Υγεία & Ομορφιά
Προβιοτικά και καθαρτικά για να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα
Συμπληρώματα Διατροφής

Καθαρτικά και Προβιοτικά κατά της Δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα πολύ συνηθισμένο που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και συχνότερα τις γυναίκες.

Μπορεί να είναι χρόνια ή να εμφανίζεται κατά περιόδους.

Λήψη προβιοτικώνΟφείλεται σε συγκεκριμένα αίτια, αλλά ανεξάρτητα από αυτά, η δυσκοιλιότητα υποδηλώνει πάντα κάποια δυσλειτουργία στο πεπτικό σύστημα.

Η καθιστική ζωή, μια διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες και υγρά, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντικαταθλιπτικά και η ηλικία ευθύνονται συχνότερα για τη δυσκοιλιότητα.

Δυσκοιλιότητα και αντιμετώπιση

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Γαστρεντερολογίας προτείνει διάφορους τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.

Αρχικός στόχος είναι η αντιμετώπιση μέσω της διατροφής με αύξηση της πρόσληψης υγρών και φυτικών ινών και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.

Όσοι όμως δεν ανταποκρίνονται στις παραπάνω αλλαγές, μπορούν να λάβουν συμπληρώματα φυτικών ινών ή διογκωτικά κοπράνων.

Όταν και η δεύτερη τακτική αποτυγχάνει, οι ασθενείς συχνά καταλήγουν στα οσμωτικά καθαρτικά, όπως το υδροξείδιο του μαγνησίου ή στα μαλακτικά κοπράνων.

Αυτά όμως δεν έχουν άμεσο αποτέλεσμα, καθώς κάνουν από 12 ώρες έως 3 μέρες για να δράσουν.

Έτσι αρκετοί ασθενείς στρέφονται στη χρήση διεγερτικών καθαρτικών, τα οποία αν καταναλωθούν σε χάπι ή υγρό, δρουν μέσα σε 6-8 ώρες.

Σε μορφή υπόθετου η δράση είναι ακόμα ταχύτερη ξεκινώντας από τα 15 λεπτά και φτάνοντας τη μία ώρα.

Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότηταςΔυσκοιλιότητα – Αντιμετώπιση με καθαρτικά

Τα καθαρτικά χρησιμοποιούνται ευρέως.

Τα ήπια διεγερτικά καθαρτικά προτείνονται για χρήση μικρής διάρκειας.

Η μακροχρόνια χρήση τους έχει διαπιστωθεί ότι βλάπτει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου.

Ακόμα χειρότερα, οδηγεί στη μείωση της κινητικότητάς του, προκαλεί ζημιά στο εντερικό νευρικό σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Επίσης, ο οργανισμός συνηθίζει σε αυτά και ύστερα από λίγο καιρό η δράση τους μειώνεται.

Η θεραπεία με διεγερτικά καθαρτικά διαταράσσει την εντερική χλωρίδα και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή ή και σε άλλα προβλήματα του εντέρου στο μέλλον.

Επίσης, τα καθαρτικά προκαλούν σε ορισμένους ασθενείς παρενέργειες.

Τέτοιες είναι οι κοιλιακές κράμπες, η διάρροια, οι διαταραχές των ηλεκτρολυτών και οι αλλεργικές αντιδράσεις.

Δυσκοιλιότητα – Αντιμετώπιση με προβιοτικά

Η χρήση των προβιοτικών έχει ως στόχο την ελαχιστοποίηση των παραπάνω παρενεργειών.

Στόχος τους είναι η σταθεροποίηση των εντερικών βακτηρίων και η ελαχιστοποίηση των πιθανών μεταβολών στη δομή της εντερικής χλωρίδας.

Τα προβιοτικά έχει αποδειχθεί ότι ωφελούν τη συνολική υγεία.

Έχουν ηπιότερη δράση και δεν προκαλούν συσπάσεις ή παρενέργειες όπως τα καθαρτικά.

Όμως σε περιπτώσεις χρόνιας δυσκοιλιότητας και όταν οι παραπάνω τακτικές δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, συστήνεται η χρήση ενός διεγερτικού καθαρτικού.

Τα προβιοτικά κυκλοφορούν στην αγορά σε μορφή κάψουλας, σκόνης ή περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα ειδικής διατροφής.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Προβιοτικά: Ωφέλιμα ή Περιττά;

yoadmin

Συμπληρώματα Διατροφής και Αντιγήρανση

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τους Ηλεκτρολύτες

Evi Makavelou

IMMUVIT® Plus Q10 για Ενίσχυση Σωματικής και Πνευματικής Ενέργειας

Συμπληρώματα Διατροφής στην Ενεργοποίηση του Ανοσοποιητικού

yoadmin

Μελατονίνη – Δοσολογία και Παρενέργειες

Evi Makavelou

Ποια η Απαραίτητη Διατροφή στον Αθλητισμό και τα Κατάλληλα Συμπληρώματα;

yoadmin

Τα Πρεβιοτικά, Πολύτιμοι Σύμμαχοι Υγείας και Ομορφιάς

yoadmin

Ο Βασιλικός Πολτός και οι Ευεργετικές Επιδράσεις του στην Υγεία

a.alefragkis

Ταυρίνη – Τι Είναι και Ποιες οι Θετικές και Αρνητικές της Επιπτώσεις για την Υγεία

a.alefragkis

Πότε Χρειάζεστε Μαγνήσιο;

Evi Makavelou

Βιταμίνη C – Οφέλη και Παρενέργειες

Evi Makavelou