Πώς θα Πείσετε το Παιδί σας να Φορά Μάσκα στο Σχολείο
Η πιο παράξενη σχολική χρονιά αναμένεται να ξεκινήσει σύντομα και είναι απαραίτητο δάσκαλοι, μαθητές και γονείς να προετοιμαστούν κατάλληλα για αυτήν. Η μάσκα στο σχολείο...
Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου
Πόνοι στον Αυχένα – Τι τους Προκαλεί και πώς Μπορείτε να τους Αντιμετωπίσετε
Το αυχενικό σύνδρομο που εκδηλώνεται συνήθως με πόνους στον αυχένα είναι μία πολύ συνηθισμένη πάθηση. Οι ήπιες μορφές αυχενικού συνδρόμου οφείλονται συνήθως σε απλές αιτίες,...
Spinning – Γνωρίστε τα Οφέλη του
Spinning είναι η ποδηλατική άσκηση υψηλής έντασης, η οποία πραγματοποιείται σε σταθερό ποδήλατο, με σταθμισμένο σφόνδυλο που συνδέεται με τα πεντάλ. Πρόκειται για έναν τύπο...
Μύθοι και Αλήθειες για το Πράσινο Τσάι
Το πράσινο τσάι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και γι' αυτό ακριβώς έχουν δημιουργηθεί γύρω του αρκετοί μύθοι....
Κυκλική Προπόνηση – Τι Είναι και Ποια τα Οφέλη της για το Σώμα μας
Η κυκλική προπόνηση είναι η προπόνηση που πραγματοποιείται σε “κύκλο”. Αυτό σημαίνει ότι οι ασκήσεις εκτελούνται διαδοχικά για όλο το σώμα, περνώντας από την ολοκλήρωση...
Νερό – Πώς να Περιορίσετε την Σπατάλη του στην Καθημερινότητά σας
Το νερό είναι πηγή ζωής για όλα τα έμβια όντα πάνω στον πλανήτη μας. Χωρίς αυτό, ο αφανισμός όχι μόνο του ανθρώπινου αλλά και όλων...
Τρέξιμο στην Παραλία – Τι Πρέπει να Προσέξετε
Το τρέξιμο στην άμμο είναι μία από τις πιο αγαπημένες μορφές άσκησης του καλοκαιριού. Παρόλα αυτά, η φυσιολογία του εδάφους σε συνδυασμό με την αυξημένη...
Οστεοπόρωση – Ποιες Καθημερινές Συνήθειες Ευνοούν την Εμφάνισή της
Η οστεοπόρωση είναι η συνηθέστερη πάθηση που συνοδεύει την έλλειψη ασβεστίου. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες και μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής τους. Πέρα...
Χρόνια Δυσκοιλιότητα – Πώς Μπορείτε να Απαλλαγείτε από Αυτήν
Ως χρόνια δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία οι κενώσεις προκαλούν υπερβολική προσπάθεια κατά την αφόδευση, ή ο ασθενής έχει συστηματικά δύο ή λιγότερες...
Αιμορροΐδες – Πώς Μπορείτε να Ανακουφιστείτε από τα Συμπτώματα
Εάν έχετε εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή σας αιμορροΐδες, γνωρίζετε πολύ καλά ότι πρόκειται για μία ιδιαίτερα δυσάρεστη και άβολη κατάσταση. Ωστόσο, το να τρέξουμε...