Δίαιτα που στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης επίσης μπορεί να είναι αποτελεσματική στον διαβήτη τύπου 2 μετά από λίγες αλλαγές, υποδεικνύει νέα κλινική δοκιμή.
Η δίαιτα DASH αντιμετώπισε αποτελεσματικά την υπέρταση σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2, αναφέρουν ερευνητές στο JAMA Internal Medicine.
Ο Dr. Lawrence Appel, του Hopkins University School of Medicine, δήλωσε ότι στην παρούσα έρευνα οι περισσότεροι λάμβαναν περισσότερα από ένα αντιυπερτασικά φάρμακα και διαπιστώθηκε ότι η υπέρταση μπορεί να μειωθεί περαιτέρω με διατροφικές αλλαγές.
Για τις ανάγκες της μελέτης οι ερευνητές ανέπτυξαν μια νέα εκδοχή της δίαιτας DASH, την “DASH4D” — DASH For Diabetes.
Η αρχική DASH είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και με μειωμένα κορεσμένα λιπαρά και πρόσληψη χοληστερίνης.
Η εκδοχή DASH4D διατηρεί αυτές τις οδηγίες ενώ επίσης μειώνει τους υδατάνθρακες και αυξάνει την πρόσληψη ακόρεστων λιπαρών για να βοηθηθεί η σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου.
Η νέα εκδοχή DASH επίσης μειώνει την πρόσληψη καλίου για να συμβάλλει στην πρόληψη νεφρικής νόσου που συχνά συνοδεύει τον διαβήτη τύπου 2.
Για την κλινική δοκιμή, οι ερευνητές χώρισαν τυχαία 85 ανθρώπους ώστε να επακολουθήσουν μια από 4 δίαιτες με τυχαία σειρά. DASH4D με χαμηλό νάτριο, DASH4D με υψηλό νάτριο, τυπική δυτικού τύπου διατροφή με χαμηλότερο νάτριο και τυπική δυτικού τύπου διατροφή με υψηλότερο νάτριο.
Περίπου το 66% των συμμετεχόντων λάμβαναν τουλάχιστον 2 φάρμακα για την υπέρταση.
Η χαμηλού νατρίου DASH4D μείωσε τη συστολική πίεση κατά περίπου 5 μονάδες σε σύγκριση με δίαιτες με υψηλό νάτριο, έδειξε η έρευνα.
Η μείωση κατά 5 μονάδες περιόρισε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 14%, για καρδιακή ανεπάρκεια κατά 8%, και άλλων προβλημάτων καρδιακής υγείας κατά 6%.
Πηγή: iatronet.gr
