Γνωρίζετε ότι υπάρχουν φυτά που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας με ασφάλεια και χωρίς παρενέργειες;
Επιλέξτε λοιπόν τα αντικαταθλιπτικά φυτά που θα σας βοηθήσουν καλύτερα, ανάλογα με τη διάθεσή σας!
Το βαλσαμόχορτο
Το βαλσαμόχορτο είναι το πιο διάσημο αντικαταθλιπτικό φυτό για ήπιες μορφές κατάθλιψης, όπως π.χ. όταν πρόκειται για εποχικές συναισθηματικές διαταραχές.
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα λοιπόν, όταν η διάθεσή σας είναι πεσμένη ή όταν η εποχιακή κατάθλιψη σας καταβάλλει, αυτό το φυτό μπορεί να βοηθήσει να διαλύσει τις σκοτεινές σκέψεις σας. Το φυτό αυτό, δρα στην παραγωγή ντοπαμίνης, νευρο-αδρεναλίνης και σεροτονίνης και η δράση του είναι παρόμοια με εκείνη ενός αντικαταθλιπτικού.
Προσοχή! Το φυτό αυτό αντενδείκνυται σε άτομα με διπολική διαταραχή και βαθιάς μορφής κατάθλιψη, και επειδή επιταχύνει την κατανομή των αντιπηκτικών, των αντισυλληπτικών χαπιών ή των θεραπειών HIV, δεν πρέπει να λαμβάνεται παράλληλα με αυτά τα φάρμακα.
Πώς να το καταναλώσετε: Ως ξηρό εκχύλισμα, μία κάψουλα το πρωί και μια άλλη νωρίς το βράδυ. Χρειάζονται 2 εβδομάδες θεραπείας προτού βελτιωθεί η διάθεσή σας και απαιτούνται περίπου 3 μήνες θεραπείας.
Καταναλώνεται αρκετά συχνά και ως τσάι, αλλά πιο συχνή είναι η χρήση του σε μορφή κάψουλας.
Η ροδιόλα
Η ροδιόλαΕίτε είστε φοιτητής, είτε είστε εργαζόμενος ή ιδιοκτήτης μίας επιχείρησης ή απλά μία υπερδραστήρια μαμά, πρέπει να διαχειρίζεστε τα πάντα ταυτόχρονα.
Και πολλές φορές νιώθετε το κεφάλι σας να είναι έτοιμο να εκραγεί από την πίεση!
Προτού εξαντληθείτε εντελώς πνευματικά, γνωρίστε τη ροδιόλα.
Η ροδιόλα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, την πνευματική και φυσική απόδοσή σας, ενώ ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας και μειώνει τη γενική κόπωση.
Είναι το ιδανικό φυτό για την κατάθλιψη ή για μια δύσκολη περίοδο της ζωή σας.
Μπορεί να καταναλωθεί ως αφέψημα ή στη μορφή καψουλών.
Προσοχή! Η κατανάλωση του συγκεκριμένου φυτού αντενδείκνυται από όσους λαμβάνουν ήδη κάποιο αντικαταθλιπτικό ή από άτομα κάτω των 16 ετών.
Πώς να τη καταναλώσετε: Ως ξηρό εκχύλισμα, μία κάψουλα το πρωί και μία το βράδυ, για 15 ημέρες, και αν είναι απαραίτητο συνεχίστε τη λήψη, αφού πρώτα συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Αιθέριο έλαιο βενζοΐνης, για μασάζ
Το αιθέριο έλαιο βενζοΐνης, χάρη στις ιδιότητές του, βοηθά στην καταπολέμηση του χρόνιου στρες και στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.
Προσοχή! Η έντονη μυρωδιά του μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Σε ένα μπουκάλι με 50 ml έλαιο βαλσαμόχορτου, προσθέστε 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο βενζοΐνης. Κάντε μασάζ στους ώμους με λίγο από το συγκεκριμένο μίγμα κάθε βράδυ για 2 εβδομάδες.
Αιθέριο έλαιο κέδρου
Το αιθέριο έλαιο κέδρου επιτρέπει στους καταθλιπτικούς ανθρώπους να αποσπαστούν από τα προσωπικά τους προβλήματα και να επιστρέψουν στην πηγή της συναισθηματικής τους φύσης.
Βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση από τους εθισμούς (κάπνισμα, ναρκωτικά, τρόφιμα, αλκοόλ).
Προσοχή! Η χρήση του αντενδείκνυται από άτομα κάτω των 12 ετών.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Εισπνεύστε και εκπνεύστε από το μπουκάλι πέντε φορές, μετρώντας κάθε φορά μέχρι το πέντε. Τη διαδικασία αυτή μπορείτε να την επαναλάβετε όσες φορές θέλετε μέσα στην ημέρα.
Ανθοΐαμα Gorse
Νιώθετε ότι έχετε εγκαταλείψει κάθε ελπίδα βελτίωσης της κατάστασής σας και είστε έτοιμοι να παραιτηθείτε;
Μήπως οι καθημερινές δυσκολίες σας φαίνονται ανυπέρβλητες;
Μήπως οι καθημερινές δυσκολίες σας φαίνονται ανυπέρβλητες;Με το ανθοΐαμα Gorse, θα ξανακερδίσετε την επιθυμία να πολεμήσετε και να βρείτε λύσεις.
Προσοχή! Το ανθοΐαμα Gorse δεν είναι κατάλληλο σε περιπτώσεις βαριάς μορφής κατάθλιψης
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Ως βασική θεραπεία, ενσταλάξτε 5 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα σας (ή σε λίγο νερό), 2 έως 3 φορές την ημέρα, για 2 εβδομάδες.
Το ελιξίριο του λουλουδιού μουστάρδας
Μήπως είστε κυκλοθυμικός; τη μία είστε όλος χαρά και λίγο αργότερα, χωρίς προφανή λόγο, είστε θλιμμένος; Το ελιξίριο του λουλουδιού μουστάρδας θα σταθεροποιήσει τη διάθεσή σας και θα σας κάνει να θέλετε να βγείτε από αυτήν την κυκλοθυμία.
Προσοχή! Δεν είναι κατάλληλο για σοβαρές διπολικές διαταραχές.
Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Ως βασική θεραπεία, ενσταλάξτε 5 σταγόνες κάτω από τη γλώσσα (ή σε ένα ποτήρι νερό), 3 φορές την ημέρα πριν ή μετά το γεύμα σας.
