Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές Είναι οι Χειρότερες Τροφές που Μπορείτε να Φάτε για Βραδινό

admin

Η Κατάλληλη Διατροφή αν Έχετε Υπόταση

Evi Makavelou

Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τη Στέβια

Evi Makavelou

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

admin

Υπερτροφές – Οι Ήρωες της Καθημερινότητας

admin

Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;

Evi Makavelou

Φυτικές Ίνες και Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou

Σπιτικό μαγείρεμα & άνοια: Η μαγειρική συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους

Antoniou Aphrodite

Ψωμί – Τι θα σας Συμβεί αν το Κόψετε

Evi Makavelou

Μεσογειακή Διατροφή – Αξίζει να την Υιοθετήσετε

Τροφές για Υγιείς Πνεύμονες

Evi Makavelou

Βιταμίνη D: Πότε και Πώς Πρέπει να Χορηγείται

admin