Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή και άσκηση: τι να τρώτε πριν και μετά

4 Κοινοί Μύθοι για τη Διατροφή

Evi Makavelou

Ασβέστιο – Σημαντικό για Κάθε Ηλικία

Γιατί το λεμόνι θεωρείται το πιο απλό superfood της καθημερινότητας

Λιναρόσπορος – Ποια τα Οφέλη του για την Υγεία;

Φθινοπωρινά Τρόφιμα για Απώλεια Βάρους

Οδηγίες Διατροφής και Ενδεικτικό Διαιτολόγιο για το Διάστημα #menoumespiti

admin

Τσάι Χαμομηλιού – Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Πρέπει να Έχετε Πάντα στην Κουζίνα σας

admin

Τροφές που Αντικαθιστούν το Ψωμί

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Καλύτερες Πηγές Άπαχης Πρωτεΐνης

admin

Συμβουλές για να Βελτιώσετε τη Διατροφή σας

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter