Η τριχόπτωση είναι ένα πολυδιάστατο θέμα με ποικίλες αιτίες, όπως κληρονομικότητα, στρες, κακή διατροφή και styling.
Η λύση για ένα τόσο σύνθετο πρόβλημα θα πρέπει να είναι ολιστική.
Ένα σαμπουάν δεν αποτελεί λύση, καθώς η φροντίδα μαλλιών ξεκινάει πριν το λούσιμο και τελειώνει μετά από αυτό.
Διαβάστε παρακάτω μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
Tips για την τριχόπτωση
Αν έχετε τριχόπτωση, χρειάζεστε ένα εξειδικευμένο δυναμωτικό σαμπουάν από το φαρμακείο, με φυτικά εκχυλίσματα, όπως δεντρολίβανο, αμινοξέα, όπως η αργινίνη κι αλλά συστατικά κατά της τριχόπτωσης.
Επιλέγουμε ασφαλή κι αποτελεσματικά σαμπουάν από το φαρμακείο που σέβονται το τριχωτό της κεφαλής, αλλά και το περιβάλλον.
Επίσης θα σας βοηθήσει μια τοπική αγωγή εντατικής φροντίδας, που συμβάλλει στην υγεία του τριχωτού και σταθεροποιεί τις τρίχες.
Μπορείτε να επιλέξετε τονωτικές λοσιόν, αμπούλες ή αφρό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας!
Όμως χρειάζεται συνέπεια στην εφαρμογή της τοπικής αγωγής, για να έχετε ορατά και γρήγορα αποτελέσματα.
Επιλέξτε επίσης ένα συμπλήρωμα διατροφής με αμινοξέα, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, βιταμίνη C και Ε, μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγνήσιο, οργανικό θείο κι ωμέγα λιπαρά οξέα.
Αυτά είναι συστατικά που υποστηρίζουν τα μαλλιά και αντιμετωπίζουν το θέμα της τριχόπτωσης.
Θα πρέπει να τα αναζητήσετε σε εξειδικευμένες φόρμουλες που θα βρείτε στο φαρμακείο.
Υγιεινή, μεσογειακή διατροφή
Τα μαλλιά μας είναι ο καθρέφτης της συνολικής υγείας του οργανισμού μας.
Θα πρέπει να τροφοδοτούμε τα μαλλιά μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής.
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο, κόκκινο κρέας, ξηροί καρποί και βρώμη είναι μερικές από τις τροφές που συμβάλλουν στη υγεία των μαλλιών.
Κλείνοντας, η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης θέλει συνέπεια, υπομονή και καθημερινή, εντατική φροντίδα.
Μην περιμένετε θαύματα από την πρώτη ημέρα και μην επενδύετε σε αναξιόπιστες θεραπείες!
Συνδυάστε όλα τα παραπάνω και σε τρεις εβδομάδες θα εμφανιστούν τα πρώτα ορατά αποτελέσματα.
Ζήτησε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας ή του δερματολόγου σας!
Αλαφάκη Μίκα, Φαρμακοποιός, Ρόδος
www.aegeanpharmacy.gr
