Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;

Vasiliki Tsantila

Ταχίνι – Μία Υπερτροφή με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

admin

Το Μέλι και οι Ευεργετικές του Ιδιότητες

Evi Makavelou

Γλουτένη – Πώς θα την Αποφύγετε Έξυπνα;

Evi Makavelou

Ζάχαρη: Τι να κάνετε σήμερα, αν φάγατε πολλή χθες

Akis Karamanos

Λιναρόσπορος – Ποια τα Οφέλη του για την Υγεία;

Τροφές για Δυνατά Πνευμόνια

Evi Makavelou

Τροφές που Αντιμετωπίζουν τη Στυτική Δυσλειτουργία

Evi Makavelou

Οι Κανόνες της Ισορροπημένης Διατροφής

Evi Makavelou

6 Φαγητά με παραπάνω σίδηρο από μία μπριζόλα

Akis Karamanos

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας

Χούμους – Υγιεινό Σνακ με Πολλά Οφέλη

Evi Makavelou