Υγεία & Ομορφιά
Τα οφέλη της αποτοξίνωσης
Διατροφή

Γιατί η Αποτοξίνωση μας Κάνει Καλό;

Μπορεί να μη μας αρέσει σαν ιδέα γιατί μας στερεί τις αγαπημένες μας λιχουδιές, αλλά το κέρδος μας θα είναι μεγάλο.

Τα αποτοξινωτικά προγράμματα που περιλαμβάνουν αποκλειστικά φρούτα, χυμούς, λαχανικά και βότανα είναι αυστηρά.

Τα καλά της αποτοξίνωσης στον οργανισμόΔεν έχουν μεγάλη διάρκεια, αλλά αν ταιριάζουν στον οργανισμό και τις ανάγκες του, μπορούν να κάνουν θαύματα.

Ας δούμε αναλυτικά τι γίνεται στον οργανισμό μας όταν κάνουμε αποτοξίνωση και γιατί μας κάνει καλό.

Ο οργανισμός καθαρίζει από μέσα

Τοξίνες και άλλες βλαβερές, άχρηστες ουσίες απομακρύνονται από τον οργανισμό αυτομάτως.

Τα ζωτικά όργανα (συκώτι, νεφρά, έντερο, δέρμα) αποβάλλουν τα περιττά απόβλητα.

Κυρίως το έντερο είναι αυτό που πρέπει να καθαρίσει εντελώς.

Κι αυτό γιατί οι δυσλειτουργίες του έχουν επιπτώσεις στο σώμα μας (φουσκώματα, δυσπεψία) που μπορεί να οδηγήσουν σε πολυπλοκότερες ασθένειες, επηρεάζοντας την ποιότητα της ζωής μας.

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στο να πετύχουμε αυτόν το στόχο και είναι απαραίτητες όχι μόνο σε περιόδους αποτοξίνωσης.

Αποκτάμε περισσότερη ενέργεια

Όσοι ακολουθούν έτσι κι αλλιώς υγιεινές διατροφικές συνήθειες ισχυρίζονται ότι έχουν περισσότερες δυνάμεις και είναι πολύ ενεργητικοί.

Αυτό συμβαίνει επειδή κάποιες τροφές που θεωρούμε ότι μας δίνουν ενέργεια (καφές, ζάχαρη, άλλοι απλοί υδατάνθρακες), στην πραγματικότητα μπλοκάρουν τον οργανισμό μας.

Επιπλέον, οι αποτοξινωτικές τροφές περιέχουν πολύ νερό κι έτσι ενυδατωνόμαστε καλύτερα.

Η επιδερμίδα μας λάμπει

Όταν καταναλώνουμε άφθονα λαχανικά και φρούτα, το δέρμα μας λάμπει, γίνεται πιο απαλό και αποκτά μια υγιή, καθαρή όψη.

Πρόκειται για το μεγαλύτερο ζωτικό όργανο του σώματός μας και σε αυτό φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα.

Η αποτοξίνωση βοηθά επίσης ένα δέρμα με ακμή, αν και μέχρι να ολοκληρωθεί, μπορεί η όψη του προσωρινά να χειροτερέψει.

Το λεμφικό σύστημα λειτουργεί σωστά

Ο μηχανισμός της λέμφου είναι πολύ σημαντικός, ώστε όλα μέσα μας να λειτουργούν όπως πρέπει.

Η κατακράτηση υγρών είναι μια ένδειξη ότι το λεμφικό σύστημα είναι μπλοκαρισμένο.

Τα αποτοξινωτικά βότανα εδώ, συμβάλλουν στην καλή κυκλοφορία των λεμφικών υγρών.

Αισθανόμαστε πιο ανάλαφροι

Η αποτοξίνωση παίρνει από πάνω μας την αίσθηση βάρους που μπορεί να είχαμε μέχρι τώρα.

Αυτό δε συμβαίνει μόνο επειδή χάνουμε και βάρος.

Έτσι κι αλλιώς το βάρος που χάνουμε δεν θα έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αν μετά το τέλος του προγράμματος επιστρέψουμε στις παλιές μας συνήθειες.

Συμβαίνει και επειδή το έντερο αρχίζει να καθαρίζει, τρώμε λιγότερο και καλύτερα, ενώ οι τροφές δε μας πέφτουν βαριές.

Τα οφέλη από την αποτοξίνωση του οργανισμούΕνισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η αποτοξίνωση απελευθερώνει τα όργανα και τα αφήνει να εκτελέσουν τις εργασίες τους καλύτερα και αποτελεσματικότερα.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις άμυνές μας.

Ένας καθαρός οργανισμός απορροφά στο μέγιστο όλα τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει, με αποτέλεσμα ένα θωρακισμένο ανοσοποιητικό ενάντια στις λοιμώξεις.

Βελτιώνεται η αναπνοή μας

Τέλος, ένα βαρύ στομάχι σε ένα σώμα γεμάτο τοξίνες μπορεί να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα, αλλά και μια δυσάρεστη αναπνοή.

Στο τέλος της αποτοξίνωσης η αναπνοή μας μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη, όπως και να βελτιωθεί και η γεύση μας.

Θέλει λίγη υπομονή όμως, γιατί κατά τη διάρκειά της, μπορεί να χειροτερέψει, όπως μπορεί να συμβεί και με την όψη του δέρματος.

Διαβάστε το Μέρος Β’

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Κόψετε το Κρέας

Evi Makavelou

Οι Διαταραχές του Πεπτικού Συστήματος και η Θεραπεία τους με τη Φύση

yoadmin

8 Τροφές που Διώχνουν την Κατάθλιψη

a.alefragkis

Σπανάκι – Πόσο Ωφέλιμο Είναι για την Υγεία;

Evi Makavelou

Ενδείξεις ότι Πίνετε Περισσότερο Νερό από Όσο Χρειάζεστε

a.alefragkis

Τα Δημητριακά Πρωινού που Πρέπει να Επιλέγετε

Evi Makavelou

Οι Τροφές που μας Ζεσταίνουν τον Χειμώνα

Evi Makavelou

Τρόποι για να μη Νιώθετε Πεινασμένοι

a.alefragkis

Πιπεριές – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Τροφές Πλούσιες σε Ψευδάργυρο

Evi Makavelou

Τα Πολλαπλά Οφέλη της Κανέλας στον Οργανισμό

a.alefragkis

Καφές – Πώς Ωφελεί την Υγεία;

Evi Makavelou