.
Το πραγματικό συμπέρασμα είναι ότι ένα κακό ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν είναι πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο. Εξ ου και η σημασία της επιλογής των πιο πρόσφατων μοντέλων, και των πιο αποτελεσματικών, για επιτυχή διακοπή του καπνίσματος με τη βοήθεια ηλεκτρονικού τσιγάρου.
Η μελέτη αυτή δείχνει μια πολύ χαμηλή αποτελεσματικότητα του ηλεκτρονικού τσιγάρου στη διακοπή του καπνίσματος, συγκρίσιμη με εκείνη των εμπλάστρων (επιθεμάτων) νικοτίνης (χωρίς καμία σημαντική διαφορά).
Περισσότερες ερωτήσεις παρά απαντήσεις
Η μελέτη αυτή «γεννά» περισσότερα ερωτήματα από ό,τι απαντήσεις. Πράγματι, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα επιθέματα νικοτίνης ήταν σημαντικά ανώτερα από το εικονικό φάρμακο στη διακοπή του καπνίσματος.
Γιατί δεν συμβαίνει το ίδιο και με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα;
Επιπλέον, οι μελέτες παρατήρησης και οι λίγες πειραματικές μελέτες δείχνουν μια ισχυρή δυνατότητα των ηλεκτρονικών τσιγάρων να βοηθήσουν τους καπνιστές να διακόψουν το κάπνισμα. Γιατί δεν βρέθηκαν αυτά τα δεδομένα;
Ένα ξεπερασμένο πρωτόκολλο για τα επιθέματα νικοτίνης
Όσον αφορά τα επιθέματα νικοτίνης, το πρωτόκολλο της μελέτης περιλάμβανε την παροχή κουπονιών στους συμμετέχοντες για την απόκτηση επιθεμάτων που περιέχουν 21 mg νικοτίνης στα φαρμακεία, χωρίς να έχουν πρωτίστως επισκεφθεί έναν ειδικό για να λάβουν τις κατάλληλες συμβουλές.
Στη συνέχεια, η δόση του επιθέματος ήταν η ίδια για όλους τους συμμετέχοντες που ήταν καπνιστές και κάπνιζαν κατά μέσο όρο 18 τσιγάρα την ημέρα για πάνω από 20 χρόνια.
Σήμερα, η δόση του επιθέματος προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενή.
Αυτές οι διαφορές μεταξύ της τρέχουσας καλής κλινικής πρακτικής και του πρωτοκόλλου μελέτης, εξηγούν πολύ απλά γιατί τα επιθέματα δεν ήταν πιο αποτελεσματικά από το εικονικό φάρμακο στη δημοσίευση του καθηγητή Christopher Bullen.
/electronic_cigarette-57a7d76a5f9b58974a9c9b17.jpg "Σήμερα οι ατμιστές διαθέτουν πολύ πιο αποτελεσματικές συσκευές ηλεκτρονικών τσιγάρων.")
Ξεπερασμένα μοντέλα σε σύγκριση με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα του σήμερα
Όσον αφορά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που χρησιμοποιήθηκαν, δεν βρέθηκε καμία ακρίβεια για τα μοντέλα τους στο κείμενο της δημοσίευσης ή στο πρωτόκολλο. Γνωρίζουμε μόνο ότι οι συμμετέχοντες έλαβαν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα τους και τα υγρά αναπλήρωσης (16 mg / ml) μέσω ταχυδρομείου και μπορούσαν να τα χρησιμοποιούν κατά βούληση.
Ζητήθηκαν λοιπόν αυτές οι λεπτομέρειες από τον καθηγητή Bullen μέσω email. Αποδείχθηκε στην πορεία ότι το μοντέλο που διανεμήθηκε στους συμμετέχοντες ήταν άνω των 3 ετών, οι συμμετέχοντες είχαν μόνο ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο και στη συνέχεια τους διανεμήθηκε ένας εφεδρικός φορτιστής.
Όσον αφορά τη θήκη του υγρού στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, η χωρητικότητά της ήταν μόνο για 0,5 ml ή 8 mg νικοτίνης, που αντιστοιχεί σε 5 κανονικά τσιγάρα το πολύ.
Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν κατά μέσο μία γεμισμένη με υγρό θήκη την ημέρα, που αντιστοιχεί σε μία πολύ χαμηλότερη ποσότητα σε σύγκριση με τη χρήση των ηλεκτρονικώς τσιγάρων σήμερα.
Ο καθηγητής Bullen αναγνωρίζει, εξάλλου, ότι «αυτός είναι ένας περιορισμός της μελέτης και μία από τις πιθανές εξηγήσεις για τα παρατηρούμενα αποτελέσματα».
Προσδιορίζει, επιπλέον, στο τέλος της δημοσίευσής του, ότι με τις συσκευές που διανέμονται, οι ατμιστές θα μπορούσαν να λάβουν μόνο το 20% των δόσεων νικοτίνης που συνήθως λάμβαναν από τα κανονικά τσιγάρα.
Σήμερα οι ατμιστές διαθέτουν πολύ πιο αποτελεσματικές συσκευές ηλεκτρονικών τσιγάρων και κιτ που περιέχουν δύο ηλεκτρονικά τσιγάρα που τους επιτρέπουν να τα χρησιμοποιούν όλη την ημέρα χωρίς να χρειάζεται να τα επαναφορτίσουν.
Πάνω απ’ όλα, οι μπαταρίες των συγκεκριμένων συσκευών σήμερα παρέχουν μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης, ενώ οι θήκες (δεξαμενές) αναπλήρωσης είναι πολύ μεγαλύτερες πλέον, επιτρέποντας στους ατμιστές να χρησιμοποιούν το ηλεκτρονικό τους τσιγάρο όλη μέρα με ένα μόνο γέμισμα.
Ως αποτέλεσμα, καταναλώνουν τη δόση της νικοτίνης που χρειάζονται για να μην «υποφέρουν» από τα συμπτώματα της στέρησης.
Το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη χρησιμοποίησαν μόνο 8 mg νικοτίνης την ημέρα επιβεβαιώνει ότι δεν ήταν ικανοποιημένοι με το υλικό που τους δόθηκε ή με τις εξηγήσεις που τους δόθηκαν.
Η σωστή χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων και επιθεμάτων νικοτίνης
Στην πράξη, εάν θέλετε να διακόψετε το κάπνισμα με τη βοήθεια ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου, θυμηθείτε τα εξής:
- Τα σημερινά μοντέλα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά και εάν καπνίζετε περισσότερα από 15 τσιγάρα την ημέρα, θα πρέπει να στραφείτε σε μεγαλύτερα μοντέλα συγκριτικά με αυτά που μοιάζουν με κανονικά τσιγάρα.
Πάνω απ’ όλα, θα πρέπει να προμηθευτείτε με ένα κιτ που περιέχουν δύο ηλεκτρονικά τσιγάρα, ώστε να σας διαρκεί όλη την ημέρα. - Επιλέξτε ένα μοντέλο το οποίο αντιστοιχεί καλά στην πλειονότητα των αρχάριων και του οποίου το δοχείο αναπλήρωσης γεμίζει εύκολα με υγρό νικοτίνης.
Επιπλέον, μπορείτε να εξοπλιστείτε με πολλά υγρά αναπλήρωσης (με νικοτίνη), για να καταλήξετε σε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. - Εάν αδυνατείτε να διακόψετε εντελώς το κάπνισμα, μπορείτε παράλληλα με το ηλεκτρονικό τσιγάρο να προμηθευτείτε και επιθέματα νικοτίνης για επιπλέον ενίσχυση της στέρησης από τη διακοπή του καπνίσματος.
- Φυσικά, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές που αφορούν τη χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων, των επιθεμάτων, κ.λπ.
- Τέλος, να είστε πεπεισμένοι ότι, για έναν καπνιστή σαν εσάς, το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι απείρως λιγότερο επικίνδυνο από τον ίδιο τον καπνό.
Να θυμάστε πάντοτε ότι τίποτε δεν είναι αδύνατο…
Το ίδιο και η διακοπή του καπνίσματος!
Κάντε λοιπόν μια νέα αρχή και προσφέρετε στον εαυτό σας το πολυτιμότερο αγαθό του κόσμου:
Την υγεία σας!
