Υγεία & Ομορφιά
Κόκκινο κρασί και οφέλη στην υγεία
Διατροφή

Κόκκινο Κρασί – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Το κόκκινο κρασί αν και περιέχει αλκοόλ, όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό.

Είναι το μοναδικό αλκοολούχο ποτό με ευεργετικές ιδιότητες, αρκεί η κατανάλωσή του να γίνεται με μέτρο.

Κατανάλωση κόκκινου κρασιούΔιαβάστε εδώ τα οφέλη από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού.

Κόκκινο κρασί – Κάνει καλό στην καρδιά

Το καλό που κάνει το κόκκινο κρασί στην καρδιά είναι γνωστό.

Το κόκκινο κρασί περιέχει πολυφαινόλες και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, η οποία προλαμβάνει τον σχηματισμό θρόμβων στο αίμα και προστατεύει τους ιστούς που συνθέτουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα λοιπόν, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας.

Μειώνει τη χοληστερόλη

Μια από τις πολυφαινόλες του κόκκινου κρασιού είναι η ρεσβερατρόλη που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

Η ρεσβερατρόλη συμβάλλει στην καλή κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, προλαμβάνει τον σχηματισμό θρόμβων και βοηθά στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης.

Κόκκινο κρασί – Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Το κόκκινο κρασί είναι αντιοξειδωτικό, κάτι που μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη εκείνων των κυττάρων που προκαλούν καρκίνο στο στήθος ή στον πνεύμονα.

Η ισχυρή δράση της ρεσβερατρόλης παρεμβαίνει όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων ανεβαίνουν πολύ αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.

Τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση κόκκινου κρασιούΘεραπεύει τις μολύνσεις των ούλων

Το μάτωμα των ούλων και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με αυτά μπορούν να περιοριστούν με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα.

Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν συγκεκριμένες ενώσεις, οι οποίες κατά τη ζύμωση του κρασιού βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων βακτηρίων που σχετίζονται με τα προβλήματα των δοντιών και των ούλων.

Επίσης, είναι αποτελεσματικές και στην καταπολέμηση της ουλίτιδας.

Κόκκινο κρασί – Καταπολεμά τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Οι αντιοξειδωτικές και στυπτικές ιδιότητες του κόκκινου κρασιού εμποδίζουν τα βακτήρια να φτάσουν στην ουροδόχο κύστη και στα νεφρά, ενώ βελτιώνουν την αποτοξίνωση και το φιλτράρισμά τους.

Συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο αλλά το κόκκινο κρασί ενεργοποιεί ένα γονίδιο στον οργανισμό που προλαμβάνει τον σχηματισμό νέων λιποκυττάρων.

Αυτό δε σημαίνει ότι μπορεί να καταναλώνει κανείς κόκκινο κρασί αλόγιστα.

Ο συνδυασμός του κόκκινου κρασιού με μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλά λιπαρά είναι ο πιο ωφέλιμος.

Κόκκινο κρασί – Καταπολεμά την κόπωση

Η ρεσβερατρόλη που περιέχουν τα κόκκινα σταφύλια ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειας στον οργανισμό όταν αυτός εμφανίζει σημάδια κόπωσης.

Δυναμώνει τον εγκέφαλο

Το κόκκινο κρασί βελτιώνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου.

Η κατανάλωση κρασιού τακτικά αλλά με μέτρο, μπορεί να αποτρέψει την άνοια και τις εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου.

Τέλος, το κόκκινο κρασί μειώνει τις φλεγμονές, προλαμβάνει τη αρτηριοσκλήρυνση και εμποδίζει την πήξη του αίματος ενισχύοντας την κυκλοφορία του.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 Λόγοι για να Εντάξετε την Κινόα στη Διατροφή σας

a.alefragkis

Ψάρια – Τα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Πέντε Φρούτα για το Καλοκαίρι

Υγιεινά Σνακ για τις Βραδινές Λιγούρες!

Evi Makavelou

Μεσογειακή Διατροφή – Τι Πρέπει να Κάνουμε για να Πιάσουμε τους Στόχους

yoadmin

Το Μαγνήσιο και τα Οφέλη του

Ξινόγαλα – Διαφορές από το Κλασικό Γάλα και Ιδιότητες

Evi Makavelou

Ρυθμίστε το Βάρος σας με Χρονοδιατροφή

Λαχανικά και Φρούτα για Λαμπερό Δέρμα

Evi Makavelou

Τσάι Ιβίσκου – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou

Τροφές που Καταναλώνουμε Καθημερινά και Προκαλούν Καούρα

a.alefragkis

Καρύδα – Τα Οφέλη που Έχει για την Υγεία σας

Evi Makavelou