Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Hashimoto και ο Ρόλος της Διατροφής

admin

Πώς να απολαύσετε την σοκολάτα το Πάσχα χωρίς να χάσετε τον ύπνο σας

Iliana Dimitriadi

Πρωινά Λίγων Θερμίδων που Δίνουν Ενέργεια

Evi Makavelou

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19;

Stelios Resitis

Κατανάλωση Αλλαντικών: Πόσο Απειλητική Είναι για την Υγεία;

Vasiliki Tsantila

Κεράσια – Τα Άγνωστα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Τα Θρεπτικά Συστατικά του Χειμώνα

Evi Makavelou

Τροφές που Περιέχουν Ωμέγα-3 Λιπαρά

Evi Makavelou

Δυσανεξία στη Γλουτένη – Συμπτώματα και Επικίνδυνες Τροφές

admin

Ισχυρά Αντιοξειδωτικά και Διατροφή

Evi Makavelou

Συμβουλές για πιο Θρεπτικά Γεύματα

Evi Makavelou

Πώς θα Καταλάβετε ότι Τρώτε Πολλή Ζάχαρη;

Εγγραφείτε στο Newsletter