Τα λεμόνια είναι εσπεριδοειδή πλούσια σε βιταμίνη C, που ενισχύουν την ομορφιά σας.
Αναζωογονούν το δέρμα από μέσα, δίνοντας λάμψη στο πρόσωπό σας.
Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ζεστού νερού με λεμόνι είναι ότι ανοίγει τον δρόμο για την ταχύτερη απώλεια βάρους.
Το νερό με λεμόνι διώχνει τις τοξίνες.
Το ζεστό νερό με λεμόνι χρησιμεύει ως το τέλειο «ρόφημα για καλημέρα», καθώς βοηθά το πεπτικό σύστημα και διευκολύνει τη διαδικασία αποβολής των άχρηστων προϊόντων από το σώμα.
Προλαμβάνει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας, διασφαλίζοντας την ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Διατροφική αξία λεμονιών
Διατροφική αξία λεμονιώνΈνα ποτήρι χυμό λεμονιού περιέχει λιγότερες από 25 θερμίδες.
Είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη C και φυτικές ίνες.
Έχει επίσης φαρμακευτικές αξίες κι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Περιέχει ίχνη σιδήρου και βιταμίνης Α.
Το λεμόνι, ένα φρούτο δημοφιλές για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού σας συστήματος κι έτσι σας προστατεύει από λοιμώξεις.
Παίζει επίσης το ρόλο του καθαριστή του αίματος.
Το λεμόνι είναι ένα θαυμάσιο αντισηπτικό.
Κάνει θαύματα και σε άτομα με καρδιακά προβλήματα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο.
Κάνε λοιπόν μέρος της καθημερινότητάς σου να πίνεις ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί και να απολαμβάνεις τα οφέλη του για την υγεία.
Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του ζεστού νερού με λεμόνι.
Οφέλη για την υγεία
Το λεμόνι είναι μια εξαιρετική και πλούσια πηγή βιταμίνης C, μιας απαραίτητης θρεπτικής ουσίας που προστατεύει τον οργανισμό από ελλείψεις του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η κατανάλωση ζεστού χυμού λεμονιού νωρίς το πρωί βοηθά στην αποβολή των τοξινών.
Βοηθά την πέψη κι ενθαρρύνει την παραγωγή χολής.
Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή κιτρικού οξέος, καλίου, ασβεστίου και φωσφόρου.
Βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού παθογόνων βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις.
Βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις και τα γόνατα, καθώς διαλύει το ουρικό οξύ.
Η περιεκτικότητα του λεμονιού σε κάλιο βοηθά στη θρέψη των εγκεφαλικών και των νευρικών κυττάρων.
Έχει τεράστια ωφέλεια για το δέρμα κι αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων.
