Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Τροφές που Εξισορροπούν τις Ορμόνες σας

Evi Makavelou

Αναπληρώστε τη Βιταμίνη D Μέσω της Διατροφής

Evi Makavelou

Τροφές που Χειροτερεύουν την Κούραση

Evi Makavelou

Ζήστε περισσότερο χάρη στα ωμέγα-3

Stelios Resitis

Τροφές που Ωφελούν την Επιδερμίδα

admin

Υγιεινές Τροφές που Παχαίνουν

Evi Makavelou

5 Κακοί Συνδυασμοί Τροφίμων

Evi Makavelou

6 Tips για Υγιεινή Διατροφή το Καλοκαίρι

Μύθοι για τα Προβιοτικά

Evi Makavelou

Διατροφή για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα

admin

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou

Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;

Vasiliki Tsantila
Εγγραφείτε στο Newsletter