Πολλά είναι τα φυτά που μπορούν να δώσουν ενέργεια στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς τονώνουν τον οργανισμό.
Ένα από τα πιο γνωστά είναι το Guarana (γκουαρανά).
Το Guarana (Paullinia cupana), με τις χαρακτηριστικές συστάδες και τα μικρά κατακόκκινα φρούτα του, είναι ένα από τα πιο γνωστά «ενεργειακά» φυτά και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ενίσχυση των επιπέδων της ενέργειας και τη μείωση της σωματικής και πνευματικής κόπωσης.
Τα οφέλη του αποδίδονται στην καφεΐνη, την guaranine και άλλα δραστικά συστατικά που περιέχονται κυρίως στα φρούτα του.
Το Guarana προσφέρει ενέργεια που διαρκεί, χωρίς να παρατηρούνται διακυμάνσεις στα επίπεδά της, όπως συμβαίνει με άλλες πηγές καφεΐνης ή άλλες διεγερτικές ουσίες.
Βοηθά ιδιαίτερα σε περιπτώσεις αδυναμίας, ατονίας ή κόπωσης που οφείλονται στη ζέστη, κατά την οδήγηση, σε περιόδους εξετάσεων ή έντονου στρες ή ακόμα και κατά τη διάρκεια έντονης πνευματικής ή σωματικής δραστηριότητας.
Συμβουλή: Προτείνουμε τη λήψη του το πρωί ή μέχρι το μεσημέρι.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την ενίσχυση των επιπέδων της ενέργειας πριν από αθλητικές δραστηριότητες.
Τι πρέπει να προσέξουμε: Το Guarana δεν προτείνεται σε άτομα με υψηλή πίεση και σε άτομα που πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη ή είναι ευαίσθητα σε αυτήν.
ΙΩΑΝΝΑ ΑΝΤΩΝΙΑΔΟΥ, Βιολόγος BSc MSc, Επιστημονική Σύμβουλος της Douni Health Products AE
www.y-o.gr
