Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές Διατροφής για Υγιές Φθινόπωρο

Evi Makavelou

Βιταμίνη D – Μύθοι και Αλήθειες

Evi Makavelou

Τροφές Πλούσιες σε Σίδηρο

Evi Makavelou

Πώς θα Καταλάβετε ότι Τρώτε Πολλή Ζάχαρη;

Ποια Τρόφιμα Αλληλεπιδρούν με τα Φάρμακα;

admin

Τροφές για Περισσότερη Ενέργεια

Evi Makavelou

Τροφές για Υγιείς Πνεύμονες

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Κάνουν Καλό στη Λειτουργία του Εγκεφάλου

admin

Τα Οφέλη της Αντιοξειδωτικής Διατροφής στην Υγεία

Πέντε Λόγοι για να Τρώτε Φυστικοβούτυρο

Evi Makavelou

Ανανάς – Το Τέλειο Υγιεινό Σνακ

Evi Makavelou

Καρπούζι – Αποκομίστε τα Οφέλη του

Evi Makavelou