Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Κρυφά Οφέλη της Σοκολάτας Υγείας στον Οργανισμό μας

admin

Τροφές που Χειροτερεύουν την Κούραση

Evi Makavelou

Έξι Τροφές για Περισσότερη Ενυδάτωση

Evi Makavelou

Τσάι Ιβίσκου – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou

7 Τροφές για να Θωρακίσετε τον Οργανισμό σας

Υποθυρεοειδισμός – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou

Φαγητό και Ύπνος

admin

Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης

Akis Karamanos

Όλα Όσα Πρέπει να Προσέχετε Όταν Τρώτε Έξω

admin

Tips για Σωστή Διατροφή τον Χειμώνα

Evi Makavelou

Βήματα για Αποτελεσματική Απώλεια Βάρους

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

admin