Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί το λεμόνι θεωρείται το πιο απλό superfood της καθημερινότητας

Πρωινά Λίγων Θερμίδων που Δίνουν Ενέργεια

Evi Makavelou

Ποιες Τροφές Πρέπει να Αποφεύγετε αν Είστε Πάνω από 40;

admin

Φάρμακα και Διατροφή – Συνδυασμοί που Πρέπει να Προσέξετε

admin

Διαταραχές Πρόσληψης της Τροφής

admin

5 Παρενέργειες του Κουρκουμά που Καλό Είναι να Γνωρίζετε

admin

Τροφές που Καταπολεμούν τις Αλλεργίες

Evi Makavelou

Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή

Evi Makavelou

Γάλα Γαϊδούρας – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou

Συστατικά Τροφών που Κάνουν Καλό στη Συναισθηματική Υγεία

admin

Μουρουνέλαιο – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Γκότζι Μπέρι – Γιατί να το Εντάξουμε στη Διατροφή μας;

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter