Υγεία & Ομορφιά
Σε τι κάνει καλό η αποτοξίνωση
Διατροφή

Σε τι Κάνει Καλό η Αποτοξίνωση;

Η σωστή αποτοξίνωση του οργανισμού συμβάλλει συνολικά σε έναν καλύτερο τρόπο ζωής και σε μια καλύτερη ψυχολογία.

Elgydium - για ένα υγιές χαμόγελο
Alopexy – Ο Σύμμαχός σου για να Αντιμετωπίσεις την Τριχόπτωση!

Αν και πολλοί υποστηρίζουν ότι δε χρειάζεται να κάνουμε αποτοξίνωση αφού το σώμα την κάνει εκ φύσεως από μόνο του μέσω των σχετικών οργάνων, δεν είναι κακό να βάζουμε κι εμείς ένα χεράκι.

Τα οφέλη της αποτοξίνωσηςΔιαβάστε εδώ σε τι κάνει καλό η αποτοξίνωση και πώς θα την επιτύχουμε.

Υιοθέτηση καλύτερων διατροφικών συνηθειών

Όταν έχουμε εντοπίσει τις κακές μας συνήθειες και είμαστε έτοιμοι να τις αλλάξουμε, είναι πιο εύκολο να το πετύχουμε μέσω μιας αποτοξίνωσης και όχι κόβοντάς τες εντελώς ξαφνικά.

Κι αυτό επειδή βλέποντας τα οφέλη που αποκομίζουμε, γινόμαστε πιο εγκρατείς και νιώθουμε ότι θα ήταν κρίμα να μην πιάσει τόπο η όλη προσπάθειά μας.

Επιπλέον, θα έχουμε συνηθίσει σε έναν νέο τρόπο ζωής και σε ένα καινούργιο διατροφικό πλάνο.

Σε τι κάνει καλό η αποτοξίνωση – Κοιμόμαστε καλύτερα

Τέρμα τα λουκούλλεια γεύματα και οι επιδρομές στο ψυγείο αργά τη νύχτα.

Ένας καθαρός οργανισμός απολαμβάνει τον ύπνο στον μέγιστο βαθμό και βοηθά στο να γίνει πιο ποιοτικός.

Έτσι ξυπνάμε με περισσότερο κέφι και ενέργεια που ούτως ή άλλως μας χαρίζει μια απαλλαγμένη από τοξίνες διατροφή.

Υιοθέτηση καλύτερων συνολικά συνηθειών

Η αποτοξίνωση μπορεί να φέρει κι άλλα καλά.

Αν δε γυμναζόμαστε, μπορεί να μας κινητοποιήσει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας.

Αν καπνίζουμε, μπορεί να νιώσουμε την επιθυμία να κόψουμε το κάπνισμα.

Αρχίζουμε να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας και προσέχουμε τα γεύματά μας.

Προτιμάμε τα βιολογικά τρόφιμα, περπατάμε περισσότερο, μοιραζόμαστε με τους γύρω μας την απόφασή μας να αλλάξουμε τρόπο ζωής προς το καλύτερο.

Σε τι κάνει καλό η αποτοξίνωση – Νιώθουμε ευεξία

Η αποτοξίνωση μας κάνει να νιώθουμε καλά.

Μας γεμίζει αισιοδοξία και μόνο καλά πράγματα περιμένουμε να μας συμβούν.

Αισθανόμαστε ότι δεν υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να πετύχουμε.

Μπαίνουμε σε μια νέα φάση ζωής που μας αρέσει περισσότερο και αποφασίζουμε να τη διατηρήσουμε.

Σκεφτόμαστε πιο καθαρά

Η αποτοξίνωση από τις βλαβερές τροφές δεν καθαρίζει μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα.

Η σκέψη μας γίνεται πιο καθαρή και ορθή.

Οι λιπαρές και γεμάτες σάκχαρα και τρανς λιπαρά τροφές κάνουν τη σκέψη μας πιο νωχελική και αργή.

Αντίθετα τώρα, η διανοητική κατάσταση του εγκεφάλου μας βελτιώνεται πολύ.

Η αποχή από το αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα κι αν το καταναλώναμε, συμβάλλει στη διαύγεια.

Πολλοί στη διάρκεια μιας αποτοξίνωσης ξεκινούν διαλογισμό και γιόγκα.

Είναι άλλωστε το τρίπτυχο της ισορροπημένης ζωής και το κλειδί της κάθαρσης από οτιδήποτε βλαβερό.

Έτσι έρχονται σε καλύτερη επαφή με τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους που έως τώρα αγνοούσαν.

Καταπολεμάμε καλύτερα τις διαδικασίες γήρανσης

Τέλος, οι τοξίνες στον οργανισμό, ανάλογα τον βαθμό και την ποσότητά τους, αρκούν για να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση.

Για όλα αυτά είναι υπεύθυνες οι ελεύθερες ρίζες που κρύβονται πίσω από τις τοξίνες προκαλώντας βλάβες.

Μια ισορροπημένη, απαλλαγμένη από περιττές ουσίες διατροφή, όχι μόνο θα αντιστρέψει την κατάσταση, αλλά θα αυξήσει τη μακροβιότητά μας, φέρνοντας οφέλη με μόνιμα αποτελέσματα. 

Διαβάστε το Μέρος Α

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ποια Φρούτα Μπορείτε να Καταναλώνετε αν Έχετε Διαβήτη;

a.alefragkis

Η Συνεισφορά των Φυτών στην Υγεία της Γυναίκας

yoadmin

Τι να Κάνετε για να Είναι η Δίαιτά σας Αποτελεσματική;

a.alefragkis

Περισσότερα Λαχανικά στο Πιάτο σας

yoadmin

Οι Τροφές που Κάνουν Καλό στη Λειτουργία του Εγκεφάλου

yoadmin

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε;

Evi Makavelou

Οι Τροφές που θα Τονώσουν το Συκώτι μας

a.alefragkis

Χυμοί και Προβιοτικά Προφυλάσσουν τις Γυναίκες από τις Ουρολοιμώξεις

yoadmin

Ανθρακούχο Νερό και Οφέλη στην Υγεία

Τα πιο Θρεπτικά Αποξηραμένα Φρούτα

Evi Makavelou

Πρωινό Γεύμα – 5 Λάθη που Χαλούν τη Σιλουέτα σας

Ψωρίαση – Τι να Προσέξετε στη Διατροφή;

Evi Makavelou