Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μανιτάρια – Τα Ευεργετικά Οφέλη τους για την Υγεία

admin

Tips για Απώλεια Βάρους το Φθινόπωρο

Evi Makavelou

Τροφές με Υπερβολικό Αλάτι

Evi Makavelou

Τα φρούτα που θεωρούνται υπερτροφές και τα οφέλη τους για την υγεία

Iliana Dimitriadi

Παγκόσμια Ημέρα Τόνου: Τόνος σε λάδι ή κονσέρβα;

Αυγά – Πόσο Ωφέλιμα Είναι Τελικά;

Evi Makavelou

Μεσογειακή διατροφή πρόγραμμα 7 ημερών

admin

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou

Καφές για να… Δαμάσετε τον Διαβήτη!

admin

6 Τροφές που Ενυδατώνουν τον Οργανισμό

admin

Τα Τρόφιμα που Βλάπτουν την Καρδιά

Evi Makavelou

Οι Τοπ Αντιγηραντικές Τροφές

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter