Όταν μιλάμε για έμφραγμα εννοούμε συνήθως το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το οποίο αντίθετα από ό,τι πιστεύεται μπορεί να προβλεφθεί καθώς δίνει κάποια προειδοποιητικά σημάδια.
Το έμφραγμα συμβαίνει όταν φράζει απότομα μια στεφανιαία αρτηρία που με το πέρασμα του χρόνου έχει ήδη πάθει ζημιά, τη γνωστή αθηροσκλήρωση.
Η συσσωρευμένη πλάκα από λίπος, χοληστερίνη και άλλες βλαβερές ουσίες που δημιουργείται και ολοένα αυξάνεται στο εσωτερικό των αρτηριών προκαλεί στένωση σε αυτές.
Η αθηροσκλήρωση χρειάζεται χρόνια για να αναπτυχθεί και δε θεραπεύεται αμέσως μετά από ένα έμφραγμα.
Αντίθετα οι ασθενείς που έχουν περάσει έμφραγμα θα πρέπει να κάνουν ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους και να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα για να μην πάθουν και δεύτερο.
Δείτε τι χρειάζεται να κάνει ένας ασθενής για να αποτρέψει ένα δεύτερο έμφραγμα.
Το δεύτερο έμφραγμα πρέπει να αποφευχθεί καθώς όλοι οι λόγοι που προκάλεσαν το πρώτο υπάρχουν ακόμα.
Τα πιο συνηθισμένα μέτρα για την πρόληψη ενός εμφράγματος είναι η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης, η διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα μέσα στα επιτρεπτά όρια, η υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής διατροφής απαλλαγμένη από λίπη και τρανς λιπαρά, η μείωση του περιττού βάρους, η μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ και η αποφυγή του άγχους.
Ακόμα κι αν έχει μεσολαβήσει επέμβαση ή ένα μπαϊπάς, αυτό δεν αποτελεί λόγο για εφησυχασμό καθώς η αθηροσκλήρωση στις στεφανιαίες αρτηρίες εξακολουθεί να υπάρχει.
Μπορεί μάλιστα η στεφανιαία αρτηρία να φράξει σε νέα σημεία, γι’ αυτό η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η αποφυγή βλαβερών συνηθειών επιβάλλονται.
Σε άλλη περίπτωση ο ασθενής εξακολουθεί να κινδυνεύει από νέο έμφραγμα.
Μετά από ένα έμφραγμα συνταγογραφείται στον ασθενή μια λίστα φαρμάκων για να προστατεύσουν την καρδιά του που έχει ήδη υποστεί σοβαρή ζημιά.
Η λήψη τους θα πρέπει να γίνεται με συνέπεια, ώστε να αποτραπεί ένα νέο έμφραγμα αλλά και περαιτέρω βλάβες της καρδιάς.
Όταν ο ασθενής που πέρασε έμφραγμα ακολουθήσει τα παραπάνω, ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος ενός νέου εμφράγματος, αλλά και η περαιτέρω ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.
Όμως είναι σημαντικό να παρακολουθεί με τον καρδιολόγο του τη γενική κατάσταση της υγείας του και να κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος.
Συνήθως μετά από ένα έμφραγμα οι άνθρωποι υπερβάλλουν φτάνοντας στα άκρα.
Είτε λοιπόν το ρίχνουν στην έντονη σωματική άσκηση είτε την αποφεύγουν εντελώς.
Όμως καμία προσέγγιση δεν είναι ωφέλιμη για την καρδιά και τη γενική υγεία.
Το πρόγραμμα της τακτικής άσκησης θα πρέπει να είναι ισορροπημένο και σύμφωνο με τις οδηγίες του καρδιολόγου.
Μετά από ένα έμφραγμα η καρδιαγγειακή άσκηση είναι ευεργετική, αρκεί να γίνεται τακτικά.
Θα πρέπει να έχει προηγηθεί σχολαστικός έλεγχος της καρδιάς, ώστε η σωματική άσκηση να γίνεται υπό την καθοδήγηση του καρδιολόγου.
Συχνά οι ασθενείς μετά το έμφραγμα διακόπτουν μετά από πολλά χρόνια το κάπνισμα, το οποίο αποτελεί σημαντικό βήμα για την αποφυγή ενός νέου εμφράγματος.
Η υγιεινή διατροφή ειδικά μετά από ένα έμφραγμα επιβάλλεται.
Είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο ασθενής μπορεί να επέμβει στην υγεία του.
Τέλος, σημαντική είναι η καλή ψυχολογία που όταν υπάρχει, ευεργετεί κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζει ο ασθενής που πέρασε έμφραγμα.
Αντικαθιστώντας τις αρνητικές σκέψεις με θετικές για την αποφυγή της κατάθλιψης, ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες ενός επόμενου εμφράγματος.
