Κάθε άνθρωπος θα ήθελε να μείνει για πάντα νέος, αλλά αυτό είναι αδύνατο.
Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία που έρχεται με το πέρασμα των χρόνων.
Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποιες λανθασμένες κινήσεις που κάνουν ανεπανόρθωτες ζημιές στο δέρμα και τη φέρνουν στο κατώφλι μας ακόμα πιο γρήγορα.
Ποιοι είναι οι λόγοι που μας οδηγούν στην πρόωρη γήρανση;
Η συνήθεια να πέφτουμε για ύπνο αργά και να μην κοιμόμαστε τις 8 ώρες που χρειάζεται ο οργανισμός για να ξεκουραστεί προκαλεί σταδιακά ρυτίδες.
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και γλυκών θαμπώνει το δέρμα και δημιουργεί ρυτίδες.
Επίσης, η έλλειψη άσκησης στερεί από τον οργανισμό την καλή φυσική κατάσταση και μειώνει την πιθανότητα μακροζωΐας.
Η αποχή από το σεξ είναι ένας ακόμα παράγοντας που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
Η σεξουαλική επαφή ανεβάζει την ψυχολογία και βοηθά την επιδερμίδα να λάμψει.
Είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Η επιδερμίδα του προσώπου είναι περισσότερο λεπτή και ευαίσθητη από αυτήν του υπόλοιπου σώματος, γι’ αυτό και οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες φαίνονται πιο εύκολα.
Η σοβαρή γήρανση του δέρματος ξεκινά στα 40, όταν το κολλαγόνο σταματά την παραγωγή του, όμως πολλές γυναίκες βλέπουν τα συμπτώματά της νωρίτερα.
Πόσο ρόλο παίζει ο ήλιος στην πρόωρη γήρανση;
Εκτός από τους περιβαλλοντικούς και τους ορμονικούς παράγοντες, η έκθεση στις ακτίνες UVA του ήλιου είναι αυτή που προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά.
Οι ακτίνες UVA διεισδύουν στις κατώτερες στοιβάδες του δέρματος.
Όταν αυτό γίνεται συχνά και για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οι ακτίνες επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης καταστρέφοντας το κολλαγόνο.
Κάνουν το δέρμα ξηρό, ζαρωμένο, με σκούρες κηλίδες και φολιδωτό.
Γιατί το δέρμα των γυναικών γερνά πιο γρήγορα;
Η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος των αντρών είναι κατά 25% παχύτερη από αυτήν των γυναικών και γι’ αυτό είναι λιγότερο επιρρεπείς στον σχηματισμό ρυτίδων.
Επίσης, το δέρμα των αντρών έχει περισσότερο κολλαγόνο, το οποίο χάνεται σιγά σιγά.
Πώς μπορεί να αντισταθεί κανείς στον χρόνο;
Η εφαρμογή αντηλιακού ανεξάρτητα από την εποχή είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος.
Απλώνοντας τη σωστή ποσότητα στα επίμαχα σημεία προστατεύουμε το δέρμα από τις ακτίνες UVA, οι οποίες αν φτάσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και καρκίνο του δέρματος.
Η αντίσταση στον χρόνο περιλαμβάνει ακόμα την ισορροπημένη διατροφή, την αποχή από το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Επίσης, οι εκφράσεις που κάνουμε με το πρόσωπό μας δημιουργούν γραμμές που σταδιακά γίνονται πιο έντονες και μόνιμες, οπότε θα πρέπει να τις αποφεύγουμε.
Επίσης, η στάση του ύπνου παίζει ρόλο και γι’ αυτό δεν θα πρέπει τα μάγουλα να ακουμπούν στο μαξιλάρι.
Πόσο συνδέεται το άγχος και το κάπνισμα με την πρόωρη γήρανση;
Το στρες μαζί με την έλλειψη ύπνου μειώνουν την ποσότητα των αυξητικών ορμονών του οργανισμού που συμβάλλουν στη θρέψη του δέρματος και των μαλλιών.
Το κάπνισμα, όπως και άλλες τοξικές ουσίες που εισέρχονται στον οργανισμό αυξάνουν τις ελεύθερες ρίζες επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης και την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος.
Γι’ αυτόν τον λόγο, οι καπνιστές δείχνουν μεγαλύτεροι από την πραγματική τους ηλικία.
Ποια είναι τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης;
Αρχικά είναι οι γραμμές έκφρασης που γίνονται αργότερα μόνιμες ρυτίδες.
Οι βλάβες που οφείλονται στην ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσουν λεπτές ρυτίδες, ευρυαγγείες και σκούρες κηλίδες.
Το σημαντικό είναι να εντοπίσει κανείς τα σημάδια της γήρανσης και να λάβει μέτρα επανόρθωσης.
