Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Φρούτα με τη Λιγότερη Ζάχαρη

Evi Makavelou

Χορτοφαγική διατροφή στα παιδιά: Υγιεινή με μια σημαντική προϋπόθεση

Akis Karamanos

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση και Ενδεδειγμένη Διατροφή

admin

Εναλλακτικές Επιλογές Αντί Γλυκού

Evi Makavelou

Μένουμε Σπίτι – Πώς να μην Πάρετε Βάρος στη Διάρκεια της Καραντίνας

admin

Μεσογειακή διατροφή πρόγραμμα 7 ημερών

admin

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou

Υγιεινές Τροφές που Προσθέτουν Κιλά

admin

Η δίαιτα DASH μπορεί να βοηθήσει στο διαβήτη τύπου 2

Akis Karamanos

6 Τροφές που Ενυδατώνουν τον Οργανισμό

admin

Οι 12 καλύτερες τροφές για σίδηρο

soro soro_ai

Υδατάνθρακες – Τι Γίνεται αν τους Κόψουμε;

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter