Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όλα Όσα θα Θέλατε να Γνωρίζετε για το Γιαούρτι

admin

Η Σχέση της Διατροφής με την Άνοια

Evi Makavelou

Το Κατάλληλο Πρωινό για να Έχετε Ενέργεια

Evi Makavelou

Πρωινά Γεύματα που Βοηθούν την Πέψη

Evi Makavelou

Πιο Όμορφη με Σωστή Διατροφή!

admin

Ζάχαρη και Κορυφαία Φυσικά Υποκατάστατα

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας για την Υγεία

admin

7 Λόγοι για να Εντάξετε την Κινόα στη Διατροφή σας

admin

Βασικές Συμβουλές Διατροφής

admin

Τι μας Συμβαίνει Όταν δεν Καταναλώνουμε Υδατάνθρακες;

Evi Makavelou

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou

Φαγητό και Ύπνος

admin