Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση – Τροφές που Ανακουφίζουν

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Δημοφιλέστερες Vegan Τροφές

admin

Σταφύλι – Ένα Φρούτο με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

Αποξηραμένα φρούτα: Οφέλη, μύθοι & αλήθειες για τη διατροφική τους αξία

Οι Καλύτεροι Χυμοί για την Υγεία μας

admin

Όλα τα Μυστικά του Ελληνικού Καφέ

admin

Μικρά Μυστικά για Δίαιτα Χωρίς Πείνα

admin

Τα Καλύτερα Ελληνικά Superfoods

Evi Makavelou

Εναλλακτικές Επιλογές Αντί Γλυκού

Evi Makavelou

Υψηλή Χοληστερόλη – Συμπτώματα και Διατροφή

Είδη Τσαγιού για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou

Ποιες Τροφές Μπορούν να Προκαλέσουν Πρόωρη Γήρανση;