Πολλοί άνθρωποι κατηγορούν τα γονίδιά τους, που τα νύχια τους είναι φυσικά αδύναμα.
Αλλά η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας, έχουν τεράστιο αντίκτυπο και στην υγεία των νυχιών σας.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι που θα μπορούσαν να κάνουν πιο εύθραυστα τα νύχια σας.
Παρακάτω, αναλύουμε τους πιο κοινούς λόγους και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτούς.
Πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά
Πλένετε τα χέρια σας πιο συχνάΤο πλύσιμο των χεριών σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων.
Όμως, το συχνό τρίψιμο των χεριών με σαπούνι και νερό μπορεί να κάνει τα νύχια σας να εξασθενήσουν.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να σπάνε πιο εύκολα.
Η λύση σε αυτή την περίπτωση είναι να ενυδατώνετε καλά τα χέρια, τα πετσάκια και τα νύχια σας.
Ειδικά μετά από κάθε πλύσιμο, πρέπει να χρησιμοποιείτε την αγαπημένη σας λοσιόν, λάδι ή κρέμα.
Τρώτε τα νύχια σας
Είτε το κάνετε από νευρικότητα, άγχος ή από συνήθεια, το να τρώτε τα νύχια σας πιθανότατα θα προκαλέσει σχίσιμο.
Παράλληλα μειώνει τη δύναμη των νυχιών σας με την πάροδο του χρόνου.
Για να αντιμετωπίσετε αυτή την κακιά συνήθεια, μπορείτε να δοκιμάσετε μια θεραπεία νυχιών, χωρίς συνταγή γιατρού που κάνει το νύχι να έχει πικρή γεύση.
Επίσης, προσπαθήστε να διοχετεύσετε το άγχος σας προς κάτι άλλο που κρατά τα χέρια σας απασχολημένα (όπως το μαγείρεμα).
Το μανικιούρ
Είναι πιθανόν χημικές ουσίες και συστατικά σε ένα βερνίκι νυχιών να προκαλέσουν την αδυναμία των νυχιών.
Όταν κάνετε τζελ ή ακρυλικό, τα φυσικά σας νύχια συνήθως λιμάρονται, που σημαίνει ότι σπάει το νύχι κι αυτό μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα.
Επιπλέον, η διαδικασία αφαίρεσης μπορεί να είναι σκληρή για τα νύχια.
Πρέπει λοιπόν, να χρησιμοποιείτε καθημερινά λάδι για να διατηρήσετε τα νύχια ενυδατωμένα.
Εάν υπάρχει σοβαρή ζημιά, κάντε ένα διάλειμμα από το μανικιούρ.
Όσο θα απέχετε (αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου τέσσερις έως έξι μήνες), κρατήστε τα νύχια σας κοντά, για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να σπάσουν.
Δεν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη
Δεδομένου ότι τα νύχια είναι βασικά κατασκευασμένα από πρωτεΐνη (που ονομάζεται άλφα-κερατίνη), η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που πρέπει να τρώτε για υγιή και δυνατά νύχια.
