Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

admin

Οι Τροφές που Εξισορροπούν τις Ορμόνες σας

Evi Makavelou

Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς

admin

Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;

Vasiliki Tsantila

Καφές – Πώς Ωφελεί την Υγεία;

Evi Makavelou

Τροφές που Ωφελούν την Επιδερμίδα

admin

Υγιεινές Εναλλακτικές στα Αναψυκτικά

Evi Makavelou

Τι Είναι η Συναισθηματική Διατροφή;

Evi Makavelou

Αντιμετωπίστε τη Σιδηροπενική Αναιμία Φυσικά

admin

Χούμους – Υγιεινό Σνακ με Πολλά Οφέλη

Evi Makavelou

Υγιεινές Τροφές που Προσθέτουν Κιλά

admin

Πρωινά Γεύματα που Βοηθούν την Πέψη

Evi Makavelou