Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αποτοξίνωση πριν/ μετά τις γιορτές: Ποιες τροφές το κάνουν καλύτερα

Antoniou Aphrodite

4 Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Απεριόριστα

Ζήστε Περισσότερο Χάρη στα Ωμέγα-3

Eleni Giannopoulou

Οι Τροφές που Αυξάνουν το Προσδόκιμο Ζωής των Αντρών

admin

Τροφές που Ανεβάζουν την Πίεση

Evi Makavelou

Οστεοπόρωση – Ποια Είναι η Κατάλληλη Διατροφή;

Γιατί Πρέπει να Πίνετε Πολύ Νερό και τον Χειμώνα;

Evi Makavelou

5 Συνταγές Λαχανικών που σε Παχαίνουν

admin

Διατροφικές Συμβουλές που Φτιάχνουν τη Διάθεση

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Καρκίνο

Evi Makavelou

Beauty tips για φροντίδα και ομορφιά

Akis Karamanos

Μη θερμιδογόνες Γλυκαντικές Ουσίες

admin