Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία

admin

Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Λιπαρά

admin

Οι Διαφορές Λευκού και Καστανού Ρυζιού

Evi Makavelou

7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Stelios Resitis

Κατακράτηση Υγρών – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Αντιοξειδωτικής Διατροφής στην Υγεία

Ελαιόλαδο – Πόσο Υγιεινό Είναι;

Evi Makavelou

Μυστικά για μια Δίαιτα Χωρίς Γλουτένη

Evi Makavelou

Καθαρή Διατροφή – Η Νέα Διατροφική Τάση

Evi Makavelou

Τροφές που Περιέχουν Βιταμίνη Β6

Evi Makavelou

Αυτά τα Τρόφιμα Πρέπει να Καταναλώνετε για να Απομακρύνετε τις Τοξίνες από το Ήπαρ

admin

Σπαράγγια – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou