Όλες οι γυναίκες θέλουν να είναι όμορφες και λαμπερές.
Και η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα.
Κατά τους 9 μήνες της κύησης μπορεί να παρατηρήσετε ορισμένες αλλαγές στο πρόσωπο και το σώμα σας.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να είστε και να νιώθετε όμορφες:
Μαλλιά
Εάν τα μαλλιά σας είναι πιο πλούσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είστε τυχερές.
Κατά την κύηση οι ορμόνες εμποδίζουν την τριχόπτωση, χαρίζοντας στα μαλλιά σας περισσότερο όγκο.
Εάν μετά τη γέννα χάσετε λίγα μαλλιά, μην ανησυχήσετε.
Είναι απολύτως φυσιολογικό.
Από τη στιγμή που οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα προκαλείται τριχόπτωση, η οποία είναι προσωρινή.
Βαφή μαλλιών
Ακόμα δεν γνωρίζουμε αρκετά σε ποιο βαθμό η βαφή περνά στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής και τι επίδραση μπορεί να έχει στο έμβρυο.
Για ασφάλεια, ίσως είναι καλύτερα να μην βάψετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Νύχια
Σε ορισμένες γυναίκες τα νύχια γίνονται πιο δυνατά από πριν, ενώ σε άλλες η ανάπτυξη είναι βραδύτερη ή τα νύχια γίνονται περισσότερο εύθραυστα και σπάνε εύκολα.
Δέρμα
Οι ορμονικές μεταβολές δύνανται να κάνουν το δέρμα σας ξηρό ή λιπαρό.
Εάν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, ενδέχεται να εμφανίσετε ακμή.
Ένας δερματολόγος θα είναι σε θέση να σας συστήσει τα καταλληλότερα προϊόντα.
Εάν έχετε τη χαρακτηριστική «λάμψη της εγκυμοσύνης» μπορείτε να ευχαριστείτε την υψηλότερη καρδιακή συχνότητα και τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος για αυτά τα ρόδινα μάγουλα και τις κόκκινες παλάμες.
Η αυξημένη ευαισθησία στη ζέστη σημαίνει ότι είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις μεγάλες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, όπως επίσης την ηλιοθεραπεία, το χαμάμ και τη σάουνα.
Στοματική φροντίδα
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν τα ούλα σας να ματώνουν πιο εύκολα.
Εκτός από το να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και να κάνετε νήμα καθημερινά, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για καθαρισμό τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της κύησης.
Κατά την επίσκεψή σας ενημερώστε τον ότι είστε έγκυος ή ότι υποπτεύεστε πως είστε.
Εάν χρειαστεί να κάνετε κάποια εξαγωγή ή σφράγισμα, η τοπική αναισθησία επιτρέπεται, όπως επίσης και οι ακτινογραφίες.
Ο οδοντίατρος μπορεί να σας ζητήσει να φορέσετε μια ειδική ποδιά προστασίας από μόλυβδο ή να προτιμήσει να περιμένετε μέχρι να μπείτε στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της κύησης.
Τα νοσήματα των ούλων έχουν σχετιστεί με πρόωρες κυήσεις, συνεπώς συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία.
Αύξηση σωματικού βάρους
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παίρνουν κατά μέσο όρο 12 κιλά, ωστόσο αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών θα πάρετε ένα με δύο κιλά. Από τον τέταρτο μήνα το βάρος σας θα αυξηθεί.
Όταν πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού, θα παίρνετε λίγο παραπάνω από μισό κιλό την εβδομάδα.
Τα δώδεκα κιλά της εγκυμοσύνης αναλύονται ως εξής:
3 κιλά το μωρό
1,5 κιλό το αμνιακό υγρό και ο πλακούντας
2 κιλά η αύξηση του μεγέθους του στήθους και της μήτρας
7 κιλά η αύξηση του σωματικού βάρους.
Τα κιλά αυτά είναι εφεδρικό λίπος το οποίο χρησιμοποιείται για την προστασία του εμβρύου, ένα επιπλέον λίτρο αίματος και κατακράτηση υγρών.
