Η φυσική εμφάνιση και η υγιής όψη στο δέρμα μας εξαρτώνται από την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που ακολουθούμε.
Η σωστή καλλυντική περιποίηση του σώματος είναι το πρώτο και το πιο βασικό βήμα ενάντια στην ξηρότητα, στη γήρανση, καθώς και στις βλάβες που δημιουργεί ο ήλιος, όπως η αφυδάτωση, οι κηλίδες και η πρόωρη γήρανση.
Ας δούμε τις απαραίτητες κινήσεις φροντίδας στο σώμα μας.
Ενυδάτωση
ΕνυδάτωσηΤους καλοκαιρινούς μήνες, το σώμα μας είναι αναπόφευκτα πιο εκτεθειμένο στις εξωτερικές επιδράσεις του περιβάλλοντος σε σχέση με τον υπόλοιπο χρόνο.
Για αυτόν τον λόγο η περιποίησή του θα πρέπει να είναι πιο εντατική.
Ένας από τους πιο βασικούς στόχους για τη φροντίδα του είναι η ενυδάτωση.
Το νερό αποτελεί ζωτικό στοιχείο, όχι μόνο του δέρματος, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού.
Φυσιολογικά υπάρχει 70% νερό στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος κι έως και 10-15% στις επιφανειακές.
Όσο μεγαλώνουμε, η επιδερμίδα χάνει την ικανότητα να συγκρατεί το νερό, με αποτέλεσμα την έλλειψη ελαστικότητας και την εμφάνιση χαλάρωσης.
Η καθημερινή ενυδάτωση του σώματος είναι απαραίτητη.
Οι εξωτερικοί παράγοντες, όπως ο ήλιος κι η αλμύρα της θάλασσας το αφυδατώνουν και το κάνουν τραχύ και θαμπό.
Η καθημερινή χρήση μιας ενυδατικής κρέμας σώματος με ουδέτερο pH, πλούσια σε βιταμίνες θα βοηθήσει στη βαθιά ενυδάτωσή του.
Η αφυδάτωση του δέρματος, μπορεί να οφείλεται τόσο σε ενδογενείς, όσο και σε εξωγενείς παράγοντες.
Στους ενδογενείς παράγοντες περιλαμβάνονται η ηλικία, που επιφέρει μία χαρακτηριστική δυσλειτουργία, λόγω εκφύλισης των αγγείων αλλά και όλου του δερμικού ιστού.
Οργανικές παθήσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και οι παθήσεις του θυρεοειδούς.
Εξωγενείς παράγοντες
Η ηλιακή ακτινοβολία, καθώς η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αποτελεί σοβαρή αιτία αφυδάτωσης και πρόωρης γήρανσης του δέρματος.
Η φτωχή διατροφή σε φρούτα και λαχανικά.
Μειωμένη πρόσληψη νερού.
Η συχνή χρήση σαπουνιών που απολιπαίνουν υπερβολικά το δέρμα μας οδηγώντας το συχνά σε απολέπιση.
Συνέπεια της αφυδάτωσης είναι η διαταραχή της χημικής σύστασης της ομοιοστασίας του δερμικού ιστού.
Αυτή οδηγεί σε χαρακτηριστικές αλλαγές στις δομές και στην εμφάνιση του δέρματος.
Τα δραστικά συστατικά της σύστασης των ενυδατικών καλλυντικών προϊόντων, όπως οι βιταμίνες, τα λιπίδια, το ιαματικό νερό, η πανθενόλη κι η ουρία, δραστηριοποιούν τους μηχανισμούς ενυδάτωσης της επιδερμίδας.
Δρουν εμποδίζοντας την έντονη αποβολή νερού από την κεράτινη στιβάδα.
Προστασία από τον ήλιο
Στην αγορά υπάρχει μια ποικιλία αντηλιακών με φυσικά και χημικά φίλτρα.
Τα φυσικά αντηλιακά αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία.
Περιέχουν φυσικά ορυκτά συστατικά, όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, ενώ τα χημικά αντηλιακά απορροφούν την ηλιακή ενέργεια.
Ο δείκτης προστασίας φανερώνει τη χρονική διάρκεια προστασίας του αντηλιακού.
Είναι ο πολλαπλασιαστικός παράγοντας του χρόνου φυσικής αυτοπροστασίας του δέρματος.
Πιο απλά, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 20 SPF (Sun Protection Factor) δείχνει ότι με τη χρήση του, το δέρμα έχει ιδανικά 20 φορές μεγαλύτερη αντοχή έκθεσης στον ήλιο από ότι χωρίς τη χρήση αυτού.
Οι υπάρχουσες κλίμακες SPF είναι 50+ πολύ υψηλό επίπεδο προστασίας, κανονικό SPF 30 +, μεσαίο έως χαμηλό SPF 25,20,15+ και χαμηλό SPF 10- 6.
Προστασία από μελαγχρωματικές κηλίδες
Οι μελαγχρωματικές κηλίδες είναι ένα φαινόμενο που συχνά απασχολεί τις γυναίκες ιδιαίτερα όσο περνάει η ηλικία.
Πρόκειται για αποτέλεσμα των διαταραχών της διαδικασίας παραγωγής της μελανίνης από τα μελανοκύτταρα της επιδερμίδας.
Σε μεγάλο βαθμό συνδεδεμένες με την έκθεση στον ήλιο και τη διαδικασία γήρανσης.
Εμφανίζονται ως επί το πλείστον σε περιοχές που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο, όπως ο λαιμός, το ντεκολτέ και τα χέρια.
Εκτός από την αντηλιακή προστασία λοιπόν, αν έχετε την τάση να εμφανίζετε αυτές τις κηλίδες ή για να τις απαλύνετε, αναζητήστε στο φαρμακείο εξειδικευμένα καλλυντικά.
Για μετά τον ήλιο, επιλέξτε ένα γαλάκτωμα σώματος after sun με αλόη, αλλαντοΐνη, πανθενόλη, που θα καταπραΰνει και θα αποσυμφορήσει το δέρμα σας.
Απολέπιση
Ιδιαίτερα σημαντική την περίοδο του καλοκαιριού είναι η απολέπιση για απαλή όψη.
Το πίλινγκ είναι μία ειδική φροντίδα για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που δίνουν αυτήν την τραχιά υφή.
Βοηθάει την αποσυμφόρηση των φραγμένων πόρων και την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας, με αποτέλεσμα λάμψη και τόνωση.
Τα καλλυντικά προϊόντα απολέπισης σώματος, συνήθως έχουν μεγαλύτερους κόκκους απολέπισης από αυτά που χρησιμοποιούνται για το πρόσωπο.
Όμως, όσο ανθεκτική κι αν είναι μία επιδερμίδα, η απολέπιση πρέπει να γίνεται μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα.
Η περιποίηση των χεριών και των ποδιών αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής περιποίησης.
Ιδιαίτερη προσοχή λοιπόν θέλει η περιοχή στα γόνατα και στους αγκώνες, όπου το δέρμα είναι αρκετά τραχύ και ξηρό.
Υπάρχουν καλλυντικά για ενυδάτωση κι απολέπιση ειδικά κατασκευασμένα για την περιποίηση των άκρων με επουλωτικές ιδιότητες.
Νατάσα Παπαγεωργάκη, Αισθητικός-Κοσμητολόγος
