Διατροφή
Η δίαιτα DASH μπορεί να βοηθήσει στο διαβήτη τύπου 2
Δίαιτα που στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης επίσης μπορεί να είναι αποτελεσματική στον διαβήτη τύπου 2 μετά από λίγες αλλαγές, υποδεικνύει…
Κατηγορία
Διατροφή
Διατροφή
Καλή επιτυχία στις πανελλήνιες με tips από το YO.gr !
Οι πανελλήνιες πλησιάζουν, όπως και το καλοκαίρι. Θέλετε να πετύχετε αλλά και να βγάλετε από πάνω σας αυτό το άγχος. Εμείς από…
Αδυνάτισμα
Προπόνηση, διατροφή και συμπληρώματα – Ο ρόλος της φυσιολογίας στην ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους
Αν στοχεύετε στη μείωση του σωματικού λίπους, στην ανάπτυξη δύναμης και στην ενίσχυση της απόδοσης της προπόνησής σας, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από…
Διατροφή
Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης
Η μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής άλεσης, ψαριών και κυρίως ελαιόλαδου, ενώ περιορίζει την πρόσληψη κόκκινου…
Διατροφή
Top 10 Superfoods που πρέπει να τρώτε καθημερινά
Είναι γνωστό τοις πάσι ότι πλέον ζούμε σε έναν κόσμο που τρέχει με φρενήρεις ρυθμούς και όλοι προσπαθούμε να προλάβουμε κάτι όλη…
Αδυνάτισμα
Φαρμακευτικά μανιτάρια και ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους
Καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν να ερευνούν την αποτελεσματικότητα τους, τα φαρμακευτικά μανιτάρια αποτελούν ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα στις παραδοσιακές στρατηγικές απώλειας βάρους.…
Διατροφή
Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!
Κατά την περίοδο των εορτών μία από τις προσφιλείς μας συνήθειες είναι τα γεύματα με την οικογένειά μας και τους φίλους μας.…
Αδυνάτισμα
Τι είναι η βερβερίνη;
Πολλά ακούγονται στα social media για την νέα αυτή ουσία που βοηθά στο αδυνάτισμα και υπερπροβάλεται σε tik tok και instagram, τη…
Διατροφή
Συκώτι: Ποιες τροφές το ωφελούν;
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ζωτικά και κρίσιμα όργανα του ανθρώπινου σώματος, απαραίτητο για το μεταβολισμό. Αυτός ο αδένας, ο…
Διατροφή
Τα αίτια του κοιλιακού φουσκώματος
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι συνήθως σύμπτωμα συσσώρευσης αερίων στο στομάχι ή στα έντερα και μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από έντονο πόνο.…
