
Διατροφή για μια Υγιή Μέλλουσα Μαμά
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά της εγκυμοσύνης και ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος θα σας βοηθήσουν να συλλάβετε.

Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά της εγκυμοσύνης και ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος θα σας βοηθήσουν να συλλάβετε.

Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε ποια προϊόντα περιποίησης χρησιμοποιείτε. Για να είστε βέβαιες, πρέπει να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας.

Ο τρόπος ζωής και οι διατροφικές συνήθειες της μέλλουσας μητέρας κατά την εγκυμοσύνη συμβάλλουν τόσο στην υγεία της, όσο και στην υγεία…

Πριν τον τοκετό, εκμεταλλευτείτε τον χρόνο για να χαλαρώσετε, να ετοιμάσετε την τσάντα του μαιευτηρίου, το δωμάτιο του μωρού και να περιποιηθείτε…

Η εμμηνόπαυση, η οποία ξεκινά επίσημα ένα χρόνο μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας, μπορεί να φέρει μαζί της κάποιες αισθητές αλλαγές…

Αν η μητέρα καπνίζει κατά την περίοδο του θηλασμού, αυτό μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία του μωρού. Το ίδιο ισχύει…

Αν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να λαμβάνετε βιταμίνη Β9, δηλαδή φυλλικό οξύ, από νωρίς, καθώς είναι σημαντική για το…

Οι γυναίκες που αισθάνονται πιο ευερέθιστες στην εμμηνόπαυση δεν είναι «απλά» σε κακή διάθεση λόγω των άλλων συμπτωμάτων.

Τα σημάδια μιας επικίνδυνης εγκυμοσύνης είναι το αυξημένο βάρος της εγκύου, η πολλαπλή κύηση, η εμφάνιση λοιμώξεων και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ο ιδανικός χρόνος που πρέπει να μεσολαβήσει μεταξύ δύο κυήσεων είναι οι 18 μήνες για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι για τη μητέρα…