Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές που Αντικαθιστούν το Ψωμί

Evi Makavelou

Διατροφή κατά την νηστεία, μυστικά & παγίδες

Akis Karamanos

Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία

admin

Υπερτροφές για Λαμπερό και Υγιές Δέρμα

Evi Makavelou

Τα Τρόφιμα που Σταματούν την Προσπάθειά σας για Δίαιτα

admin

Πώς θα Αποφύγετε την Υπερφαγία Όταν Εργάζεστε από το Σπίτι

admin

Ω3: Τα οφέλη και οι πηγές των λιπαρών οξέων

Akis Karamanos

4 Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζετε για το Νερό με Λεμόνι

admin

Το αλκοόλ ΔΕΝ φέρνει το πνεύμα των Χριστουγέννων

Antoniou Aphrodite

Τα Άγνωστα Οφέλη του Μοσχοκάρυδου για την Υγεία

admin

Κουρκουμάς – Το Μπαχαρικό της Υγείας

admin

Κανέλα – 3 Λόγοι για να την Προτιμήσετε

Evi Makavelou