Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή: Ο χρυσός κανόνας για δύναμη & γράμμωση

Akis Karamanos

Ζάχαρη Καρύδας – Οι Διαφορές από τη Λευκή Ζάχαρη

admin

Τροφές Πλούσιες σε Ψευδάργυρο

Evi Makavelou

Βραδινό φαγητό & Ύπνος: Ποια είναι η σχέση τους

Antoniou Aphrodite

Αντιφλεγμονώδεις Τροφές – Ο Ρόλος τους

Evi Makavelou

Γάλα πλήρες VS χαμηλό σε λιπαρά; Τι να προτιμήσω;

Akis Karamanos

Τα πιο Θρεπτικά Αποξηραμένα Φρούτα

Evi Makavelou

Φώσφορος – Ένα Πολύτιμο Μέταλλο

Evi Makavelou

Τα Καλύτερα Πρωινά με Πρωτεΐνη

Evi Makavelou

5 Μπαχαρικά – Σύμμαχοι στην Απώλεια Βάρους

admin

Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη;

Akis Karamanos

Τα Καλύτερα Ελληνικά Superfoods

Evi Makavelou