Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Πώς ο καφές αποδυναμώνει τα αντιβιοτικά;

Akis Karamanos
Μια πρόσφατη μελέτη από τα Πανεπιστήμια Τύμπινγκεν και Βύρτσμπουργκ θέτει ένα ενδιαφέρον ερώτημα: Μπορεί το καθημερινό σας τελετουργικό -η πρωινή κούπα καφέ που πίνετε- να επηρεάζει την...
Διατροφή

Η σχέση του κλίματος με τις αμπελοκαλλιέργειες

Akis Karamanos
Εσύ γνωρίζεις τη σχέση μεταξύ κλίματος, καιρού, υψομέτρου και υγρασίας στις διακυμάνσεις ποικιλίας αμπέλου Υπάρχουν διάφορες κλιματικές κατηγορίες που θα μπορούσε να ενταχθεί το κλίμα...
LifestyleΔιατροφή

Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Akis Karamanos
Η διαλειμματική νηστεία είναι εξίσου αποτελεσματική με μια συνεχή δίαιτα χαμηλών θερμίδων, με την εναλλασσόμενη ημερήσια νηστεία να έχει ελαφρώς μεγαλύτερα οφέλη. Η διαλειμματική νηστεία...
ΔιατροφήΣυμπληρώματα ΔιατροφήςΤρίτη Ηλικία

Δυσθρεψία & δυσαπορρόφηση στους ενήλικες

Akis Karamanos
Μια σιωπηλή απειλή που συχνά περνά απαρατήρητη. Ξέρατε ότι η δυσθρεψία επηρεάζει έως και το 70% των νοσηλευόμενων ασθενών και το 4–10% των ηλικιωμένων στο...
ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Διατροφή: Ο χρυσός κανόνας για δύναμη & γράμμωση

Akis Karamanos
Η άσκηση έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια από μια προαιρετική ενασχόληση, σε βασικό πυλώνα υγείας και ευεξίας. Θες δύναμη, αντοχή και καλύτερο performance; Θα δούμε...
Διατροφή

Η διατροφή θα είναι μεγάλο κεφάλαιο στην ιατρική του μέλλοντος

Akis Karamanos
Τα στοιχεία που έχουμε συλλέξει σαν επιστημονική κοινότητα τις τελευταίες δεκαετίες συστήνουν την επιστροφή στα ” basics “. Τα βασικά για την υγεία όπως μάθαμε...
ΓυμναστικήΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;

Akis Karamanos
Όταν επιδιώκετε την απώλεια βάρους, βασική προϋπόθεση είναι να διατηρείτε θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χρησιμοποιεί το σώμα σας. Οι θερμίδες είναι...