Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τόφου – Τα Οφέλη που Προσφέρει στην Υγεία

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Τροφές που Βλάπτουν τις Αρθρώσεις μας

admin

Το Καρπούζι και τα Απίστευτα Οφέλη του για την Υγεία

admin

Η Βιταμίνη Β12 και η Συμβολή της στην Υγεία του Οργανισμού

admin

Παράδειγμα εβδομαδιαίου πλάνου διατροφής

soro soro_ai

Δημητριακά – Μύθοι και Αλήθειες

Evi Makavelou

Νηστεία και υγεία: πότε ωφελεί και πότε όχι

Τα Οφέλη της Βιταμίνης B

Οι 5 Τροφές – Εχθροί για την Καρδιά σας

admin

Βασικές Συμβουλές Διατροφής

admin

Μειώστε τη Χοληστερόλη… Τρώγοντας Σωστά!

Ανανάς – Το Τέλειο Υγιεινό Σνακ

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter