Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou

4 Κοινοί Μύθοι για τη Διατροφή

Evi Makavelou

Πόσο νερό χρειάζονται τα παιδιά;

Akis Karamanos

Οι Τροφές που Επιδεινώνουν τις Καούρες

Evi Makavelou

Πνευματική Συγκέντρωση και Διατροφή

Evi Makavelou

Βραδινό φαγητό & Ύπνος: Ποια είναι η σχέση τους

Antoniou Aphrodite

Αβοκάντο ή καρύδια; Ποιο είναι καλύτερο για τον εγκέφαλο

Akis Karamanos

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou

Πώς να Κάνετε Επανεκκίνηση στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Πρέπει να Τρώτε Μέλι Καθημερινά

admin

Προπόνηση, διατροφή και συμπληρώματα – Ο ρόλος της φυσιολογίας στην ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους

Akis Karamanos

Κανέλα – 3 Λόγοι για να την Προτιμήσετε

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter