Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές με Καθαρτική Δράση που Βοηθούν το Έντερο

admin

Εντάξτε στη Διατροφή σας το Καρπούζι

admin

Σεροτονίνη – Ποιες Τροφές Αυξάνουν την Ορμόνη της Χαράς;

admin

Τα Οφέλη για την Υγεία από τα Κεράσια

Evi Makavelou

Σχέση Διατροφής και Ημικρανίας

admin

Διατροφικές Συνήθειες τον Χειμώνα

admin

Η Σοκολάτα και η Κολπική Μαρμαρυγή

admin

Τι Συμβαίνει στο Σώμα Όταν Τρώτε Πολύ;

Evi Makavelou

Γνωρίστε την Ωμοφαγική Διατροφή

admin

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou

Φρούτα και Λαχανικά που δε Χρειάζεται να Είναι Βιολογικά

admin

Πέντε Λόγοι για να Τρώτε Γιαούρτι

Evi Makavelou