Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για τους περισσότερους από εμάς, αλλά οι συνήθειες και οι δραστηριότητές μας εκείνους τους μήνες κρύβουν και πολλούς κινδύνους για την υγεία μας.
Καρκίνος του δέρματος
Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου.
Παρόλα αυτά, αν διαγνωστεί εγκαίρως, αντιμετωπίζεται και μπορεί να ξεπεραστεί.
Τα άτομα που έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν καρκίνο του δέρματος είναι εκείνα που έχουν εκτεθεί παρατεταμένα στον ήλιο ή έχουν ηλιακά εγκαύματα, ανοιχτόχρωμο δέρμα, μαλλιά και μάτια, οικογενειακή προδιάθεση και είναι άνω των 50 ετών.
Η τακτική και σωστή χρήση αντηλιακού, η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο και η εξέταση των ύποπτων σπίλων είναι οι καλύτεροι τρόποι προφύλαξης.
Βλάβες στα μάτια
Οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν να βλάψουν τα μάτια μας, αν δε φοράμε γυαλιά ηλίου με καλούς φακούς που φιλτράρουν στο 100% την υπεριώδη ακτινοβολία.
Επίσης, δεν πρέπει να αμελούμε να τα φοράμε κοντά στη θάλασσα γιατί το νερό κάνει μεγαλύτερη αντανάκλαση στα μάτια.
Πνιγμοί
Παρόλο που ζούμε σε μια χώρα που περιβάλλεται από θάλασσα, πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν από πνιγμό ετησίως.
Καλό είναι να ακολουθούμε τους κανόνες σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να κολυμπάμε και οπωσδήποτε να μην μπαίνουμε στη θάλασσα ή την πισίνα αμέσως μετά το φαγητό.
Θερμοπληξία
Όταν παθαίνουμε θερμοπληξία ανεβαίνει η θερμοκρασία του σώματος.
Είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.
Η θερμοπληξία μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα με έναν υψηλό πυρετό και εκδηλώνεται με έντονο λαχάνιασμα, ταχυπαλμία και αίσθημα σύγχυσης.
Αφυδάτωση
Δεν είναι δύσκολο να πάθουμε αφυδάτωση ιδιαίτερα τις μέρες που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή.
Η κατανάλωση τριών λίτρων νερού ημερησίως είναι απαραίτητη προκειμένου να παραμείνουμε ενυδατωμένοι γιατί έτσι κι αλλιώς χάνονται πολλά υγρά με την εφίδρωση.
Το νερό είναι απαραίτητο και κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων μας.
Τροφικές δηλητηριάσεις
Η ασφάλεια και η σωστή συντήρηση των τροφίμων το καλοκαίρι είναι επιβεβλημένη.
Το καλοκαίρι οι τροφικές δηλητηριάσεις παρουσιάζουν έξαρση επειδή τα τρόφιμα εκτίθενται εύκολα σε μικρόβια που αναπτύσσονται λόγω ζέστης.
Τσιμπήματα από έντομα
Τα κουνούπια είναι ένας από τους λίγους κατά τα άλλα ανεπιθύμητους καλοκαιρινούς επισκέπτες.
Προκαλούν φαγούρα και έντονα πρηξίματα, ιδίως αν είναι μολυσμένα.
Επίσης, μπορεί να φέρουν κάποια μολυσματική ασθένεια, όπως η νόσος του Δυτικού Νείλου ή η νόσος του Lyme.
Ένα εντομοαπωθητικό σπρέι μπορεί να είναι αποτελεσματικό ιδιαίτερα αν τα προσελκύουμε εύκολα ή βρισκόμαστε σε περιοχή με πολλά κουνούπια.
Σεξ χωρίς προφυλάξεις
Το καλοκαίρι η διάθεση για νέες γνωριμίες είναι ανεβασμένη και όλοι είμαστε πιο κοινωνικοί.
Ο αυθορμητισμός είναι διάχυτος και το σεξ χωρίς προφυλάξεις με έναν νέο σύντροφο που δε γνωρίζουμε καλά μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες.
Ο κίνδυνος ενός σεξουαλικά μεταδιδόμενου νοσήματος συμπεριλαμβανομένου του HIV ελλοχεύει, γι’ αυτό και θα πρέπει να παίρνουμε τα μέτρα μας.
