Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για τη Διατροφή Pure Eating

Evi Makavelou

Τροφές που σε Μεγάλες Ποσότητες Έχουν Παρενέργειες

admin

Διατροφικός Αγώνας κατά της Γήρανσης

admin

Οι Τροφές που «Καθαρίζουν» τους Πνεύμονες

admin

Επιβλαβείς Τροφές για τον Οργανισμό

Evi Makavelou

Επιλογές Πρωινού που Μειώνουν τη Χοληστερίνη

admin

Πώς θα Βελτιώσετε τη Σχέση με το Φαγητό;

Evi Makavelou

Τι να τρώω για αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις

Aimilios Palantzas

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou

Οι Εκπληκτικές Επιδράσεις της Καφεΐνης στον Οργανισμό

Eleni Giannopoulou

Πέντε Τροφές για Μακροζωία

Evi Makavelou

Ενισχύστε τη Σεξουαλική σας Επιθυμία μέσω της Διατροφής

Εγγραφείτε στο Newsletter