Υγεία & Ομορφιά
ρυτίδες
ΕπιδερμίδαΟμορφιάΠρόσωπο

Ρυτίδες – Πώς θα τις Αποφύγετε;

Η χρονική στιγμή που ένα πρόσωπο εμφανίζει ρυτίδες εξαρτάται από βιολογικούς παράγοντες.

Επίσης σχετίζεται με την κληρονομικότητα, τις καθημερινές συνήθειες.

Σαφώς ρόλο παίζει και το πόσο φροντίζετε το πρόσωπό σας.

tips για τις ρυτίδεςΑν και για τα πρώτα δεν μπορείτε να κάνετε πολλά, βάλτε τουλάχιστον αυτές τις συνήθειες στην καθημερινότητά σας για να εξασφαλίσετε ένα νεανικό πρόσωπο για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια.

Πώς θα αποφύγετε τις ρυτίδες;

Πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Μπορεί να είναι δύσκολο τον χειμώνα, αλλά το δροσερό νερό συσφίγγει τους πόρους της επιδερμίδας κάνοντάς την να παραμείνει σφριγηλή και νεανική.

Αρχίστε να εφαρμόζετε την κρέμα ματιών πριν από την ηλικία των 30.

Το «πόδι της χήνας» γύρω από τα μάτια αρχίζει να σχηματίζεται από πολύ νωρίς.

Οι δερματολόγοι συνιστούν πλέον την καθημερινή εφαρμογή μιας αντιρυτιδικής κρέμας ματιών από τα 25, ακόμα κι αν σας φαίνεται υπερβολικό.

Οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να βλάψουν το δέρμα ακόμα και τον χειμώνα που η ηλιοφάνεια είναι χαμηλή.

Εφαρμόζετε λοιπόν καθημερινά ένα αντηλιακό με ενυδατικούς παράγοντες.

Διαφορετικά επιλέξτε μια κρέμα ημέρας με δείκτη προστασίας που ενυδατώνει και προστατεύει από τον ήλιο.

Επίσης, δεν θα πρέπει να ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου ακόμα και τον χειμώνα, γιατί όταν συνοφρυώνεστε λόγω του ήλιου οι ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια γίνονται πιο βαθιές.

Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα για να μη σχηματίζονται γραμμές στο πρόσωπό σας, οι οποίες μπορεί να εξαφανίζονται αφού ξυπνήσετε, αλλά καθώς περνά ο χρόνος μένουν ανεξίτηλες.

Ένα καλό κόλπο είναι να επιλέγετε σατέν μαξιλαροθήκες που λόγω της σύνθεσής τους αποτρέπουν τη δημιουργία ρυτίδων.

Μπορεί να σας φαίνεται δύσκολο να κόψετε το κάπνισμα και το αλκοόλ, όμως αν τα περιορίσετε αυτό θα φανεί αμέσως στο δέρμα σας.

Το κάπνισμα καταστρέφει το κολλαγόνο της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα οι καπνιστές να κάνουν ρυτίδες πολύ πιο εύκολα.

Επίσης στην περιοχή γύρω από το στόμα δημιουργούνται ρυτίδες λόγω της κίνησης που κάνουν τα χείλη την ώρα του καπνίσματος.

Το αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα μειώνοντας την ελαστικότητα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα και πάλι να δημιουργούνται ρυτίδες.

Αν δε θέλετε με τίποτα να το αποχωριστείτε, επιλέγετε τουλάχιστον κόκκινο κρασί που περιέχει αντιοξειδωτικά και σε λογικές ποσότητες ωφελεί την καρδιά.

Διατροφή κατά των ρυτίδων

Με τις βιταμίνες A, C, D, K και E στο μενού σας μπορείτε να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες.

Τα λιπαρά ψάρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και το ελαιόλαδο θα καθυστερήσουν τα σημάδια του χρόνου.

Πιείτε πράσινο τσάι.

Περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο ρόφημα και καταπολεμά τους εχθρούς της επιδερμίδας.

Επενδύστε στο καλό σεξ.

Το σεξ μπορεί να σας κάνει να δείχνετε έως και επτά χρόνια νεότερες.

Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της πράξης ο οργανισμός απελευθερώνει ορμόνες που βελτιώνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας.

Σίγουρα ένα σφριγηλό δέρμα σχηματίζει ρυτίδες πολύ πιο δύσκολα.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για Πυκνές Βλεφαρίδες

Evi Makavelou

Μυστικά για Ακαταμάχητα Χείλη – Video

Τσάι – Το μυστικό της Αντιγήρανσης

Evi Makavelou

Μυστικά για να Κρύψετε Χρόνια

a.alefragkis

Οφέλη του Micellar Water στην Επιδερμίδα

Evi Makavelou

Πώς η Μάσκα Επηρεάζει τη Ρουτίνα Ομορφιάς;

Μοντέλα και Μυστικά Ομορφιάς

Evi Makavelou

Τα Δερμοκαλλυντικά Κατά της Γήρανσης

yoadmin

Λάθη στο Ντους – Γιατί να τα Αποφύγετε

Evi Makavelou

Αιθέρια Έλαια για Μαύρους Κύκλους

a.alefragkis

Τρόποι για να Φροντίσετε τα Μάτια

a.alefragkis

Λύσεις για τα Κουρασμένα Μάτια

a.alefragkis