Τα πόδια πρήζονται για διάφορους λόγους.
Ένας τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο.
Πρόκειται όμως για μια εμφανή αιτία, επομένως και ο τρόπος αντιμετώπισης είναι πιο συγκεκριμένος.
Ορισμένες φορές όμως, πίσω από τα πρησμένα πόδια μπορεί να κρύβεται κάποια πάθηση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
Διάστρεμμα και άλλοι τραυματισμοί
Ένας τραυματισμός στο πόδι ή τον αστράγαλο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο.
Για να υποχωρήσει, δεν θα πρέπει να ασκείται βάρος και πίεση στο σημείο, απαιτείται η εφαρμογή πάγου, η περίδεση, η ξεκούραση και κάποιο αναλγητικό για να μειωθεί ο πόνος.
Αν ο πόνος και το πρήξιμο δεν υποχωρήσουν, θα πρέπει να μας δει γιατρός.
Οίδημα
Είναι το πρήξιμο που προκαλείται όταν παγιδεύεται υγρό στους ιστούς του σώματος.
Η κατακράτηση υγρών επηρεάζει συνήθως τα πόδια, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στο πρόσωπο ή την κοιλιά.
Η επιδερμίδα στο σημείο του οιδήματος εμφανίζεται πιο τεντωμένη και δημιουργείται βαθούλωμα όταν το πιέζουμε.
Επίσης, το σημείο πονάει και εμφανίζει μειωμένη κινητικότητα.
Το οίδημα συνήθως υποχωρεί μόνο του εκτός αν η αιτία που κρύβεται από πίσω απαιτεί ειδική θεραπεία.
Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού, η ξεκούραση με τα πόδια ψηλά και οι ειδικές κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης είναι οι πιο απλοί τρόποι αντιμετώπισης.
Εγκυμοσύνη
Ένα συχνό σύμπτωμά της είναι το πρήξιμο στις γάμπες και τους αστραγάλους.
Το πρήξιμο οφείλεται στην κατακράτηση υγρών και στην αυξημένη πίεση στις φλέβες.
Η έγκυος θα πρέπει να ξεκουράζεται συχνά με τα πόδια ψηλά, να αποφεύγει την πολύωρη ορθοστασία και να φοράει άνετα παπούτσια.
Θα πρέπει να αποφεύγει την παραμονή σε πολύ ζεστά περιβάλλοντα, να αποφεύγει το αλάτι και να πίνει πολύ νερό για να αποφύγει την περαιτέρω κατακράτηση υγρών.
Προεκλαμψία
Αν το πρήξιμο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανιστεί ξαφνικά και είναι σοβαρό, μπορεί να πρόκειται για σημάδι προεκλαμψίας.
Είναι μια πάθηση που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τη γέννα.
Τα υπόλοιπα συμπτώματα περιλαμβάνουν απότομη και έντονη κατακράτηση υγρών, πρωτεΐνη στα ούρα και υψηλή πίεση, πονοκέφαλο, ζαλάδες, ναυτία και εμετό, μειωμένα ούρα και αλλαγές στην όραση.
Σε αυτήν την περίπτωση η επικοινωνία με τον γιατρό είναι απαραίτητη.
Καθιστική ζωή
Σε συνδυασμό με την κακή διατροφή, την παχυσαρκία και τα στενά, κακής ποιότητας ακατάλληλα ρούχα ευνοεί το πρήξιμο των ποδιών και όχι μόνο.
Η τακτική άσκηση, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η κατανάλωση άφθονου νερού, η μειωμένη πρόσληψη αλατιού, η κατανάλωση καλίου που μειώνει την κατακράτηση υγρών, οι ειδικές κάλτσες στήριξης, τα συχνά ποδόλουτρα σε δροσερό νερό, το μασάζ και η ανύψωση των ποδιών μπορούν να βοηθήσουν πολύ την κατάσταση.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ προκαλεί κατακράτηση υγρών και στη συνέχεια πρήξιμο.
Αν το πρήξιμο επαναλαμβάνεται μετά από κάθε κατανάλωση αλκοόλ, μπορεί να σχετίζεται με κάποια πάθηση στην καρδιά, το συκώτι ή τα νεφρά.
Θρόμβωση
Όταν το αίμα δε ρέει ομαλά, συσσωρεύεται σε ένα σημείο και εμφανίζονται θρόμβοι.
Αν εμφανιστούν στις φλέβες των ποδιών εμποδίζουν την πορεία του αίματος προς στην καρδιά και προκαλείται πρήξιμο.
Το πρόβλημα λύνεται με ιατρική παρακολούθηση και θεραπευτική αγωγή.
Παρενέργειες φαρμάκων
Τα φάρμακα για την υπέρταση, κάποια που περιέχουν ορμόνες, όπως οιστρογόνα και τεστοστερόνη, τα στεροειδή, τα αντικαταθλιπτικά, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και τα φάρμακα για τη ρύθμιση του διαβήτη μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια.
Υπερβολική ζέστη
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει σε υψηλά επίπεδα το καλοκαίρι, τα πόδια μπορεί να πρηστούν επειδή οι φλέβες διαστέλλονται.
Όλο αυτό προκαλεί διαρροή υγρού στους γύρω ιστούς, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί στα πόδια.
Η κατανάλωση άφθονου νερού και τα άνετα ρούχα βοηθούν το σώμα να αναπνεύσει και το απαλλάσσουν από το πρήξιμο.
