Πιο γνωστή ως «μανιοκαταθλιπτική ασθένεια», η διπολική διαταραχή χαρακτηρίζεται από ακραίες διακυμάνσεις της διάθεσης, με εναλλασσόμενες περιόδους ενθουσιασμού και κατάθλιψης, που διασταυρώνονται…
Το σώμα, το μυαλό και η ψυχή συνδέονται άρρηκτα. Το τι τρώμε επηρεάζει την ψυχική υγεία μας σε βαθμό μεγαλύτερο από ό,τι…
Το να δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το βράδυ ή το να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας είναι δύο ενοχλητικές καταστάσεις. Αφενός δεν ξεκουράζεστε…
Ίσως η διατροφή να είναι το τελευταίο πράγμα που θεωρείτε ότι μπορεί να σας φτιάξει τη διάθεση. Κι όμως υπάρχει μεγάλη σχέση…
H νευρική ανορεξία, μια σοβαρή διατροφική διαταραχή, επηρεάζει πάρα πολλά άτομα, εκ των οποίων το 90% είναι έφηβοι. Πώς όμως μπορείτε να…
Αν σας λείπει ύπνος, η αιτία μπορεί να μην είναι μόνο το άγχος σας, αλλά το υπερφορτωμένο με άχρηστα αντικείμενα υπνοδωμάτιό σας.…
Το stress είναι ένας φυσικός μηχανισμός επιβίωσης που μας κινητοποιεί και μας προστατεύει από πιθανούς κινδύνους. Ο μηχανισμός αυτός ενεργοποιείται ως απάντηση σε…
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που βιώνουν κρίσεις κλειστοφοβίας. Η κλειστοφοβία αποτελεί μια νεύρωση που εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα. Με τον όρο…
Συνήθως το καλοκαίρι συνοδεύεται από συναισθήματα ανεμελιάς, ευτυχίας και ξεγνοιασιάς, κάτω από τον ζεστό ήλιο, με την άμμο και τη θάλασσα. Σίγουρα…
Η ξεκούραση είναι αναγκαία για κάθε άνθρωπο. Μπορεί να συγχέετε την ξεκούραση με τον ύπνο, αλλά είναι κάτι παραπάνω από αυτό. Ναι…
