Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι να Φάτε το Πρωί για να Έχετε Ενέργεια;

Φυτικά Γιαούρτια – Είδη και Θρεπτική Αξία

admin

Συμβουλές για Μίνι Detox πριν τις Διακοπές

Evi Makavelou

Απώλεια Βάρους – Τροφές που Καίνε Λίπος

Evi Makavelou

Ανακαλύψτε τις Ευεργετικές Ιδιότητες του Κερασιού

admin

Ειδική Διατροφή για Αυξημένη Ενέργεια και Ενδυνάμωση

Eleni Giannopoulou

Πόσο Υγιεινά Είναι τα Smoothies;

Evi Makavelou

Οι Θετικές Επιπτώσεις στον Οργανισμό αν Κόψετε τη Ζάχαρη

admin

Η Κατάλληλη Διατροφή για Γερά Οστά

admin

Πώς να Πίνετε Περισσότερο Νερό;

Evi Makavelou

Καλύτερες Τροφές για Βελτίωση του Ύπνου

Evi Makavelou

Νερό Μαζί με το Φαγητό;

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter