Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Απώλεια Βάρους – Τροφές που Καίνε Λίπος

Evi Makavelou

Η Συμβολή της Καφεΐνης στην Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou

Ο ξηρός καρπός που αγαπά την καρδιά σου και ρίχνει τη χοληστερίνη

Iliana Dimitriadi

Τροφές που Προκαλούν Κυτταρίτιδα

Evi Makavelou

Πόσο Αλάτι Πρέπει να Έχει η Διατροφή μας;

Evi Makavelou

Αβοκάντο – Γιατί Αξίζει να το Εντάξετε στη Διατροφή σας

Σπανάκι – Λόγοι που Θεωρείται Υπερτροφή

Evi Makavelou

Τροφές που Ενισχύουν τον Μεταβολισμό

Evi Makavelou

Άσκηση και διατροφή για καλύτερη απόδοση

Μυρωδικά και Υπέρταση

admin

Αντικαταστήσετε τη Ζάχαρη

admin

Μεσογειακή διατροφή και οφέλη στην υγεία

Εγγραφείτε στο Newsletter