Διατροφή
Φαγητό και Ύπνος
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η διατροφή επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας. Στο πλαίσιο αυτής της…
Κατηγορία
Διατροφή
Διατροφή
Βάλτε Κανέλα στη Διατροφή σας
Η Kανέλα είναι γνωστή από την αρχαιότητα και εθεωρείτο πολύτιμη δώρο κατάλληλο για μονάρχες, ακόμη και για Θεό! Αρκετές από τις αναφερόμενες…
Διατροφή
Ξεκινώντας μια Ισορροπημένη Διατροφή Φέτος το Καλοκαίρι
Με το ξεκίνημα της θερινής περιόδου και την αύξηση της θερμοκρασίας υπάρχουν αρκετά σημεία που σχετίζονται με τη διατροφή που θα πρέπει…
Διατροφή
Διατροφή και Όραση
Η όραση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο οικογενειακό ιστορικό, αλλά και στο κάπνισμα και την ισορροπημένη διατροφή. Αν διασφαλίσουμε τη συνολική μας…
Διατροφή
Οι Τοπ Αντιγηραντικές Τροφές
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που καθορίζεται από τη διατροφική μας συμπεριφορά και τη φυσική μας δραστηριότητα καθ’ όλη τη διάρκεια…
Αδυνάτισμα
Φυτά Κατάλληλα για Αδυνάτισμα
Κάποια φυτά αν καταναλωθούν όπως πρέπει και στις ποσότητες που προτείνεται, μπορούν να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση του οργανισμού.
Διατροφή
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας. Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν: 1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό,…
Διατροφή
5 Λόγοι για να Τρώτε πιο Αργά
Η έντονη καθημερινότητα, πολλές φορές δεν σας αφήνει το χρονικό περιθώριο που θα θέλατε για να φάτε με την ησυχία σας. Οι…
Διατροφή
Αντικαταστήσετε τη Ζάχαρη
Θέλετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη ζάχαρη και άλλες χημικές γλυκαντικές ουσίες, γιατί δεν σας αρέσει η γεύση τους ή θέλετε να…
Διατροφή
Περισσότερα Λαχανικά στο Πιάτο σας
Ένας από τους πιο βασικούς κανόνες της ισορροπημένης διατροφής λέει «5 μερίδες Φρούτων και Λαχανικών την ημέρα». Κάθε μέρα. Πώς λοιπόν μπορούμε…
