Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

Πώς σας φάνηκε το άρθρο;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί η Αποτοξίνωση μας Κάνει Καλό;

admin

Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;

Evi Makavelou

Κούραση, στρες και κακός ύπνος: πως να σπάσεις τον φαύλο κύκλο

Aimilios Palantzas

Διατροφή και δίαιτα: τι βοηθά πραγματικά

Ο Σωστός Τρόπος για να Τρώτε Πρωτεΐνη

Evi Makavelou

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Matcha Tea: Η Υπερτροφή του 2023

admin

Fitness διατροφή για γράμμωση και αντοχή

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou

Τρόποι για να μη Νιώθετε Πεινασμένοι

admin

Ψωμί – Τι θα σας Συμβεί αν το Κόψετε

Evi Makavelou

Διατροφή για γυναίκες σε κάθε φάση της ζωής

Εγγραφείτε στο Newsletter