Ψυχολογία
Το Αλκοόλ και οι Συνέπειές του στον Οργανισμό μας
Μπορεί πού και πού να υποκύπτουμε σε «ένα ποτηράκι παραπάνω»… Τι γίνεται όμως, αν το ένα γίνει δύο, τρία ή και περισσότερα;…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Ψυχολογία
Πώς θα Καταλάβετε ότι Είστε Εθισμένοι στη Ζάχαρη
Περιττές θερμίδες, κανένα θρεπτικό συστατικό, γήρανση του δέρματος, αύξηση βάρους, προβλήματα στα δόντια, πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη, ακόμα και ο καρκίνος έχει συνδεθεί μαζί…
Ψυχολογία
Ενδείξεις ότι Πίνουμε Περισσότερο Αλκοόλ από Όσο Πρέπει
Για όλους μας υπάρχουν περίοδοι που μπορεί να πίνουμε ένα ποτηράκι παραπάνω. Καλοκαιρινές διακοπές, Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά, κάποια Σαββατοκύριακα του μήνα, πολλές…
Ψυχολογία
Οι Συνέπειες της Συχνής Κατανάλωσης Αλκοόλ στον Οργανισμό
Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ καθημερινά μπορεί να κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς. Όμως πέρα από αυτό, το αλκοόλ δεν προσφέρει τίποτα…
Ψυχολογία
Οι Σοβαρές Επιπτώσεις στον Οργανισμό από τη Συχνή Κατανάλωση Αλκοόλ
Παρόλο που η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων εβδομαδιαίως έχει αποδεδειγμένα θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, το αλκοόλ δεν έχει να προσφέρει κάτι…
Ψυχολογία
Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζουμε για τις Κρίσεις Πανικού
Μπορεί να συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, δεν ξεχωρίζει φύλο και ηλικία, αν και δείχνει ότι προτιμά τις γυναίκες και μάλιστα αυτές μικρότερης…
Ψυχολογία
Παράξενα Σημάδια που Μαρτυρούν πως Έχετε Άγχος
Πολλές από τις παθήσεις που εμφανίζονται συχνά έχουν ως βαθύτερη αιτία το άγχος. Η συνεχόμενη πίεση μπορεί να είναι καταστροφική για την…
Ψυχολογία
Οι Κυριότερες Αιτίες Άγχους στη Δουλειά και πώς να τις Μειώσουμε
Το φαινόμενο του εργασιακού «burnout» μπορεί να ξεκίνησε από την Ιαπωνία με τους Ιάπωνες να φτάνουν στα όρια της επαγγελματικής εξουθένωσης και…
Ψυχολογία
Αυτές Είναι οι Τροφές που Μειώνουν το Άγχος
Οπωσδήποτε το άγχος μας καταβάλλει πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Εκτός από διάφορες τεχνικές για να το μειώσουμε, υπάρχουν και κάποιες τροφές…
Ψυχολογία
Τρόποι να Ξεπεράσουμε τη Χριστουγεννιάτικη Κατάθλιψη
Η πιο λαμπερή εποχή του χρόνου είναι εδώ, αλλά δεν είναι για όλους το ίδιο λαμπερή. Οι χαρούμενες μέρες των Χριστουγέννων σε…
