Το μπάνιο είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις που υπάρχει στη ζωή μας από τις απαρχές του ανθρώπινου πολιτισμού.
Γεννήθηκε από την αναγκαιότητα να διατηρείται το σώμα μας καθαρό και εξελίχθηκε σε ένα τελετουργικό που προσφέρει πολύ περισσότερα στον οργανισμό μας.
Η σύνδεση με το νερό μας κάνει να αισθανόμαστε ηρεμία και χαλάρωση και είναι μία αναζωογονητική εμπειρία για το σώμα και το πνεύμα.
Η προσθήκη μερικών αλάτων σε αυτό μπορεί να μετατρέψει αυτή την απλή καθημερινή συνήθεια σε παραδεισένια εμπειρία σπα.
Ποια είναι όμως τα οφέλη για τον οργανισμό μας που έχουν τα άλατα μπάνιου;
Το μπάνιο με άλατα είναι ένας απλός τρόπος να αναπαραστήσετε το θαλασσινό μπάνιο στο σπίτι.
Τα άλατα που είναι διαλυτά στο νερό, προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για τον οργανισμό.
Συγκεκριμένα συμβάλλουν στην καταπολέμηση του στρες και της κούρασης, μειώνουν τις φλεγμονές, καταπραΰνουν τις λοιμώξεις και αποτοξινώνουν το δέρμα.
Ακόμη, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα μέταλλα και θρεπτικά συστατικά και έτσι καταφέρουν να μιμούνται τις ιδιότητες των ιαματικών λουτρών και των θερμών πηγών.
Ειδικότερα, οι πολύτιμες ενώσεις που περιέχουν στη σύνθεση τους είναι:
– Το μαγνήσιο το οποίο έχει ισχυρές αντιαλλεργικές ιδιότητες, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, βοηθά στη χαλάρωση του σώματος και συμβάλλει στην άμεση επούλωση πληγών και τραυμάτων, του δερματικού ιστού,
– Το νάτριο το οποίο ανακουφίζει την δυσκαμψία και τις μυϊκές κράμπες, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού,
– Το ασβέστιο που ενισχύει τα οστά και τα δόντια,
– Το κάλιο που συμβάλλει στην διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και τονώνει το νευρικό σύστημα
– Το ιώδιο που συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του θυροειδούς αδένα και
– Ο ψευδάργυρος ο οποίος ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ποιοι τύποι αλάτων υπάρχουν και ποιον να επιλέξετε;
Άλατα Ιμαλαΐων
Μία από τις γνωστότερες κατηγορίες αλάτων είναι τα ροζ άλατα Ιμαλαΐων.
Πρόκειται για μία ουσία που απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό ενώ είναι πλούσια σε σίδηρο και μαγνήσιο.
Συμβάλλουν στην βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την εξισορρόπηση του PH στο δέρμα και την μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ακόμη, ανακουφίζουν από τους μυϊκούς πόνους, από τα συμπτώματα του προ εμμηνορροϊκού συνδρόμου και απομακρύνουν το στρες.
Άλατα μαγνησίου
Τα άλατα μαγνησίου είναι μια ακόμη καλή επιλογή για χαλάρωση.
Τα άλατα αυτά βοηθούν στη μείωση φλεγμονών και ανακουφίζουν από το άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι κάνουν καλό στους πονεμένους μύες.
Άλατα της Νεκράς Θάλασσας
Τα άλατα αυτά, που προέρχονται από την ομώνυμη περιοχή του Ισραήλ, παρασκευάζονται από ένα μίγμα μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου και καλίου.
Βοηθούν στην ενυδάτωση του σώματος ενώ έχουν ευεργετικές ιδιότητες σε όσους πάσχουν από αλλεργίες και δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.
Ακόμη, συμβάλλουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, ανακουφίζουν από τις αϋπνίες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τέλος, συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από αυτόν ενώ τονώνουν το νευρικό σύστημα και ανακουφίζουν από μυϊκούς πόνους.
