Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υδατάνθρακες που Μπορείτε να Καταναλώνετε

Evi Makavelou

Τροφές που Ανεβάζουν την Πίεση

Evi Makavelou

Τροφές που Μπορούν να Γίνουν Τοξικές

Evi Makavelou

Η Σοκολάτα και η Κολπική Μαρμαρυγή

admin

Κανέλα – 3 Λόγοι για να την Προτιμήσετε

Evi Makavelou

Αντιμετωπίστε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ

admin

Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;

Evi Makavelou

Λιγούρες – Ποιο Διατροφικό Στοιχείο σας Λείπει;

admin

Διατροφή για Ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα

admin

Τροφές για Λαμπερό Δέρμα

Evi Makavelou

Δυσπεψία – Τα Φαρμακευτικά Φυτά που την Καταπραΰνουν

Κορτιζόνη – Οι Απαραίτητες Αλλαγές στη Διατροφή

Evi Makavelou