Θάλασσα και ήλιος! Δυο άσπονδοι φίλοι που από τη μία σας γεμίζουν ενδορφίνες, τις ορμόνες της χαράς και από την άλλη σας δημιουργούν προβλήματα όπως αφυδάτωση στο πρόσωπο, το σώμα… αλλά και τα μαλλιά σας, καταστρέφοντας την υγεία τους.
Διαβάστε τις συμβουλές μας σχετικά με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας και απολαύστε τις διακοπές κάτω από τον ήλιο!
Όπως η επιδερμίδα έτσι και τα μαλλιά, απαιτούν πολύ καλή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου και την αλμύρα της θάλασσας.
Όχι μόνο λόγω της αφυδάτωσης που μπορεί να προκληθεί, αλλά και επειδή οι συνέπειες στη συνολική τους υγεία μπορεί να είναι καταστροφικές!
Το χτένισμα και το styling γίνονται πολύ πιο δύσκολα, ενώ ταυτόχρονα τα μαλλιά χάνουν τη ζωντάνια, τη λάμψη και ελαστικότητά τους!
Πριν φύγετε για παραλία…
Πριν φύγετε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, φροντίστε την υγεία των μαλλιών σας…
Πώς ακριβώς θα το επιτύχετε αυτό;
Ενυδατώστε καλά τα μαλλιά σας με μάσκες και έλαια, εξοπλιστείτε με τα απαραίτητα και ενισχύστε τον οργανισμό σας με φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Γιατί; για να «θωρακίσετε» τις ρίζες των μαλλιών σας πριν εκτεθείτε στον ήλιο και την αλμύρα!
Το αντηλιακό μαλλιών: Ένα αναγκαίο καλοκαιρινό αξεσουάρ!
Το αντηλιακό μαλλιών, όσο και αν ακούγεται περιττό, εντούτοις δεν είναι! Αντιθέτως, είναι εξαιρετικά αναγκαίο για τα μαλλιά.
Όλοι κάνουν λόγο για τα αντηλιακά σώματος και προσώπου, αλλά ελάχιστοι είναι αυτοί που φροντίζουν για το αντηλιακό των μαλλιών τους.
Το αντηλιακό μαλλιών, εκτός από την προστασία που σας παρέχει από την υπεριώδη ακτινοβολία, συμβάλλει παράλληλα στη βαθιά θρέψη και ενυδάτωση των μαλλιών.
Ακόμη και αν δεν έχετε πάρει το κατάλληλο αντηλιακό μαλλιών ή το έχετε ξεχάσει, θυμηθείτε ότι και ένα αντηλιακό λάδι σώματος μπορεί να προστατεύσει τα μαλλιά σας.
Tips
Είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η άμεση έκθεση στον ήλιο, ακόμη και αν έχετε εφαρμόσει το ειδικό αντηλιακό στα μαλλιά σας και δη όταν τα μαλλιά σας είναι βρεγμένα!
Μετά τα μακροβούτια σας λοιπόν, προτιμήστε τη σκιά που σας παρέχει η ομπρέλα θαλάσσης ή κάποιο σκιερό μέρος, μέχρι να στεγνώσουν κάπως τα μαλλιά σας.
Μην ξεχνάτε φυσικά τη χρήση καπέλου θαλάσσης, ακόμη και όταν βρίσκεστε σε σκιερό μέρος!
Διατροφή και ενυδάτωση: Η συμβολή τους στην υγεία των μαλλιών
Οι ρίζες των μαλλιών σας, που είναι το ζωτικό μέρος των τριχών, τρέφονται και αναπτύσσονται από το νερό που πίνετε και από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουν μέσω της διατροφής σας.
Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η ανάγκη για επαρκή πρόσληψη νερού γίνεται πιο επιτακτική.
Οι τρίχες των μαλλιών περιέχουν πάνω από 25% νερό, επομένως η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού αποτελεί προτεραιότητα, προκειμένου να μην έχετε ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά.
Αντιλαμβάνεστε λοιπόν ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αντανακλάται και στα μαλλιά σας, όπως αντίστοιχα και οι αρνητικές συνέπειες μιας λανθασμένης διατροφής (τριχόπτωση, θαμπά και αδύναμα μαλλιά που σπάνε, κ.λπ.).
Προσοχή! Οι δίαιτες express που πολλές γυναίκες κάνουν λίγο πριν εμφανιστούν στις παραλίες, σε συνδυασμό με την υψηλή θερμοκρασία, μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα και στα μαλλιά σας!
Tips
- Σε περίπτωση που έχετε ξεχάσει το αντηλιακό μαλλιών στο σπίτι, απλώστε στα μαλλιά σας ένα κοινό κοντίσιονερ, πιάστε τα με ένα λαστιχάκι και είστε έτοιμες για παραλία!
- Για να αποφύγετε το χλώριο και το πρασίνισμα των μαλλιών μετά την πισίνα, ξεπλύνετέ τα με σόδα ή ανθρακούχο νερό όσο πιο γρήγορα γίνεται.
- Για ενυδάτωση στη στιγμή και προστασία, απλώστε λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά σας, αφήστε το να δράσει μία ώρα και ξεβγάλετε.
Μικρές αλλά αναγκαίες συμβουλές για τους αδιάβαστους!
– Μπορεί να έχετε επιστρέψει αργά το βράδυ από τη θάλασσα και να βαριέστε το λούσιμο των μαλλιών. Ωστόσο είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε, καθώς το αλάτι της θάλασσας, όσο παραμένει στα μαλλιά, τόσο περισσότερο τα καταστρέφει!
– Ο ήλιος, η θάλασσα και ο αέρας είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί των μαλλιών σας.
Γι’ αυτό και η χρήση καπέλου, ειδικά από τις μακρυμαλλούσες, κρίνεται όχι απλά απαραίτητη, αλλά και αναγκαία.
Φροντίστε λοιπόν ώστε να έχετε πάντοτε μαζί σας ένα καπέλο το καλοκαίρι, για να προστατεύεστε από τον ήλιο όπου και αν βρίσκεστε, είτε στην πόλη, είτε στην παραλία!
Nίκη Καββαδία, Φαρμακοποιός
