Βοηθήστε τους ηλικιωμένους συγγενείς και γείτονες να μένουν στο σπίτι…
Το ίδιο ισχύει για όσους έχουν ανοσοανεπάρκεια σε κάθε ηλικία (ασθενείς με καρκίνο, ανοσοκατεσταλμένους, με αυτοάνοσες ασθένειες).
Φροντίστε για τις προμήθειές τους σε τρόφιμα και φάρμακα.
Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης (γιατροί, νοσηλευτές, κοινωνικοί λειτουργοί, φαρμακοποιοί, κλπ.), στα σώματα ασφαλείας και άλλοι δημόσιοι υπάλληλοι, είναι απαραίτητο προσωπικό αυτές τις δύσκολες στιγμές και πρέπει να πάνε στη δουλειά.
Οι φοιτητές και μαθητές μεγαλύτερης ηλικίας μπορούν να βοηθήσουν, ενισχύοντας την παροχή παιδικής μέριμνας για αυτές τις οικογένειες.
Μην ζητήσετε από τους παππούδες και γιαγιάδες να παρέχουν παιδική φροντίδα αν είναι δυνατόν.
Οι νέοι και οι υγιείς μπορούν να συνεισφέρουν μέσα από ένα πνεύμα αλληλεγγύης.
Αναβάλλετε όλα τα μη βασικά ραντεβού σε ιατρούς (έλεγχοι και ετήσιες εξετάσεις, τακτικές παρακολουθήσεις κ.λπ.).
Αυτό σας προφυλάσσει από το να έρχεστε σε επαφή με άρρωστα άτομα, καθώς και έτσι αφήνετε τους γιατρούς να φροντίζουν τις οξείες περιπτώσεις ασθενών.
Επισκεφτείτε τα επείγοντα στο νοσοκομείο μόνο για πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Καλέστε τον γιατρό σας στο ιατρείο του πριν πάτε στο νοσοκομείο (δηλαδή μόνο εάν έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη).
Πολλές παθήσεις όπως τα εξανθήματα, η δυσκοιλιότητα, τα διαστρέμματα των μυών… κ.λπ., μπορούν να περιμένουν ή να δοθούν συστάσεις μέσω τηλεφώνου.
Μη μεγαλοποιείτε τα συμπτώματα για να σας δοθεί η άδεια να πάτε στο Νοσοκομείο.
Αυτή τη στιγμή, τα διαγνωστικά τεστ για το νέο κορωνοϊό δεν πρέπει να γίνονται για άτομα με ήπια συμπτώματα.
Εάν δεν είστε αρκετά άρρωστος για να γίνετε δεκτοί σε νοσοκομείο για αναπνευστική δυσχέρεια και χαμηλή οξυγόνωση, μην το τολμήσετε.
Μην πηγαίνετε στο νοσοκομείο για διαγνωστικό τεστ ώστε να δείτε εάν μπορείτε να πάτε πίσω στη δουλειά.
Αυτό μπορεί να αλλάξει στις επερχόμενες ημέρες καθώς οι δοκιμές και οι κανονισμοί σχετικά με τη χρήση τους αλλάζουν.
Τα παιδιά σας πρέπει να μένουν στο σπίτι αφού τα σχολεία έχουν κλείσει και τα σχέδια διακοπών του Πάσχα όπως φαίνεται θα ακυρωθούν.
Ωστόσο, αυτό δεν είναι ευκαιρία για να βγαίνουν έξω για υπαίθριες ομαδικές δραστηριότητες.
Φυσικά το να παίζει ένα παιδί έξω στην αυλή χωρίς επαφή με άλλα άτομα είναι μια καλή ιδέα, με εξαίρεση αυτά που έχουν ιστορικό άσθματος ή περιβαλλοντικών αλλεργιών (που μπορεί να χειροτερεύουν έξω).
Όλοι πρέπει να μάθουμε να δραστηριοποιούμαστε μέσα στο σπίτι:
Τηλεργασία σχολική ή επαγγελματική, καθαριότητα και τακτοποίηση στις ντουλάπες, καθαρισμός κήπου ή του γκαράζ, κ.λπ..
Η κοινωνική απομάκρυνση δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να συνεχίσουμε να υποστηρίζουμε τις επιχειρήσεις, αλλά πρέπει να το κάνουμε με υπεύθυνο τρόπο.
Μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό από έξω, να παραγγείλετε online από supermarket και από άλλα online καταστήματα ή φαρμακεία.
Οι ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, να στέλνουν τους εργαζόμενους στο σπίτι τους με οποιαδήποτε ένδειξη ασθένειας και θα πρέπει να κατανοήσετε την ειδική μέριμνα αμοιβής που έχει λάβει το κράτος για τους εργαζόμενους γονείς για τη φροντίδα των παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας.
Αναζητήστε πληροφορίες από υπεύθυνες πηγές..
Μην προκαλείτε τον πανικό…
Μην συσσωρεύετε προμήθειες ή φαγητό…
Μην εκμεταλλεύεστε τη δυστυχία ή τον κακό σχεδιασμό των άλλων…
Να είστε ιδιαίτερα υπομονετικοί και ευγενικοί με όλους!
Αυτός είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να διδάξουμε στα παιδιά μας την αξία της κοινοτικής νοοτροπίας.
Να μην σπαταλάμε τρόφιμα ή άλλα αγαθά, να κάνουμε συνετή χρήση πόρων, να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες όπως συχνό πλύσιμο χεριών και αποφυγή εξόδου εάν είμαστε άρρωστοι.
Τα παιδιά μας παρακολουθούν και μαθαίνουν από εμάς!
