Συμπληρώματα Διατροφής
Προβιοτικά και Πρεβιοτικά… Ένα Ακαταμάχητο Δίδυμο
Πώς και πότε να παίρνετε προβιοτικά και πρεβιοτικά; Ποια είναι τα αντίστοιχα οφέλη τους; Διαβάστε ορισμένες οδηγίες χρήσης, για να μεγιστοποιήσετε τις…
Κατηγορία
Διατροφή
Διατροφή
Τονωτικά Φυτά
Φυτά με Βάση την Καφεΐνη Η καφεΐνη ή τριμεθυλοξανθίνη, αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό, προωθώντας την απελευθέρωση της αδρεναλίνης. Έχει λιποδιαλυτική δράση, ενεργοποιεί…
Διατροφή
4 Τροφές που μας Γερνάνε
H γήρανση οφείλεται ουσιαστικά σε δύο διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας, τη γλυκοζυλίωση και την κυτταρική οξείδωση. Αν καταφέρναμε να ελέγξουμε αυτές τις…
Διατροφή
Παχαίνει το Άγχος;
Πολλοί έχουν αναρωτηθεί για το εάν υπάρχει σχέση ανάμεσα στο έντονο στρες, την παχυσαρκία και τη διατροφή. Σήμερα υπάρχει έντονη ερευνητική δραστηριότητα…
Διατροφή
Βιταμίνη D: Πότε και Πώς Πρέπει να Χορηγείται
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ρυθμίζοντας πολλές λειτουργίες του. Διακρίνουμε δύο μορφές την βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) ζωικής προέλευσης και…
Διατροφή
Αυγά: Χοληστερίνη και Καρδιακή Ανεπάρκεια
Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και έχει διάφορους παράγοντες κινδύνου, όπως η αρτηριακή υπέρταση και η εκδήλωση εμφράγματος μυοκαρδίου.…
Διατροφή
Τελικά γιατί Παχαίνουμε;
Τι είναι αυτό που ελέγχει το βάρος μας και πώς μπορούμε εμείς να πάρουμε τον έλεγχο στα δικά μας χέρια. Στην πραγματικότητα,…
Διατροφή
Φαγητό και Ύπνος
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας. Στο πλαίσιο αυτής της…
Διατροφή
Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας
Η Kανέλα είναι γνωστή από την αρχαιότητα και εθεωρείτο πολύτιμη δώρο κατάλληλο για μονάρχες, ακόμη και για Θεό! Αρκετές από τις αναφερόμενες…
Διατροφή
Ξεκινώντας μια Ισορροπημένη Διατροφή Φέτος το Καλοκαίρι
Με το ξεκίνημα της θερινής περιόδου και την αύξηση της θερμοκρασίας υπάρχουν αρκετά σημεία που σχετίζονται με τη διατροφή που θα πρέπει…
