Συμβουλές για την Ακμή του Σώματος

Η ακμή του σώματος μπορεί να είναι δυσάρεστη και να επηρεάσει ακόμη και την ψυχολογική ευεξία.

Μαύρα στίγματα και σπυράκια αναπτύσσονται συνήθως στο πρόσωπο.

Αλλά η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί στον λαιμό, την πλάτη και το στήθος.

Η ακμή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση σας και μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσαρμόσουν τις επιλογές τους στα ρούχα.

Τι προκαλεί την ακμή του σώματος;

Η ακμή εμφανίζεται όταν οι θύλακες των τριχών και το υποκείμενο έλαιο ή οι σμηγματογόνοι αδένες φράσσονται και φλεγμονώνονται.

Οι πιο συχνά επηρεασμένες περιοχές του σώματος, εκτός από το πρόσωπο, είναι το στήθος και η πλάτη και, σπανιότερα, μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους ώμους και τα χέρια.

Η ακμή μπορεί να οφείλεται σε ορμόνες καθώς μερικές ενεργοποιούν τους αδένες να παράγουν περισσότερο λάδι.

Έτσι, για τις γυναίκες, η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί λίγο πριν από την περίοδο, νωρίς στην εγκυμοσύνη ή εάν έχουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Τα βακτήρια που ζουν φυσικά στο δέρμα αφομοιώνουν το λάδι, το οποίο ερεθίζει το δέρμα και μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους, σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Τα ρούχα που παγιδεύουν την υγρασία, μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της ακμής.

Ενώ ρόλο παίζουν και τα καλλυντικά προϊόντα που εμποδίζουν τους πόρους.

Πώς θα αποφύγετε την ακμή του σώματος;

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η ακμή του σώματος είναι να αποφευχθούν όσο το δυνατόν περισσότερο τα ερεθίσματα.

Για παράδειγμα όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο φροντίστε πάντα να έχετε τη δική σας πετσέτα, για να κάνετε χρήση των μηχανημάτων.

Εάν έχετε ιδρώσει, είναι σημαντικό να πλένετε το δέρμα σας για να αποφύγετε ο ιδρώτας να φράξει τους πόρους σας.

Κι αν φοράτε make up, θυμηθείτε να καθαρίζετε το δέρμα σας κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε.

Αν κάνει ζέστη, φορέστε φαρδιά ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία.

Υφάσματα όπως το βαμβάκι, το μαλλί και το μπαμπού απομακρύνουν τον ιδρώτα από το δέρμα και στεγνώνουν γρήγορα.