Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Μεσογειακή Διατροφή και τα Τρόφιμά της

Evi Makavelou

Τα Οφέλη από την Κατανάλωση 6 Βοτάνων τον Χειμώνα

admin

Οι Τροφές που Κάνουν Καλό στη Λειτουργία του Εγκεφάλου

admin

Χρυσό Γάλα – Μοναδικό Ρόφημα με Οφέλη

Evi Makavelou

Μύθοι Γύρω από τη Διατροφή

admin

4 Φυτά για Έναν Καλό Ύπνο

Eleni Giannopoulou

Το Ένοχο Αλάτι στη Διατροφή μας

Μύρτιλο Αυτή η Μπλε Δύναμη

admin

Υγιεινές Τροφές με Πολλές Θερμίδες

Evi Makavelou

Πώς το Αλάτι Βοηθά στην Απώλεια Βάρους;

Evi Makavelou

Αντιφλεγμονώδεις Τροφές – Ο Ρόλος τους

Evi Makavelou

Τι να Φάτε το Πρωί για να Έχετε Ενέργεια;