Συνήθως είναι εύκολο να καταλάβετε ότι τα μαλλιά σας είναι αδύναμα ειδικά το καλοκαίρι που είναι εμφανώς ταλαιπωρημένα και αφυδατωμένα από την έκθεση στον ήλιο και το θαλασσινό νερό, αλλά και το φθινόπωρο που παρουσιάζεται η εποχική τριχόπτωση.
Αν τυλίγοντας μια τούφα γύρω από το δάχτυλό σας βλέπετε κάποιες τρίχες να ξεφεύγουν, παρουσιάζουν έντονη ψαλίδα ή σπάνε εύκολα, όλα αυτά είναι σημάδια ότι τα μαλλιά σας χρειάζονται άμεση φροντίδα.
Πώς θα σωθούν;
Πώς θα σωθούν;Πριν καταφύγετε σε πολυβιταμίνες, δυναμωτικά σαμπουάν και λοσιόν, αλλάξτε κάποιες από τις συνήθειές σας.
Αν δεν δείτε διαφορά, τότε θα πρέπει να ψάξετε αλλού το πρόβλημα και μόνο μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο θα σας οδηγήσει στη σωστή θεραπεία.
Μη λούζεστε καθημερινά
Με το να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα αφαιρείτε τα φυσικά έλαια που εκκρίνει το τριχωτό της κεφαλής, πράγμα που ευνοεί την ξηρότητα και το σπάσιμο της τρίχας συνεπώς περιορίστε το λούσιμο σε 3-4 φορές την εβδομάδα και αν δεν μπορείτε να κάνετε διαφορετικά, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον ένα ήπιο σαμπουάν για καθημερινή χρήση.
Αν τα βάφετε, προσέξτε την ποιότητα της βαφής σας, πρέπει να περιέχει ενυδατικούς παράγοντες.
Αλλάξτε τα προϊόντα σας
Υπάρχει περίπτωση η κατάσταση των μαλλιών σας να οφείλεται στην ακαταλληλότητα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε συνεπώς ελέγξτε τα συστατικά σε σαμπουάν, conditioner, μάσκες και ό,τι άλλο χρησιμοποιείτε φροντίζοντας να μην περιέχουν πολλά χημικά, αλκοόλες και θειικά άλατα, αλλά πρωτεΐνες, φυσικά θρεπτικά συστατικά και να προσφέρουν ενυδάτωση.
Αποφυγή έντονου styling
Αν χρησιμοποιείτε πρέσα ισιώματος, ψαλίδι για μπούκλες ή κάνετε πολύ πιστολάκι καθημερινά για να τα φορμάρετε, δεν αποκλείεται να ευθύνονται όλα αυτά για την κατάσταση των μαλλιών σας.
Επίσης, οι βαριές τεχνικές επεξεργασίες στο κομμωτήριο και τα χημικά που χρησιμοποιούνται εκεί για ανταύγειες ισιωτικές, θεραπείες κερατίνης κλπ, όταν επαναλαμβάνονται συχνά, εξασθενούν τα μαλλιά σας.
Υγιεινή διατροφή
Οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση μπορούν να κάνουν κακό και στα μαλλιά, αλλά η ασπίδα που προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά εναντίον της πρόωρης γήρανσης μπορεί να περιορίσει τη ζημιά.
Επίσης, τα καλά λιπαρά, οι πρωτεΐνες και οι τροφές που είναι πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία των μαλλιών σας.
Αυγά, λιπαρά ψάρια, θαλασσινά, σόγια και ξηροί καρποί συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας και την άμεση ανανέωσή της όταν πέφτει.
Επίσης, τα ω-3 λιπαρά οξέα κυκλοφορούν και σε συμπληρώματα διατροφής, ώστε να είστε βέβαιοι ότι η ποσότητα που λαμβάνετε ημερησίως είναι επαρκής.
