Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η κατάλληλη διατροφή κατά το θηλασμό

Akis Karamanos

Τι Είναι η Συναισθηματική Διατροφή;

Evi Makavelou

Το Μαγνήσιο και τα Οφέλη του

Οστεοπόρωση και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Μήπως δεν Τρώτε Πολλούς Υδατάνθρακες;

Evi Makavelou

Η Κινόα και τα Οφέλη της για τον Άνθρωπο

Υψηλή χοληστερόλη: Υπαίτιος οι υδατάνθρακες [μελέτη]

Akis Karamanos

Διατροφή και Εργασία το Βράδυ

Evi Makavelou

Τροφές που Καταπολεμούν την Κυτταρίτιδα

Evi Makavelou

Τροφές που Αντικαθιστούν το Ψωμί

Evi Makavelou

12 ιδέες για υγιεινό πρωινό κάθε μέρα

admin

Μεσογειακή Διατροφή – Τι Πρέπει να Κάνουμε για να Πιάσουμε τους Στόχους

admin