Το σπιτικό μαγείρεμα και η προετοιμασία του φαγητού μας, ακόμη και μία φορά την εβδομάδα, φαίνεται να σχετίζεται με σημαντική μείωση του…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου, σκεφτήκαμε να μιλήσουμε για τα οφέλη που έχει το θεατρικό παιχνίδι στα παιδιά. Το Θεατρικό Παιχνίδι…
Τα σημάδια επιλόχειας κατάθλιψης μητέρας δεν είναι πάντα εμφανή. Δείτε πότε χρειάζεται στήριξη και ποια βήματα βοηθούν άμεσα.
Ο τρόπος που κινούνται τα χέρια και τα πόδια μας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τα συναισθήματά μας, όπως θυμό, φόβο ή…
Η τεχνική cognitive shuffling, που δημοσιεύθηκε από τον ακαδημαϊκό Luc P. Beaudoin πριν από 15 χρόνια περίπου, έχει γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο…
Ο σεξισμός συχνά συνδέεται με περιστατικά διακρίσεων ή βίας. Ωστόσο, όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και οι πιο «ήπιες»…
Διατροφή & σεξουαλική υγεία… Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη σεξουαλική ζωή είναι στενότερη από όσο συχνά πιστεύουμε. Η σεξουαλική υγεία…
Η θετική διάθεση δεν αποτελεί απλώς μια ευχάριστη ψυχολογική κατάσταση. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική, ψυχική…
Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα συντροφιάς. Πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων παρατηρούν ότι το κατοικίδιό τους παρουσιάζει σημάδια…
Πώς να μειώσω το άγχος όταν νιώθω ότι όλα μαζεύονται Υπάρχουν μέρες που το άγχος δεν έρχεται σαν «κρίση». Έρχεται πιο ύπουλα.…
