4 Συμβουλές για να Αντιμετωπίσετε την Απιστία

Δεν είναι εύκολο να σας απατούν. Είναι μια απολύτως ψυχοφθόρα εμπειρία που μερικούς τους κάνει να νιώθουν «άδειοι».

Ανεξάρτητα όμως  από το πώς μπορεί να αντιδράσετε, τελικά θα σας αφήσει να αναρωτιέστε τι θα κάνετε τώρα.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας προσφέρουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την απιστία από κάποιον που αγαπάτε πραγματικά.

1) Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κατηγορήσετε τον εαυτό σας, να σκεφτείτε ότι αν ήσασταν πιο ελκυστική ή πιο προσεκτική ή αν δεν θυμώνατε με τον σύντροφό σας τόσο εύκολα, τότε ίσως δεν θα είχε απατήσει.

Ίσως σκέφτεστε ότι ήσασταν ανόητη που βγαίνατε με έναν ψεύτη.

Αυτό πρέπει όμως να το σταματήσετε τώρα να το κάνετε στον εαυτό σας , γιατί ότι έγινε δεν αλλάζει και δεν φταίτε εσείς για την επιλογή του συντρόφου σας.

2) Αποφύγετε να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα

Είναι απίστευτα σημαντικό να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα βιαστικά συμπεράσματα.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να υποθέσουμε ότι τα «γλυκά» μηνύματα που βλέπετε στο τηλέφωνό του συντρόφου σας είναι και πάλι από τον παράλληλη σχέση του, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι από την αδερφή ή την ανιψιά του.

Ξέρουμε ότι τώρα είστε πολύ παρατηρητική, αλλά σημαίνει επίσης ότι είστε και πιο παρανοϊκή από το συνηθισμένο.

Το να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα θα κάνει τη σχέση σας χειρότερη.

Επιπλέον, θα σας δώσει περισσότερο συναισθηματικό στρες, το οποίο σαφώς δεν χρειάζεστε αυτή τη στιγμή.

Εάν είστε τόσο σίγουρη ότι θα βγει ξανά με την ερωμένη του, να θυμάστε πάντα ότι υπάρχει η πιθανότητα να είναι κάτι άλλο.

3) Μην ακούτε φήμες

Ακόμα κι αν εμπιστεύεστε την πηγή, μην εμπιστεύεστε τις φήμες, αλλά δείτε τις ως ενδείξεις στην καλύτερη περίπτωση.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να επαληθεύσετε τυχόν φήμες που φτάνουν στο αυτί σας, για να καταλάβετε πρώτα και κύρια, ποιες είναι ακριβείς.

Παθιαζόμαστε περισσότερο από ό,τι συνήθως όταν ακούμε φήμες για τον σύντροφό μας, επειδή είναι ντροπιαστικό για εμάς που όλοι γνωρίζουν ότι ο σύντροφός μας απατά, αλλά μην ξεχνάτε, ότι οι φήμες είναι απλώς φήμες.

Ακριβώς επειδή πολλοί άνθρωποι μιλούν γι ‘αυτό, δεν σημαίνει ότι είναι αλήθεια.

4) Κρατήστε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο

Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε το οτιδήποτε, όταν συνειδητοποιήσετε ότι το άλλο σας μισό, σας απάτησε.

Ίσως σκεφτείτε να συναντήσετε τη γυναίκα με την οποία σας απατά , αλλά μάλλον δεν είναι πολύ καλή κίνηση.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις, ειδικά αυτές που τροφοδοτούνται από υπερβολικό θυμό ή θλίψη, δεν οδηγούν συχνά στις πιο σοφές αποφάσεις μας.

Επομένως, είναι σημαντικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε, πριν αναλάβετε πραγματικά δράση και κάνετε κάτι που μπορεί να μετανιώσετε.

5) Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας

Το να σας απατήσουν θα σας αφήσει πολύ παράξενα συναισθήματα.

Για αυτόν το λόγο, είναι απίστευτα σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να αγαπήσετε τον εαυτό σας, όσο δύσκολο κι αν είναι.

Κάντε μικρά βήματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν παραμελείτε τον εαυτό σας.