Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Κατάλληλη Διατροφή αν Έχετε Υπόταση

Evi Makavelou

Οι Ωφέλιμες Ιδιότητες του Κάστανου

Evi Makavelou

Ασβέστιο – Σημαντικό για Κάθε Ηλικία

Διατροφικές Αλλαγές για τη Μείωση του Σακχάρου στο Αίμα

admin

Τρόποι που το Πρωινό σε Κάνει να Παχαίνεις

Evi Makavelou

Χορτοφαγική Διατροφή: Τάση ή Φιλοσοφία Ζωής;

Νερό με Τζίντζερ – Τα Οφέλη και οι Πιθανές Παρενέργειές του για την Υγεία

admin

Το τροπικό superfruit με λίγες θερμίδες και ισχυρά οφέλη για το ανοσοποιητικό

Iliana Dimitriadi

Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά;

Akis Karamanos

Κάνε τη διατροφή σου σύμμαχο της υγείας σου: 7+1 εύκολα βήματα

Antoniou Aphrodite

Διατροφή για να Μειώσετε το Ουρικό Οξύ

Evi Makavelou

Υψηλή Χοληστερόλη – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou