Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

Πώς σας φάνηκε το άρθρο;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δες γιατί τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν από πλαστικά μπουκάλια

Akis Karamanos

Πώς θα Σταματήσετε να Τρώτε Γρήγορα τα Γεύματά σας;

admin

Διατροφή και Όραση

admin

Μύθοι και Αλήθειες για το Πράσινο Τσάι

Ξηροί Καρποί και Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Ω3, Ω6, Ω9 και Κορεσμένα Λιπαρά Οξέα – Γιατί τα Χρειαζόμαστε;

admin

Γιατί πρέπει να τρώμε νωρίτερα τον χειμώνα: Τα οφέλη για την υγεία και τη διάθεση

Iliana Dimitriadi

Δίαιτα στο σπίτι με οικονομικά και χορταστικά γεύματα

Ζάχαρη: Πώς επηρεάζει το σώμα και γιατί μας αφήνει χωρίς ενέργεια

Iliana Dimitriadi

Μουρουνέλαιο – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Οι Τοπ Αντιγηραντικές Τροφές

admin

Φυσική διατροφή: τι σημαίνει τελικά στην πράξη

Εγγραφείτε στο Newsletter