Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

Πώς σας φάνηκε το άρθρο;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Συμβολή της Βιταμίνης D στον Οργανισμό σας

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

admin

Τα φρούτα που θεωρούνται υπερτροφές και τα οφέλη τους για την υγεία

Iliana Dimitriadi

Όλα Όσα Πρέπει να Προσέχετε Όταν Τρώτε Έξω

admin

Οι Τροφές που Σταματούν τις Στομαχικές Διαταραχές

Σταφύλι – Ένα Φρούτο με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

Δυσανεξία στη Γλουτένη – Συμπτώματα και Επικίνδυνες Τροφές

admin

Απλοί Τρόποι για να Αποκτήσετε Σμιλεμένους Κοιλιακούς

Evi Makavelou

Ενδείξεις ότι Πίνετε Περισσότερο Νερό από Όσο Χρειάζεστε

admin

Γιατί Είναι Σημαντικό να Καταναλώνετε Πρωτεΐνη;

Evi Makavelou

Τα Άγνωστα Οφέλη του Μοσχοκάρυδου για την Υγεία

admin

Διατροφή το καλοκαίρι για ενέργεια και ελαφριά γεύματα

Εγγραφείτε στο Newsletter