Η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι συνήθως ασφαλής.
Όμως, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Τα φυσιολογικά επίπεδα της πίεσης σε ενήλικες, που είναι υγιείς, είναι κάτω από 120 για την συστολική και κάτω από 80 για τη διαστολική.
Η οποιαδήποτε τιμή αρτηριακής πίεσης άνω του 140 για τη συστολική κι άνω του 90 για τη διαστολική θεωρείται υπέρταση.
Ως προ – υπέρταση θεωρούνται οι τιμές που βρίσκονται μεταξύ 120 και 139 για την συστολική πίεση και 85 με 89 για τη διαστολική.
Στις παραπάνω περιπτώσεις χρειάζεται τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και σίγουρα άμεση αλλαγή του τρόπου ζωής.
Ωστόσο χρειάζονται πολλές μετρήσεις της πίεσης, αφού δεν παραμένει σταθερή όλη την ημέρα.
Διαβάστε παρακάτω όμως ποια είναι η σχέση του αλκόολ με την αρτηριακή πίεση.
Πώς το αλκοόλ επηρεάζει την αρτηριακή πίεση;
Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την αρτηριακή πίεση με περισσότερους από έναν τρόπους.
Το αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα της ορμόνης ρενίνης στο αίμα, η οποία προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Αυτό σημαίνει ότι γίνονται μικρότερα σε διάμετρο.
Η ρενίνη μειώνει επίσης τα υγρά που αποβάλλει το σώμα ως ούρα.
Αυτός ο συνδυασμός υψηλότερων επιπέδων υγρών στο σώμα και μικρότερων αιμοφόρων αγγείων αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
Επίσης η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε αύξηση της κορτιζόλης.
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει την απόκριση του σώματος στο στρες.
Επιπλέον ρυθμίζει τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Η κορτιζόλη αυξάνει την απελευθέρωση κατεχολαμινών.
Πρόκειται για χημικές ουσίες στο σώμα που βοηθούν στη ρύθμιση πολλών διεργασιών και στη διατήρηση της λειτουργίας του οργανισμού, όπως θα έπρεπε.
Έχοντας υψηλότερα επίπεδα κατεχολαμινών αναγκάζεται το σώμα να εκκρίνει λιγότερα υγρά μέσω των ούρων.
Έχοντας περισσότερα υγρά στο σώμα άμεσα αυξάνονται τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
Επίσης, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μπορεί να αυξηθεί σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών που καταναλώνουν τακτικά υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ.
Δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα αλκοόλ που μπορεί να καταναλώσει ένα άτομο με χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους γιατρούς.
