Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας

admin

Αυτές Είναι οι Δημοφιλέστερες Vegan Τροφές

admin

Ρύζι το Ωφέλιμο

admin

Τα Οφέλη μιας Διατροφής Χωρίς Γλουτένη

Evi Makavelou

Ο ξηρός καρπός που αγαπά την καρδιά σου και ρίχνει τη χοληστερίνη

Iliana Dimitriadi

Σπανάκι – Πόσο Ωφέλιμο Είναι για την Υγεία;

Evi Makavelou

Superfoods αν Έχετε Διαβήτη

Evi Makavelou

Νερό με Αγγούρι και Οφέλη

Evi Makavelou

Κουρκουμάς – «Φάρμακο» της Φύσης

Evi Makavelou

Το Γάλα Αμυγδάλου και τα Οφέλη του

Evi Makavelou

Ζωμός των Οστών – Γιατί Είναι Superfood;

Evi Makavelou

5 Υπερτροφές που δεν Πρέπει να Λείπουν από τη Διατροφή σας

admin