Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φρούτα και Λαχανικά – Λάθη που σας Στερούν τις Βιταμίνες

admin

Πόσο Αλάτι Πρέπει να Έχει η Διατροφή μας;

Evi Makavelou

Eπικίνδυνο για την Yγεία το Πολύ Αλάτι

admin

Hashimoto και ο Ρόλος της Διατροφής

admin

Λιποδιαλυτές και Υδατοδιαλυτές Βιταμίνες – Οι Διαφορές

Evi Makavelou

Διατροφικές Συνήθειες τον Χειμώνα

admin

Τροφές για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα

Evi Makavelou

Γιατί Είναι Σημαντικό να Καταναλώνετε Πρωτεΐνη;

Evi Makavelou

Τα Άγνωστα Οφέλη του Μοσχοκάρυδου για την Υγεία

admin

Μύθοι για τα Προβιοτικά

Evi Makavelou

Υγιεινά Σνακ για την Παραλία

Evi Makavelou

Πρωινά Λίγων Θερμίδων που Δίνουν Ενέργεια

Evi Makavelou